Сколько ребенок должен бодрствовать в 3 месяца

Первый год жизни — это то время, когда ребёнок растёт очень быстрыми темпами. Даже в 3 месяца малыш кажется взрослым по сравнению с новорождённым. Задача родителей в этот период — создать такие условия, которые могли бы способствовать его гармоничному развитию. Важным моментом становится приучение к распорядку дня. Чтобы соблюдать биологические ритмы крохи, молодым мамам и папам нужно знать, сколько должен спать 3 месячный ребёнок, чем занять его бодрствование, какие элементы добавить в режим, какой объём пищи является нормальным для этого возраста.

Оглавление [Показать]

Часы сна — основа режима для младенца

В возрасте 3 месяцев ребёнок тратит много энергии на знакомство с окружающим миром, а его развитие происходит очень интенсивно. Мозг активно воспринимает и обрабатывает информацию, которой с каждым днём становится всё больше. Чтобы избежать эмоционального перевозбуждения и не вызвать нагрузку на нервную систему, малышу нужно много времени на отдых. Полноценный сон является очень важным: так маленький организм восстанавливает запасы энергии.

Согласно терминологии Всемирной организации здравоохранения, в первые 28 дней после появления на свет малыш называется новорождённым. В конце периода ребёнок начинает второй месяц жизни. По этому правилу 2 месячный малыш находится на третьем месяце жизни, а 3 месячный — на четвёртом.

От качества детского сна зависит уклад жизни и настроение всех членов семьи

Сколько должен спать ребёнок в 3 месяца: нормы ночного и дневного сна

В 3 месяца ребёнок спит в общей сложности 16 часов в сутки: 10 — ночью, 6 — днём. Дневной отдых делится на 3–4 временных промежутка по 1,5–2 часа. Нет чётких рекомендаций, во сколько нужно укладывать малыша на ночь, ведь все дети разные. Если кроха спокойно спит, можно проводить последнее кормление в 22–23 часа. Так родители смогут отдохнуть большее время. Если ребёнок беспокойный и постоянные ночные пробуждения для него в порядке вещей, можно проконсультироваться с детским неврологом.

…чаще всего причиной нарушения сна являются неврологические проблемы, поэтому мы всегда рекомендуем консультацию невролога и нейросонограму.

Несколько десятилетий назад врачи советовали будить детей на кормление ночью. В большинстве случаев такие попытки приводили к плачу младенцев, которые совершенно не хотели есть, и расстройству родителей. Современные педиатры рекомендуют прислушиваться к ребёнку: если он сам не просыпается от голода, значит, его организму хватает тех запасов питательных веществ, которые он получил днём. Спокойный сон малыша говорит о том, что его нервные процессы уравновешены, и родители создали все условия для комфортного отдыха.

Правила детского сна: мнение доктора Комаровского — видео

Почему сложно приучить грудничка спать всю ночь

Ситуация, когда дети просыпаются ночью каждые полчаса-час, не является нормой. Она должна послужить родителям сигналом о том, что ребёнка что-то беспокоит. Причины могут быть в следующем:

• неуравновешенные нервные процессы — малыши резко вздрагивают во сне, дёргают ручками и ножками, бурно реагируют на посторонние звуки и световые раздражители, сильно перевозбуждаются в течение дня;
• страх — для некоторых детей отсутствие мамы рядом может быть сигналом тревоги;
• недомогание — повышение температуры, насморк, колики, проблемы с пищеварением;
• голод.

Устранить эти причины помогут несколько рекомендаций:

• убрать внешние раздражители — не допускать слишком резких звуков рядом с кроваткой, надеть комфортную свободную одежду, сделать спальное место уютным;
• покормить малыша перед ночным сном;
• дать почувствовать, что мама рядом — проще осуществить это тем родителям, которые практикуют совместный сон; ещё один вариант — приставить детскую кроватку вплотную к взрослой и снять боковую стенку;
• получить консультацию врача, если есть опасения, связанные со здоровьем крохи;
• ограничить активные и шумные игры перед сном, заменив их на спокойные и расслабляющие процедуры.

