Занятия с ребенком 5 месяцев на фитболе

Сегодня педиатры рекомендуют начинать физическое развитие малыша уже с первых месяцев. Регулярная зарядка и гимнастика, плавание и купание в ванной, свобода в движениях – залог успешного роста ребенка. В последние годы популярность приобретает гимнастика на фитболе для грудничков. Фитбол представляет собой большой мяч для различных физических упражнений, который бывает нескольких видов и диаметров. Занятия на мяче благоприятно влияют на здоровье и станут интересным развлечением для детей.

Начинать занятия на мяче можно уже через две-три недели после рождения. Но учтите, что упражнения для грудничка до шести месяцев и после полугода немного отличаются. Кроме того, важно обязательно соблюдать технику безопасности и ни на минуту не оставлять малыша одного! В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать мяч и упражнения на фитболе для грудничков.

Оглавление [Показать]

Полезные свойства фитбола

• Устраняет гипертонус мышц, который встречается у новорожденных в первые дни жизни;
• Укрепляет кости и мышцы;
• Формирует осанку и брюшной пресс;
• Стабилизирует функционирование внутренних органов;
• Развивает вестибулярный аппарат и координацию движений ;
• Нормализует давление;
• Выполняет функции массажа. Как делать массаж грудничку, смотрите в рубрике “Здоровье”;
• Улучшает пищеварение, уменьшает газообразование и колики;
• Покачивания на мяче успокаивают и расслабляют малыша.

Какой фитбол выбрать для грудничка

Диаметры фитбола варьируются в пределах 45-75 сантиметров. Мяч в 75 сантиметров считается универсальным, так как подходит и детям, и взрослым. Ведь мама тоже может заниматься гимнастикой на фитболе! Но если взрослые не планируют использовать мяч, для ребенка лучше выбрать размеры поменьше.

Для детей выбирайте удобные фитболы со специальными ручками или рожками, за которые можно держать мяч. Для новорожденных берите только гладкие изделия! Гимнастические снаряды с рельефной поверхностью подойдут для малышей старше 3-4 месяцев. Не забудьте вместе с фитболом приобрести и насос. Но, как правило, он идет уже в комплекте.

Важно выбрать качественную и безопасную вещь, поэтому покупайте снаряд в специализированном спортивном магазине. Материал изделия должен быть плотным, упругим и не скользким. При покупке попробуйте ущипнуть поверхность, качественный материал сразу примет первоначальное состояние. А вот появление мелких складок говорит о некачественном продукте.

На мяче не должно быть заметных и прощупываемых швов, а от материала не должен исходить синтетический или резиновый запах. Проверьте, чтобы на изделии указывалась маркировка ABS. Это самое безопасное снаряжение, которое к тому же обладает антивзрывной функцией.

Как правильно заниматься на фитболе

• В первой половине дня делайте более активные упражнения на фитболе для грудничков, а вечером проводите спокойные занятия, чтобы малыш расслабился и хорошо уснул;
• Перед началом занятия убедитесь, что ребенок чувствует себя хорошо и спокойно;
• Пауза между последним кормлением и упражнениями должна составлять 1-1,5 часов;
• Если грудничок сильно капризничает и сопротивляется, не заставляйте заниматься насильно! Плач может говорит, что ребенок проголодался или плохо себя чувствует. Кроме того, далеко не каждый малыш сразу с радостью воспримет подобные занятия на мяче. Малышу нужно освоиться и привыкнуть;
• Первые тренировки делают непродолжительными. Они составляют около пяти минут. Постепенно время можно увеличивать;
• Во время занятия придерживайте малыша аккуратно за предплечья, спинку, животик или лодыжки;