Мамы, парактикующие совместный сон, могут быстро успокоить малыша ночью и не дать ему окончательно проснуться

В возрасте 3 месяцев малышей часто мучают младенческие колики. Способом их устранения является выкладывание на животик. Иногда, желая улучшить ночной сон, родители позволяют крохе спать ночью в таком положении. Врачи не рекомендуют эту позу для сна: уткнувшись носиком в подушку, у ребёнка может не получиться повернуть головку самостоятельно.

В раннем возрасте дети очень чувствительны к внешним раздражителям. Во время ночных кормлений нужно включать лишь приглушённый свет и стараться не разговаривать с малышом. Вечернее купание и массаж помогут крохе расслабиться и настроиться на спокойный лад. А если такие процедуры войдут в ежедневный ритуал, детский организм будет воспринимать их как сигнал скорого отхода ко сну.

Очень важным является создание комфортных условий в комнате, где спит ребёнок: перед сном её нужно хорошо проветрить, воздух не должен быть сухим, каждый день желательно проводить влажную уборку.

Неврологи и педиатры не рекомендуют до двух лет использовать подушку. Правильным для развития позвоночника будет твёрдый матрас.

Нормы сна в зависимости от возраста ребёнка

Врачи рекомендуют гулять с малышом два-три раза в день по полтора-два часа. Чаще всего во время прогулок дети засыпают.

Сон на свежем воздухе очень полезен, поэтому гулять нужно в любую погоду (кроме сильного мороза, метели или дождя).

Как гулять с ребёнком в мороз: советы доктора Комаровского — видео

Сколько должен бодрствовать ребёнок в 3 месяца

Время бодрствования малыша в этом возрасте составляет около 8 часов в сутки. Его важными элементами являются не только игры и занятия с мамой и папой, но и купание, массаж, гимнастика.

Для младенцев очень полезны водные процедуры. Педиатры рекомендуют проводить их утром и вечером. Утренний туалет обычно не занимает много времени: достаточно умыть малыша, осмотреть глазки, ушки и складочки. Вечернее купание может стать элементом подготовки ко сну.

Купать малыша рекомендуется перед сном, но только в том случае, если процедура действует на ребёнка успокаивающе

Температура воды должна быть 36–37 градусов. Можно опустить в ванну несколько игрушек — ребёнку будет интересно наблюдать за ними. Время купания составляет 20–30 минут. Постепенное остывание воды станет началом закаливания, но нужно следить, чтобы малыш не замёрз. После купания рекомендуется сделать лёгкий расслабляющий массаж.

Гимнастика, в отличие от массажа, связана с физической активностью. Она бодрит и возбуждает, поэтому её лучше проводить утром или после одного из дневных снов.

Хорошим помощником станет фитбол — большой надувной мяч. Упражнения на нём направлены на укрепление мышц, снятие тонуса, тренировку вестибулярного аппарата.

Активное время бодрствования крохи можно наполнить играми и занятиями, которые будут способствовать формированию определённых навыков:

• развивающий коврик (концентрация внимания, изучение новых предметов и звуков, тренировка захвата, развитие координации движений и мелкой моторики);
• сказки, ритмичные стишки, рассказы об окружающих предметах (формирование пассивного словарного запаса);
• мягкие и пластиковые игрушки (разнообразие тактильных ощущений, изучение фактур).

Режим кормления

В 3 месяца малыш питается материнским молоком или специальной адаптированной смесью. О прикорме в этом возрасте говорить ещё рано. Суточный объём поступающей в детский организм пищи составляет 800–850 мл и делится на 6–7 кормлений, перерывы между которыми составляют 3–3,5 часа. За один раз ребёнок съедает 120–140 мл.

Искусственников нужно кормить строго по времени. Смесь, в отличие от грудного молока, переваривается достаточно долго, поэтому без соблюдения графика кроху легко перекормить.

Многие современные мамы выбирают питание по требованию — это значит, что грудь предлагается малышу так часто, как он этого хочет. Но такой подход не означает, что нужно делать это каждый час. Если ребёнок хорошо набирает вес, развивается в соответствии с возрастом, но часто плачет, нужно понять причины капризов и устранить их.

Самой подходящей пищей для маленького ребёнка является грудное молоко

Детей, которые находятся на искусственном вскармливании, рекомендуют допаивать водой. Груднички не нуждаются в этом, так как вода в достаточном количестве содержится в материнском молоке.

Режим дня 3-месячного ребёнка

Врачи рекомендуют уже в 3 месяца начать устанавливать определённый распорядок дня, если родители не делали этого раньше. Соблюдая его, проще приучить ребёнка к спокойному дневному и ночному сну. Малыш сможет понимать, когда он голоден, а когда можно играть или купаться.

Примерный распорядок дня трёхмесячного малыша — таблица

Нужно ли устанавливать ребёнку режим дня: мнение врача — видео

В три месяца малыш привыкает к тому режиму, к которому его приучают родители. Каждый ребёнок развивается индивидуально, поэтому распорядок дня детей одного возраста может отличаться. Педиатры, неврологи и детские психологи объясняют, что соблюдение определённых ритмов помогает правильно развиваться, а родителям в этом случае проще планировать своё время.

• Автор: Наталия Волобуева

Познание нового и самосовершенствование — главные критерии в работе, которую всегда стараюсь выполнить качественно! Оцените статью:

(1 голос, среднее: 1 из 5)

История развития каждого трехмесячного малыша после очередного посещения педиатра пополняется записью о необходимости соблюдения правильного режима дня, сводящегося к чередованию кормлений, сна, активного бодрствования и гигиенических процедур.

И здесь у любой мамы возникает закономерный вопрос: «Как заставить несмышленого кроху вести себя в соответствии с жесткими рамками этого предписания?» Поясняем: речь идет не о поминутном следовании распорядку, а лишь о стремлении придерживаться определенных временных ориентиров, упорядочивающих жизнь 3-месячного ребенка.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Примерный распорядок дня:

• 6:00-7:00 Пробуждение, утреннее кормление малыша, обязательные гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), воздушные ванны, гимнастика, активное бодрствование;
• 7:30-9:30 Первый сон;
• 9:30-11:00 Второе кормление, общение с мамой, развивающие игры, подготовка к прогулке;
• 11:00-13:00 Сон на свежем воздухе;
• 13:10-13:30 Возвращение с прогулки, третье кормление;
• 13:30-15:00 Комплекс развивающих игр, прием воздушных ванн, общение с близкими;
• 15:00-16:30 Вторая прогулка, знакомство с окружающим миром, сон в коляске;
• 16:30-18:00 Четвертое кормление, бодрствование, игры с членами семьи;
• 18:00-19:30 Сон;
• 19:30-21:00 Пятое кормление, спокойные игры в окружении домочадцев;
• 21:00 Купание малыша;
• 21:30-6:00 Кормление младенца, ночной отдых.

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Заботясь о своем малыше и учитывая его индивидуальные особенности, каждая мама может внести некоторые коррективы в предложенный режим дня, соблюдая при этом указанную в нем последовательность действий и длительность выполняемых процедур.

В соответствии с этим реальный распорядок дня крохи может по времени немного отличаться от рекомендованного педиатром: интервалы между сном и бодрствованием не всегда бывают равномерными (некоторые малыши засыпают вскоре после утреннего кормления, но зато потом бодрствуют на протяжении чуть ли не трех часов). У других ребятишек распорядок может сдвинуться в связи с проблемами пищеварения и из-за кишечных колик.

Несмотря на все перечисленные нюансы, мамы не должны полностью отказываться от соблюдения правильного режима дня по часам. Выработав у своего малыша привычку принимать пищу и засыпать в определенные часы, что способствуют не только его правильному развитию и отличному самочувствию, но и заботятся о покое остальных членов семьи.

О режиме сна

Общая продолжительность сна трехмесячного крохи должна составлять примерно пятнадцать часов в течение суток. Самым продолжительным (около восьми часов) является ночной сон. Днем малыш нуждается в периодическом отдыхе, поэтому после двухчасовых периодов бодрствования ребенку необходим сон (не менее четырех раз в течение дня), занимающий от полутора до двух часов.

Вышеописанный расклад можно считать идеальным для режима 3-х месячного ребенка, однако в реальной жизни продолжительность ночного сна часто не превышает и шести часов: проснувшись посреди ночи, кроха может потребовать кормления.