• Нельзя тянуть грудничка за ступни или кисти, когда тот делает упражнения!;
• Не оставляйте малыша на мяче без присмотра!;
• Сопровождайте занятия песнями и стишками. Тогда зарядка пройдет весело и радостно;
• Желательно, чтобы малыш занимался без одежды, так как она будет сбиваться и доставлять дискомфорт;
• Если ребенок занимается голеньким, накройте фитбол пленкой. Она не создает неприятных ощущений при соприкосновении с поверхностью снаряда и обеспечивает гигиену;
• Подбирайте упражнения правильно. Виды занятий делят на две категории в зависимости от возраста грудничка. Первая предназначена для детей от двух недель до шести месяцев, вторая – для малышей старше полугода;
• Перед началом гимнастики проконсультируйтесь с педиатром. Узнайте, нет ли у новорожденного противопоказаний. Кроме того, специалист поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений, который подойдет именно вашему ребенку.

Упражнения для детей до полугода

• Укачивание на животе – самое легкое упражнение, которое подходит и для новорожденных, и для малышей постарше. Ребенка кладут на живот лицом вниз, придерживают за спину и раскачивают назад и вперед. Такие занятия особенно полезны для детей до 3-4 месяцев, когда их сильно мучают колики. Подобная гимнастика нормализует работу кишечника и успокаивает грудничка.
• Укачивание на спине проводят аналогично предыдущему упражнению, только теперь малыша укладывают на спину лицом вверх. При раскачивании поддерживайте ребенка за животик и следите, чтобы голова не запрокидывалась. Такая гимнастика укрепляет позвоночник и мышцы спины, способствует формированию осанки.

• Отталкивание от мяча делают, когда грудничок лежит на кровати, диване или на столике. Пододвигайте фитбол к ногам и слегка надавливайте. Малыш инстинктивно начнет отталкивать ногами мяч. Такое задание укрепляет мышцы ног, развивает координацию.
• Упражнение “Часики” предполагает, что малыш лежит на спине. Ребенка придерживают за живот или грудь, а мяч мягко вращают по или против часовой стрелке. Когда малышу исполнится шесть месяцев, к гимнастике на мяче можно добавлять новые упражнения.
• Упражнение “Пружинка” подразумевает, что ребенка кладут на мяч животом вниз, при этом одной рукой поддерживают спину, а второй – лодыжки при помощи специального захвата. Затем делают мягкие пружинящие движения так, чтобы мячик под малышом поднимался и опускался (пружинил). По аналогии проводят тренировку, когда ребенок лежит на мяче спиной вниз.

Упражнения для детей старше 6 месяцев

• Упражнение на пресс делают, когда ребенок лежит на мяче спиной вниз. Грудничка придерживают за предплечья и поднимают до сидячего положения на несколько секунд, затем отпускают обратно. Как и когда присаживать грудничка, смотрите здесь.
• Игрушка перед фитболом развивает хватательные рефлексы, координацию движений, внимание и зрение малыша. На небольшом расстоянии перед гимнастическим снарядом разложите любимые игрушки грудничка. Ребенка положите на мяч животиком вниз. Придерживайте ножки и наклоняйте мяч так, чтобы малыш смог захватить один из предметов.

• Прыжки на мяче – тренировка, при которой взрослый садится на пол и крепко фиксирует фитбол между ног. Затем ножками ставит малыша на поверхность мяча. Держа грудничка подмышки или за корпус, поднимайте и опускайте грудничка, подпрыгивайте и пружиньте.
• Катание на мяче делают двое взрослых. Один держит малыша на предплечья, когда тот лежит на животике, а второй – за голени. Кроху начинают перетягивать взад и вперед, и он перекатывается на мяче. Эти занятия отлично подходят для укрепления мышц спины и позвоночника.
• Раскачивания с упором на руки способствуют укреплению мышц рук. Ребенка укладывают на живот, ножки берут так, будто катят тачку, а руками он упирается в мяч. Затем мяч начинают слегка перекатывать взад и вперед, сгибая и разгибая ножки.

Фитбол используют и в качестве опоры, когда малыш учится стоять самостоятельно. Это эффективный способ тренировки прямого хождения, который подходит для детей старше 7-8 месяцев. При этом, взрослому важно крепко держать мяч и, конечно, подстраховывать малыша. А какие упражнение помогут ребенку скорее начать ходить, читайте по ссылке

К счастью, уже закончились времена, когда считалось, что до 4-6 месяцев ребенок большую часть дня должен неподвижно лежать в туго затянутой пеленке. Современные доктора придерживаются мнения, что для гармоничного физического развития ребенку нужна не только свобода движений с рождения, но и специальные упражнения. Кроме стандартной программы тренировок, которую все мамы получают в «Кабинете здорового ребенка», очень не лишним будет упражнения на специальном мяче — фитболе для грудничков.

Какая польза от фитбола

В доме, где появился малыш, мяч фитбол пригодится и для здоровья, и для развлечений. Подросшие дети очень любят поскакать на нем, как на прыгуне, а с новорожденными детьми на фитболе можно делать гимнастику. Занятия на фитболе полезны не только детям с неврологическими проблемами, как часто думают молоды мамы. Для здоровых детей такая зарядка необходима по многим причинам.

1. Способствует снятию мышечного гипертонуса, характерного для новорожденных.
2. Укрепляет и развивает мышцы конечностей, спины, брюшного пресса.
3. Оказывает массажное действие и стимулирует работу внутренних органов.
4. Улучшает пищеварение и предотвращает появление колик.
5. Помогает научиться координировать движения и развивает вестибулярный аппарат.

Занимаемся правильно

Гимнастика на фитболе имеет такое количество плюсов и настолько эффективна, что пренебрегать ее будет просто не разумно. Для того, чтобы упражнения приносили радость маме и малышу, нужно соблюсти некоторые условия.

• Лучше всего делать гимнастику в утреннее время, пока малыш на пике активности и в хорошем настроении.
• Перед началом упражнений убедитесь, что малыш спокоен и ничто не причиняет ему неудобства.
• С момента кормления до упражнений нужно выдержать паузу минимум на 1,5 часа.
• Если малыш капризничает и сопротивляется – не настаивайте. Не все дети сразу с энтузиазмом воспринимают упражнения на фитболе. Дайте ребенку освоится и привыкнуть.
• Первые тренировки должны быть недолгими, 4-5 минут, а затем время занятий постепенно увеличивается.

Существуют основные упражнения на фитболе для новорожденных грудничков. Освоение зарядки на чудо-мяче лучше начинать с них, а затем можно дать волю своему телу и вместе с ребенком придумывать разные способы заниматься на фитболе.

Упражнения на фитболе для малышей

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

Упражнение 1. Качаемся на животике

Укладываем малыша на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем осторожно покачивать вперед-назад, вправо-влево.

Упражнение 2. Качаемся на спинке

По своей сути это упражнение повторяет предыдущее, только ребенок лежит на спинке. Выполняя это упражнение, нужно следить, чтобы головка малыша не запрокидывалась.

Упражнение 3. Пружиним

Укладываем малыша на животик и, надавливая на животик или попу, заставляем фитбол пружинить под тельцем крохи. Во время выполнения этого упражнения важно придерживать ножки. По аналогии с качанием, пружинить малыш может не только лицом вниз, но и перевернувшись на спину.

Упражнение 4. Толкаемся

Малыш лежит на спинке на диване или столике. Подносим фитбол к ногам и немного надавливаем. Ребенок инстинктивно начинает отталкивать мячик ногами.

Упражнение 5. Попрыгунчик

Сидя на полу, зажимаем фитбол между ног так, чтоб он не мог укатиться. Ставим малыша на фитбол, и, придерживая со стороны спины, показываем, как можно пружинить и прыгать. Обычно это упражнение вызывает много смеха и радости.