Чтобы дневной сон ребенка был полноценным и глубоким, необходимо стимулировать его активность во время бодрствования, давая возможность подвигаться и выплеснуть эмоции в течение первой половины этого временного отрезка. Примерно за полчаса до укладывания следует занять малыша чем-нибудь спокойным (спеть песенку, показать красочную картинку, рассмотреть игрушку).

Способы, ускоряющие засыпание малыша

• С засыпанием крохи, получающего грудное молоко, не должно быть никаких проблем: уснувшего у материнской груди, его просто перекладывают в кроватку;
• При укладывании ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, нередко используют пустышку, помогающую ему успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Несколько сложнее уложить искусственника, не признающего пустышку (иногда полезно знать как приучить ребенка к пустышки): некоторых ребятишек приходится носить на руках или подолгу укачивать, напевая колыбельные;
• Приток свежего воздуха значительно ускоряет засыпание младенца и увеличивает продолжительность его сна, поэтому многие мамы, хорошенько укутав своих крох, укладывают их спать в коляску, стоящую на лоджии;
• Некоторым малышам помогает заснуть негромкая классическая музыка, пение птиц и звуки природы;
• Ритуалы (например, положенная рядом игрушка или пеленка, процедура купания, выполняемая в один и тот же час) также способствуют хорошему засыпанию малышей;
• Продлить отдых беспокойно спящего крохи, взмахивающего ручками во сне, поможет нетугое пеленание или простое присутствие мамы.

Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту:

По теме сна:

• Как уложить ребенка спать без слез и капризов —
• Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории) —
• Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать —
• Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет —
• С какого возраста ребенку можно спать на подушке —

О кормлении грудничков и искусственников

Согласно режиму ребенок в три месяца, находящийся на грудном вскармливании, должен получать материнское молоко не менее шести раз в день. Суточная норма грудного молока составляет не менее 850 мл.

Уже в трехмесячном возрасте необходимо постепенно увеличивать промежутки между кормлениями ребятишек, вскармливаемых «по первому требованию», приближая их к рекомендуемому режимом трехчасовому интервалу.

Все дело в том, что подросший и более активно сосущий мамину грудь малыш при слишком частом (через каждые полчаса) прикладывании рискует съесть большее количество молока, чем ему необходимо. В результате организм, не справляющийся с таким объемом пищи, реагирует на него аллергической реакцией, проявляющейся россыпью красных пятен на нежной коже щечек и всего тела.

Заметив у малыша такой симптом, неопытная мама начинает думать, что виной тому – какой-нибудь новый продукт, введенный в ее рацион, и начинает сознательно его обеднять, исключая все подряд. Между тем эту проблему можно решить, уменьшив количество прикладываний к груди и нормализуя тем самым количество поступающего к крохе молока.

Количество кормлений трехмесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании, тоже должно быть шестикратным, но промежутки между кормлениями должны составлять не менее четырех часов: именно такое количество времени требуется для переваривания молочной смеси, являющейся заменителем материнского молока.

В отличие от грудничков, не нуждающихся в дополнительном приеме воды (ее заменяет «переднее» молоко, содержащее большое количество жидкости), искусственников поят водой из бутылочки. С последней недели третьего месяца жизни им можно понемногу вводить в питье по нескольку капель яблочного сока (даем первый сок).

Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок — Как гулять с малышом Режим дня, регламентирующий жизнь трехмесячного ребенка, предусматривает не менее двух прогулок. Их частота и продолжительность по-прежнему зависят от погодных условий. Абсолютным противопоказанием для прогулки с подросшим крохой является мороз ниже -15 градусов и жара выше сорока. Не стоит выходить с малышом также во время сильного дождя и ветра.

Поскольку 3-х месячные ребятишки довольно любознательны, засыпают они не сразу, а лишь насмотревшись по сторонам. Очень полезно доставать их из коляски и, держа на руках, знакомить с окрестностями: обращать внимание на птичек, цветы, животных, проходящих мимо людей. Насытившись новыми впечатлениями, кроха заснет быстрее.

Учитывая достаточно хорошо развитый слух трехмесячного ребенка, для прогулок с ним лучше выбрать тихий сквер или безлюдную улицу. Ровный гул, доносящийся с далекой автомагистрали, не побеспокоит малыша, а вот от резких звуков следует его оградить. Для этого капюшон коляски лучше поднять. Если прогулка проходит в теплое время года, лучше накинуть москитную сетку, защищая кроху от нападения кровососущих насекомых.

Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)

Об особенностях бодрствования

Промежуток времени, необходимый трехмесячному ребенку для активного бодрствования, увеличивается до 8-9 часов в сутки. Заботливая мама должна максимально использовать его, успевая вовремя покормить кроху, поухаживать за его нежной кожей, занять интересными играми, сходить с ним на прогулку, познакомив с окружающим миром, сделать утреннюю гимнастику и массаж.

Читаем полезные статьи с видео-инструкциями о массаже и гимнастике:

• Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни
• Динамическая гимнастика: польза и вред для новорожденного
• Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций)

Чаще всего ребенок в 3 месяца способен активно бодрствовать на протяжении двух часов. В этот период он может общаться с мамой и близкими людьми, выражая бурную радость от их присутствия широкой улыбкой, активными движениями ручек и ножек, громким гулением.

Трехмесячный малыш умеет не только быстро поворачивать голову в сторону услышанных звуков и следить глазами за движущимися объектами, попадающими в его поле зрения. Ему нравится лежать на животике, опираясь на ладошки и наблюдать за происходящим вокруг. Объектом исследования для него часто становятся собственные ручки: малыш может подолгу их рассматривать и следить за сменой их положения.

Арсенал игр, использовавшихся для развития двухмесячного крохи, можно пополнить новыми интересными для него занятиями:

• Любимыми игрушками 3-х месячного крохи по-прежнему являются погремушки. Выложив их в ряд (в двадцати сантиметрах от малыша), можно увидеть, что ребенок непременно потянется к наиболее понравившейся. Вложенную в ручку погремушку он цепко удерживает, полностью сосредотачиваясь на связи, возникшей между издаваемым ею звуком и движением собственной руки;
• Если поднести трехмесячного малыша к зеркалу, можно вызвать у него улыбку и желание рассматривать собственное отражение (читаем также о зеркале и суевериях). Такой же восторг у него вызывает наблюдение за мимикой взрослого, демонстрирующего крохе смену различных эмоций на лице;
• Трехмесячные ребятишки обожают игру «ку-ку», когда кто-нибудь из членов семьи закрывает лицо ладонями, а затем показывает его, подражая кукованию кукушки;
• В этом возрасте уже можно читать малышу книжки, показывая иллюстрации;
• Демонстрируя крохе окружающий мир, необходимо указывать на различные предметы и называть их;
• Для развития тактильных ощущений необходимо давать крохе лоскутки ткани разной фактуры;
• Отличным развлечением для малыша станет развивающий коврик, оснащенный всевозможными звоночками, мягкими вибрирующими игрушками, пищалками и массой других интересных эффектов.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Гигиенические процедуры при уходе за малышом грудного возраста включают в себя обязательный ритуал утреннего умывания, подмывание при смене подгузника и купание. Утреннее умывание осуществляют сразу же после пробуждения ребенка. Смочив ватный диск теплой кипяченой водичкой, протирают его личико (используя для каждого глаза отдельную ватку), не забывая пройтись им за ушками. С особой тщательностью ухаживают за кожей щёчек, избавляя ее от следов грудного молока и слюны.

Читаем подробно: гигиена новорожденного ребенка

Процедуру купания чаще всего проводят вечером, хотя малышей, на которых она действует возбуждающим образом, можно искупать и в утренние часы. Купать кроху удобнее всего в детской ванночке, используя для этого особую подставку. При отсутствии детской ванночки можно воспользоваться большой ванной, надев на шею малыша специальный круг, позволяющий ему в полной безопасности держаться на воде без помощи маминых рук. Подробно о купании — как правильно купать ребенка

Меняя подгузник, следует подмыть малыша, после чего нанести на нежную кожу толстый слой специального крема, помогающего избежать развития опрелостей и кожных раздражений.

После умывания сразу же переходят к утренней гимнастике. В нее обязательно должны входить упражнения на сгибание и разгибание конечностей. Предотвратить дисплазию тазобедренных суставов поможет упражнение, состоящее в разведении коленочек в стороны.