Упражнение 6. Катим тачку

Малыша укладываем на фитбол животом вниз, чтобы он уперся ручками в мяч. Берем ребенка за ножки так, как будто катим тачку, и слегка покачиваем вперед-назад.

Упражнение 7. Достаем игрушку

Малыш лежит на животике. Придерживая за ножки, наклоняем малыша вперед так, чтобы он мог достать ручками до пола. Это упражнение становится гораздо интереснее, если на полу перед крохой разложить игрушки, которые можно легко захватить ручкой.

Упражнение 9. Качаем пресс

Малыша кладем на спинку. Придерживая за предплечия, поднимаем кроху до положения сидя, а затем опускаем обратно.

Упражнение 10. Учимся стоять

Хороший способ тренировки прямохождения для детей, которые уже умеют вставать у опоры. Собственно и суть упражнения в том, чтоб дать ребенку постоять с опорой на фитбол, обязательно подстраховывая его.

Для детского организма фитбол это два в одном: динамичный тренажер и расслабляющий массаж. Одни и те же упражнения, выполняемые с разной интенсивностью, могут активизировать или успокаивать. Многие мамы пользуются успокоительным эффектом даже для укачивания малыша перед сном. 

Какой фитбол выбрать

Фитбол можно купить и в магазине с детскими товарами, и в специальном спортивном отделе. Для того, чтобы решить, какой фитбол лучше всего выбрать, нужно понять, чем они отличаются.

В первую очередь фитболы имеют разный размер от 45 до 75 см. в диаметре. Самым универсальным является мяч 75 см., потому что он может использоваться и детьми, и взрослыми. Если же у взрослых нет планов на гимнастику, можно выбрать мяч меньшего диаметра. Для детей есть хороший вариант гимнастического мяча с рожками или ручкой.

Поверхность фитбола может быть гладкой, а может быть покрыта шипами. Для упражнений с новорожденным определенно нужна гладкая поверхность без всякого рельефа.

фитбол с рожками

Показатель качественного фитбола – наличие антиразрывной функции. Узнать о том, что мяч обладает этой функцией, можно по маркировке ABS (Anti-Burst System) или BRQ (Burst Resistant Quality).

Зная, как выбрать фитбол, вы не растеряетесь перед полкой в магазине. Хорошим бонусом к мячу является насос, особенно если фитбол большого размера. Почти всегда он имеется в комплекте, но если его нет — лучше найти возможность его приобрести. Это заметно сократит время на надувание мяча, да и работает насос эффективнее.

Стоимость фитбола в основном зависит от бренда производителя и размера. На мяч самого популярного размера 75 см. цена колеблется от 490р. до 1000р. Покупать фитбол лучше в специализированном магазине. Там меньше шансов нарваться на некачественную вещь.

Выбрать фитбол, почитать описания и отзывы можете в интернет магазине

Читаем далее:

• Динамическая гимнастика
• Закаливание новорожденного.
• Массаж ребенку в 1-3 месяца.

Упражнения. Смотреть видео инструкции. Часть 1:

https://youtube.com/watch?v=P9Er4S-RAy8

Видео инструкции. Часть 2

https://youtube.com/watch?v=8ID1tSMYg6Q

https://youtube.com/watch?v=oEOu3twxgzI

12 Ноября 2016

Фитбол для грудничков. Как выбрать. Упражнения для детей с рождения, в 1-1,5 месяца, 3-4 месяца, 5-6 месяцев, после 6 месяцев. Много видео инструкций.

Не секрет, что физическое развитие ребенка до года – это один из главных показателей его здоровья. Существует много способов помочь малышу освоить новые умения. В этой статье речь пойдет о занятиях на фитболе – специальном гимнастическом мяче, который пригодится не только для выполнения упражнений с ребенком, но и для поддержания хорошей физической формы всех членов семьи.

Какой выбрать фитбол?

Для начала – пара слов о том, как выбрать подходящий снаряд для занятий. В ассортименте магазинов встречается множество видов гимнастических мячей: гладкие и с массажной поверхностью, с рожками и без. Кроме того, фитболы бывают различных диаметров.

Наиболее универсальным, подходящим не только для гимнастики с младенцем, но и для занятий взрослых членов семьи, является гладкий мяч диаметром 55-75 см. Для фитбола 55 см без труда найдется место даже в небольшой квартире. Если вы сами планируете занятия берите 65-75 см.

Польза занятий на фитболе

Выполнение упражнений на гимнастическом мяче замечательно развивает крупную моторику, благотворно влияет на развитие чувства равновесия малыша, помогает снять гипертонус. Кроме того, мягкие покачивания на фитболе помогут крохе при болях в животике, которые так часто беспокоят деток в первые месяцы жизни.

Покачивание на мяче развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни). 
Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать в животике у мамы. Таким образом, кроха получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы. 

Вибрация — это своеобразная физиотерапия, обладающая обезболивающим эффектом, она также стимулирует правильную работу жизненно важных органов малыша. 

С какого возраста начинать гимнастику с фитболом?

Наилучший возраст для начала занятий с крохой – 1-1,5 месяца. К этому моменту ребенок начинает приподнимать головку из положения на животе. Упражнения помогут ему укрепить мышцы спины и шеи, а так же развить чувство равновесия.

Гимнастику лучше проводить в первой половине дня, когда малыш бодр и активен. Проследите, чтобы после еды прошло не менее 1 часа. Не забудьте позаботиться о свежем воздухе во время занятий – заблаговременно проветрите комнату, где будете выполнять упражнения с крохой.

Основные упражнения на фитболе

Комплек упражений для распечатки.

1-1,5 месяца

Первое занятие малыша на фитболе не стоит затягивать дольше, чем на 5 минут – ребенок должен освоиться, привыкнуть к новой нагрузке. Постелите на фитбол чистую пеленку, сверху на нее аккуратно положите ребенка животом вниз. Положите правую руку малышу на спинку и слегка прижмите его к мячу. Левой рукой придерживайте левую ножку в области коленного сустава, свою руку при этом прижимайте к мячу. Держите его нежно, но уверенно.  Следите, чтобы голова ребенка была повернута на бок, и его дыханию ничего не мешало.

Легко покачайте малыша вперед и назад, вправо и влево. Не стоит делать большую амплитуду качаний, это может испугать кроху. Слегка надавливая, попружиньте с малышом на фитболе. Это несложное упражнение поможет маленькому животику освободиться от скопившихся газов и избавит ребенка от коликов.

На первый раз этих двух упражнений будет достаточно. Помните, что гимнастика на фитболе должна приносить только положительные эмоции малышу и маме. При появлении первых признаков недовольства крохи стоит прекратить выполнение упражнений.

Первые упражнения на фитболе видео

https://youtube.com/watch?v=P9Er4S-RAy8

• 3-4 месяца

Со временем вы начнете замечать, что ребенок увереннее приподнимает голову и старается встать на предплечья. Самое время усложнить упражнения. Увеличивайте амплитуду качания вперед-назад и вправо-влево, при этом немного меняя направление движения шара. Для удержания равновесия ребенку понадобится прикладывать новые силы. Это упражнение хорошо развивает мышцы спины и рук. Попробуйте убрать руку со спинки и животика. При этом придерживайте малыша обеими руками за ножки в области коленных суставов. Научитесь чувствовать себя уверенно при такой поддержке, покачивая кроху, вращая и вибрируя. 

Упражнения на фитболе видео часть 2

5-6 месяцев

Когда малышу исполнится 5 месяцев, можно попробовать выполнить еще одно упражнение – качание на спине. Аккуратно положите ребенка на фитбол на спинку; следите при этом, чтобы голова не запрокидывалась назад. Легко покачайте его вперед и назад. Когда вы будете делать движение вперед, малыш будет стараться приподнять голову. При выполнении этого упражнения укрепляются мышцы пресса, передней брюшной стенки, мышцы шеи и спины.