Взяв кроху за ручки, поднимают их вверх, широко разводят в стороны, скрещивают перед грудью. Отличным завершением утренней зарядки будет легкий массаж, состоящий в поглаживании туловища и конечностей. Обязательно следует выложить малыша на животик. Если процедура доставляет ему удовольствие, можно уделить ей не менее двадцати минут.

Грамотно составленный режим дня, учитывающий физиологические особенности и потребности 3-х месячного крохи, является залогом его правильного развития и хорошего настроения не только самого малыша, но и всех членов семьи.

← режим дня в 2 месяца                          режим дня в 4 месяца →

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 3 месяца и что должен уметь ребенок в 3 месяца: навыки в 3 месяца

Видео о мамочек

» Ребенку 3 месяца

Девочки, поделитесь у кого как было: склько бодрствовал(ет) малыш первого месяца жизни? И должен ли он бодрствовать вообще? Или должно быть когда не спять они едят, когда едят они не спят ? Старший у меня почти все время бодрствовал и хрюкал, и животиком мучался и т.д. — а по ЕОКу ребенок должен спать большую часть времени. Младший у меня действительно большую часть дня спит, но есть еще и период (как правило днем или вечером) когда он от кормления до кормления не спит вообще — таращится, сучит ножками, ездит на ручках — короче, бодрствует. Это нормально? или это потому что что-то беспокоит?
как было у вас?

Есть разная потребность в сне. Есть детки, которые спят короткими перебежками и часто, а есть любители уйти в долгий засып. Как правило к году (примерно) сны устаканиваются.
У меня лично было с точностью до наоборот. Старший в первый месяц по-многу хрюнькал. Я связываю это с тем, что месяц мы были в больнице и больничный режим его таким сделал. А младшенькая именно первый месяц таращила глаза на все вокруг, агукала, кряхтела, и спала по-немногу.

Zolotka писал(а): когда он от кормления до кормления не спит вообще — таращится, сучит ножками, ездит на ручках — короче, бодрствует. Это нормально?

ИМХО нормальный активный ребенок
А беспокит всех наших новорожденных одно- животик
Хорошо бы ночью спал, вот предел мечтаний!
Нам год и 3 почти,а для нас этот предел еще не достижим..С рождения всиаал ночью покушать 3 раза с перерывом 3 часа, с 2 мс.-каждые 2 часа, сейчас просыпается оптять каждые 3 часа

Zolotka. у меня спит очень много(по сравнению со старшим), ночь спит, утро спит, просыпается только на кормления, день спит, только около 17-00 начинает бодрствовать как следует, где-то до 20-00, потом спит немножко и опять бодрствует до 0-00. Сурок. ттт. Думала, что до месяца так будет, а он и дальше так спит А первую неделю- полторы вообще почти борствования не было, какой-то жалкий час-1,5

tigrillka. я в первый месяц думала, что с ребенком что-то не то — в книжках написано, что он должен есть и спать, а он висел на груди, дремал, кричал или просто смотрел на меня серьезными глазами. И по два часа не спал. и просил грудь. Пососет, поспит полчасика и опять просыпается. Ну совсем не по книжкам. Ну маленький он еще, насасывает молочко, может, ему мало его, вот он и нагоняет его до нужной дозы. Я бы посоветовала расслабиться и перестать смотреть на часы во время кормления. Сытый довольный ребенок засыпает и отваливается от груди, тут не перепутать Если сосет, значит надо. Доверьтесь его инстинктам. А ближе ко второму, в третьем месяце уже установится некоторый режим, который ребенок сам себе и настроит. Потерпите, это все вопрос небольшого промежутка времени. У нас где-то к третьему месяцу постоянные висения на груди закончились — ребенок ел примерно 20 минут, было видно, что именно глотает, потом довольный стал засыпать и спал довольно долго.

tigrillka. у нас бывают сны и по 8 часов подряд, без кормежки (это ночью мы пару раз так спали). и бодрствования часов по 6, с перерывом на еду:). и кушать мы можем, через 3,4,5 часов, а иногда и через час, кушаем в среднем 10 мах 15 минут:) Просто, действительно, маськи совсем маленькие еще, и ни о каком четком режиме и речи быть не может, но постепенно он конечно выработается и все наладится:). Мы вот заснули по человечески первый раз сегодня в 3 часа дня, а так всю ночь и целый день по часу максимум спали . Но это только сегодня так, может в атмосфере что-то не то?

Сколько должен спать ребенок в 1, 2 и 3 месяца? Длительность сна по возрастам

Вопрос о том, сколько необходимо спать для правильного развития маленькому крохе, волнует многих родителей. Известно, что длительность сна меняется у детей с возрастом. На первом году жизни важно соблюдать режим сна для ребенка, чтобы в дальнейшем у него не было проблем со здоровьем.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

Новорожденный ребенок спит очень много. В период до одного месяца и при достижении месячного возраста малыш спит примерно 20 часов в сутки. Родители должны об этом знать и не беспокоиться о том, что их ребенок много спит. Так положено природой. Так ребенок адаптируется к новому для него миру, ведь в утробе матери он не знал времени суток и много времени спал. Сейчас же он будет просыпаться лишь на маленькие сроки, чтобы покушать.

Как только ребенок проснулся, маме следует (если это необходимо) помыть его, переодеть. Полезно класть малыша голеньким на животик. Так мы устраиваем ему своего рода закаливание. Малыш принимает воздушные ванны. Проснулся маленький, чтобы покушать, поэтому не тяните с едой. Часто малыш засыпает, насытившись, прямо с бутылочкой во рту или материнской грудью. Однако лучше не допускать этого. Примерно полчаса занимает кормление малыша. Затем нужно подержать его на руках, желательно в вертикальном положении. Малыш скоро захочет снова спать. Уложите его и пусть поспит. Продолжительность сна в первый месяц жизни составляет обычно 2-3 часа. Затем наступает период бодрствования.

Сколько должен спать ребенок в 2, 3 месяца?

Малыш растет, и, следовательно, период бодрствования увеличивается. Ведь он уже начинает адаптироваться к новому миру. Общая длительность сна в этом возрасте сокращается. Однако новый мир так сильно воздействует на кроху, что он очень быстро устает. Поэтому сон занимает большую часть его суток.

В этом возрасте важно соблюдать такой же режим дня, как и у новорожденного: бодрствование – еда – сон. Именно в такой последовательности, а не иначе. После кормления должен быть сон. После сна пусть немного проголодается, совсем чуть-чуть. Дневной сон обычно длится 2- 2,5 ч.

В период 2-3 месяцев ребенок увеличивает продолжительность сна ночью. Ночной сон должен быть у него особенно крепким. Однако максимум без еды он может находиться 5 ч. не больше. Поэтому он проснется и будет просить есть.

Ночное кормление не предполагает в этом возрасте бодрствования. После сна – сразу еда, после еды – сразу сон. Однако некоторые малыши непослушные и не хотят спать, не давая спать родителям. Лучше уже сейчас постараться приучать ребенка спать ночью, а не бодрствовать. Укладывайте среди ночи малыша после еды как можно скорее.

Сколько должен спать ребенок в 4 и 5 месяцев?

На данном этапе жизни крохе в режим дня добавляется период бодрствования: бодрствование – еда – бодрствование – сон. Продолжительность дневного сна сокращается: 1,5–2 ч. Ночью ребенок может спать 6 ч.Кушает ребенок быстрее и во время бодрствования проявляет более активный интерес к окружающей жизни, поэтому и спать он хочет не так часто.

Сколько должен спать ребенок в период от полугода до года?

В полгода малыш днем спит не часто – всего лишь три раза. Продолжительность сна 1,5-2ч. К году количество дневных засыпаний уменьшается до 2 раз. Здесь такая же схема режима дня, как и при 5 месяцев.

Родителям нельзя забывать, что после кормления ребенок должен еще поиграть с вами. Если вы кормите его очень сильно уставшего, он может отказываться от еды, кушать мало. Это потому, что он хочет спать. Ведь сон в этом возрасте крайне необходим малышу. Кроме того, если малыш заснул голодным или полуголодным, то он скоро проснется. А режим сна нарушать не нужно. Длительность ночного дна для ребенка одного года увеличивается до 6,5-7 часов. Общая продолжительность сна ребенка одного года составляет в среднем 13,5ч.

Сколько должен спать ребенок в 1 — 1,5 года?