Будьте очень осторожны! Не все дети любят данное упражнение. Если малыш плачет и капризничает, не заставляйте его, продолжите занятие в другой день.

В возрасте 5-6 месяцев детки уже хорошо развиты физически, активно переворачиваются с живота на спину, некоторые малыши пробуют садиться и ползать. Хорошим упражнением в этот период будет качание на фитболе лежа на животе с большой амплитудой. Придерживайте кроху за бедра, наиболее активно в таком случае будут работать мышцы спины и плечевого пояса. Положите перед мячом яркие игрушки – кубики, погремушки, ленточки, чтобы во время движения вперед ребенок тянулся ручками к ним и старался их захватить. Если у малыша получилось взять игрушку в ручку, всегда громко и радостно хвалите его! При движении назад старайтесь ножками малыша достать до пола. Однако не стоит ставить ребенка на пол, легкого касания пальцев ног будет достаточно.

Упражнения на фитболе видео часть 3

6 месяцев и старше

Выполняйте все вышеперечисленные упражнения до тех пор, пока это доставляет удовольствие вам и вашему ребенку! Многие дети старше полугода уже настолько активны и самостоятельны, что их не так-то просто удержать на фитболе. Не настаивайте на выполнении упражнений, если малыш сопротивляется. Предоставьте ему свободу передвижения в доме, предварительно обезопасив пространство.

В любом деле важна регулярность, и особенно это касается выполнения физических упражнений. Занимайтесь с ребенком каждый день, уделяя этому несложному ритуалу 15-20 минут, и уже очень скоро результаты гимнастики дадут о себе знать! Хорошее настроение и отменное физическое здоровье малыша будет для вас лучшей наградой!

» Ребенку 5 месяцев

Упражнения на фитболе для малышей. Видео

Начинать выполнять упражнения на фитболе (надувной резиновый гимнастический мяч) для малышей можно со второй недели жизни.

Какой мяч выбрать для ребенка до года?

1. Он должен быть гладким – без пупырышек и рожек.
2. Оптимальный размер – 75 см в диаметре.
3. Должен быть устойчивым, удерживать до 300 кг.

Упражнения на фитболе для малышей способствуют:

• укреплению позвоночника, а также развитию вестибулярного аппарата;
• расслаблению мышц при гипертонусе и их укреплению при гипотонусе;
• развитию нервной системы, поскольку кроха получает массу положительных эмоций;
• улучшению кровообращения всех органов;
• улучшению пищеварения. исчезают колики.

Упражнения на фитболе для малышей со второй недели жизни.

1. Для улучшения пищеварения и избавления от колик. Уложите кроху на живот. Удерживая его руками, качайте его вместе с мячом вперед-назад, влево-вправо.
2. Для расслабления мышц позвоночника. После этого переверните ребенка на спинку, покачивайте в разные стороны.
3. Для мышц ног. Придерживайте ребенка над фитболом под мышки, он будет пытаться перебирать ножками по мячику. Выполняя это упражнение ни в коем случае не ставьте малыша на ножки!

Упражнения на фитболе для малышей с 5 месяцев.

• Для укрепления брюшного пресса и мышц рук. Ребенок лежит на животе. Вы приподнимаете его за ножки таким образом, чтобы напрягался брюшной пресс и руки.
• Для укрепления мышц спины. Кроха лежит на спине, его ножки упираются в Ваш живот. Аккуратно подтягивайте его за запястья к себе, присаживайте.

Упражнения на фитболе для малышей с 8 месяцев.

• Удерживайте кроху над мячом под мышки, стимулируйте его, чтобы он ножками отталкивался от мяча, подпрыгивая.
• Учимся стоять, держась за опору. Ребенок стоит на полу, ладошками держится за фитбол, мама его придерживает. Так стоит несколько секунд.