Ребенок уже большой. Поэтому к 1,5 году днем он спит уже один раз примерно 2 ч. Следите, чтобы дневной сон обязательно присутствовал в режиме дня ребенка. Это очень важно. Так, вы сможете полноценно выспаться ночью, зная, что ребенок не проснется и не захочет играть. Ночью ребенок спит примерно 8 -10 ч.

Приучайте ребенка с малых лет к правильному ночному сну. Она должен быть непрерывным. Ребенок должен поспать днем, желательно в одно и то же время. И устать за оставшийся день так, чтобы ночью не просыпаться. Укладывайте малыша на ночь всегда в одно и то же время. Он и просыпаться у вас начнет по часам.

Сколько должен спать ребенок в 1,5 — 2 года?

Дневной сон примерно около 2 ч. должен присутствовать в режиме дня ребенка. Однако иногда его можно заменить послеобеденным отдыхом. Но лучше пусть ребенок поспит. Ночью ребенок спит 10 часов без пробуждений. И общая продолжительность сна ребенка к двухлетнему возрасту составляет 12-13 ч.

Родители как новорожденного, так и малыша в возрасте одного годика, должны соблюдать режим дня ребенка. Особенно важен в первые два года жизни для ребенка сон. Он должен быть полноценным и без всяких негативных внешних факторов.

Днем ребенку спать лучше на улице, во время прогулки. Так малыш будет дышать свежим воздухом парка, леса или сквера. После такого сна он будет в хорошем настроении, свеж и весел.

К ночному сну малыша приучайте с раннего возраста. Он должен научиться спать ночью, не просыпаясь. Ночь обязательно должна быть для ребенка тиха и темна. Некоторые дети просыпаются во сне. Но если ребенок приучен спать, когда темно и тихо, то проснувшись, он снова заснет и не разбудит вас.

Специально для LadySpecial.ru — Марго

Читайте другие интересные рубрики

Сколько времени новорожденный бодорствует и спит?

9 мая 2014 | просмотры: 15 461

Родители, так долго ожидавшие появление на свет малыша, часто задают один и тот же вопрос -сколько новорожденный должен бодрствовать в первые месяцы жизни. На него может ответить только ребенок, ведь он сам контролирует этот процесс.

Сколько времени малыш должен проводить во сне

Многие считают, что ребенок, только что появившийся на свет все время спит, но это величайшее заблуждение. Малыш бодрствует столько, сколько ему хочется, и это совершенно нормально, если он не спит все время, так он познает окружающий мир. Бытует мнение, что если новорожденный не спит, он болеет или плохо себя чувствует. Если он вялый или, наоборот, все время плачет и капризничает вследствие недосыпа. а может быть, не наедается и из-за этого не спит, то это первый признак того, что со здоровьем ребенка не все в порядке и нужно срочно посетить лечащего педиатра.

В случае же, если малыш немного спит, но во время бодрствования хорошо себя чувствует, болей в животике или колик нет, он хорошо набирает вес, значит, нет причин для беспокойства, просто ваш малыш более любознателен, чем его сверстники. Согласно статистическим данным о том, сколько новорожденный должен бодрствовать это время составляет от двух до восьми часов в сутки.

Сколько раз малыш должен спать в сутки

И снова на этот вопрос никто не может дать точного ответа, так как каждый малыш индивидуален. Сразу после рождения детки спят, потом просыпаются, чтобы покушать и снова спят, так может быть практически до месяца двух. С каждым днем ребенок растет и ему хочется больше разглядывать все вокруг, поэтому месяцев до семи он будет спать чуть реже, около трех раз в день. А к году и того меньше – один или два раза.

Как правильно прибаюкать малыша

Многие родители считают, что для того чтобы ребенок заснул, стоит взять его на ручки и прикачивая дать ему заснуть. Это первая их ошибка, ведь новорожденный весит в среднем около 3,5 кг, а когда он подрастет и будет так же засыпать, родителям придется качать его все время. Также не стоит, уложив малыша ходить по дому на носочках, ребенок должен привыкнуть к окружающим звукам. Некоторые педиатры даже рекомендуют негромко включать телевизор или радио во время сна малыша.

Источники: Комментариев пока нет!