Читайте также: 7-ми месячный ребенок

Учеными уже давно доказано, что развитие мозга ребенка зависит от его физической активности. А Вы хотите, чтобы Ваш малыш рос умным?

А теперь предлагаю посмотреть, как правильно выполнять упражнения на фитболе, как правильно при этом держать малыша.

https://youtube.com/watch?v=uJO7h5CMYHE

Развивающие занятия для детей 5 месяцев

Развивающие занятия для детей 5 месяцев не потребуют от родителей много времени и сил. В этом возрасте активные крохи уже способны занимать себя самостоятельно. Ваше дело – обеспечить их безопасность и направлять усилия в нужное русло.

Развивающие занятия для детей 5 месяцев: примеры и подсказки

Говоря о развивающих занятиях для детей 5 месяцев, мы говорим о совершенно спокойном и естественном общении с ребёнком. Скорее всего, материнский инстинкт уже подсказал вам, что именно нужно делать. Проверьте себя, сопоставив ваше времяпровождение с тем, что советуют другие мамочки.

• Настало время покупать специальные игрушки для купания – плавающие в ванне уточки и мячики приведут ребёнка в восторг. Он будет пытаться поймать их руками, а они будут выскальзывать – отличная тренировка хватательных рефлексов!
• Разговоры с малышом выходят на новый уровень – обратите внимание. Ребёнок действительно случает вас и с беспокойством реагирует на неожиданные паузы. Это создаёт отличную базу для дальнейшей социализации ребёнка!
• Меню ребёнка в 5 месяцев уже включает блюда, которые можно есть ложкой. Побуждайте его облизывать вымазанные едой губки и время от времени давайте ложку в руки – в этом возрасте малыши всё тянут в рот, а вам того и нужно!
• Познакомьте ребёнка с новым способом общения, общения шёпотом на ушко -это поспособствует развитию слуха. А ещё, разговаривая с ребёнком, позволяйте ему класть свою ладошку вам на губы – он будет ощущать движение и вибрацию и сопоставлять их, делая свои первые логические выводы. А ещё это приятно!
• Формируйте рефлексы, упрощая ваше общение с ребёнком. Всегда сообщайте ему, что вы собирайтесь делать и, например, перед тем, как взять его на ручки, поманите малыша словами и движениями – очень скоро он начнёт их узнавать и понимать!
• Стимулируйте любознательность ребёнка – разрешайте ему брать в руки и изучать новые предметы: незнакомые игрушки, предметы домашнего обихода, цветы и листочки, сорванные на улице.
• Учите ребёнка принимать решения. Старайтесь давать ему возможность выбирать между несколькими игрушками и смотрите, изучая его предпочтения. Вы узнаете о своей крохе много нового и интересного!
• Используйте «цикличные игрушки» для того, чтобы занять ребёнка на некоторое время – приобретение «неваляшки» позволит вам спокойно пить кофе по утрам или делать маникюр не отрываясь целых 10 минут!
• Такой же эффект даёт просмотр ярких книг и фотографий, а вот от телепередач или даже мультфильмов пока лучше отказаться – малыша лучше как можно дольше держать вдали от электромагнитного излучения.

Как видите, всё довольно просто! Любознательные и активные 5-месячные дети развивающими занятиями делают буквально каждое свое движение. И что самое приятное – это реально работает и даёт отличный результат!

Результаты развивающих занятий для детей 5 месяцев

Всё, чем упорно занимается 5-месячный ребёнок. обязательно даёт положительные результаты, но не стоит дотошно сравнивать его новые умения с нормами развития. Помните о том, что все дети разные и у каждого свой собственный график. Всё, что перечислено ниже – всё лишь ориентиры.

• Физическое развитие 5-месячного ребёнка некоторым позволяет уже самостоятельно сидеть, но если ребёнок не готов – не настаивайте. Того, что он уверенно сидит с опорой, уже вполне достаточно. Зато у малыша уже вполне крепкие руки – он не только держит на них вес верней половины туловища, лёжа на животе, но и подтягивается, если, конечно, взрослые надёжно придерживают его ножки.
• Самостоятельность ребёнка – его главное психоэмоциональное достижение. В этом возрасте возможность самостоятельно выбрать игрушку, отправить почти без промаха в рот хоть одну ложку с овощным пюре, в течение 10 минут мутузить неваляшку или заставлять говорящую игрушку раз за разом рассказывать весь свой репертуар – огромный успех. Признайтесь, вы ждали этого несколько долгих месяцев!
• Важный момент развития 5-месячного ребёнка – занятия по развитию речи. Конечно, до первых слов ещё очень далеко, но зато лепет, гуление и рулады ребёнка уже вполне понятны тем, кто умеет слушать своего ребёнка. В этом возрасте дети проявляют огромный интерес к ритмичным потешкам. Старайтесь рассказывать их так, чтобы у малыша была возможность «подсказывать» вам – делайте паузы, выделяйте важные места интонациями, сопровождайте характерными движениями – и вы увидите понимание!

Не стоит ждать от своего ребёнка слишком многого. Развивающие занятия для детей 5 месяцев – это обучение в игровой форме, нацеленное на плавное, не слишком форсированное развитие ребёнка.

Занятия на мяче для грудничков

Будучи беременной, прочитала много литературы по физическому здоровью детей, по массажу и гимнастике для малышей. Очень заинтересовали упражнения на мяче, благодаря которым у малыша развивается вестибулярный аппарат. Жаль, что я не открыла для себя этот вид занятий раньше, когда родился мой старший сын, потому что проблемы с вестибулярным аппаратом у него были – его постоянно укачивало в транспорте.

Сейчас мы только осваиваем этот вид занятий с младшим, но моему мальчику они уже очень нравятся. Решила поделиться своим небольшим опытом. Возможно, кого-то это тоже заинтересует. Первые занятия можно начинать с новорожденным, держа его на руках, но мы начали заниматься с 2,5 месяцев просто потому, что я не решалась начать раньше. Большим плюсом такой гимнастики является то, что она очень приятна малышу, при условии, что выполняется бережно и аккуратно. Также весьма удобно успокаивать или укачивать ребенка, всего лишь немного покачавшись на мяче вперед-назад. Этот способ – отличная находка для мам, которые укачивают свое чадо. А причина проста — малышу качания вверх-вниз знакомы еще со времен внутриутробного развития, ведь именно так он качался при ходьбе мамы.

Для упражнений лучше использовать большой мяч без ручек, потому что ручки мешают вращению мяча. Занимаемся мы в полукомбинезоне, чтобы холодная поверхность мяча не соприкасалась с телом ребенка, также можно надевать боди, но при этом ноги будут на холодном мяче. Подкладывать пеленку неудобно, т.к. она соскальзывает с мяча в процессе занятий. Но это лично для меня. Возможно, вы найдете свой вариант. Фитболом мы занимаемся 1 раз в день через 0,5 — 1 час после еды, или через 15-20 минут после сна, сопровождая стихами нараспев, в такт выполняемому упражнению.

Итак, вот освоенные нами упражнения для малышей до 1 года.

1. Попрыгушки вместе

Это упражнение, с которого мы начинаем наши занятия. В литературе, которую я читала, приведена немножко другая последовательность, но нам удобнее начинать с этого упражнения. Так мы знакомились с мячом, и так у ребенка потом не возникает чувства страха, когда делаем упражнения, в которых он на мяче уже один. Держа малыша на руках, я сажусь на мяч и расставляю ноги, чтобы удерживать равновесие. Сынок еще пока не сидит, поэтому держу его на руках. Мы прыгаем и качаемся на мяче, напевая песенки. Если же ваш малыш умеет сидеть, его можно посадить к себе на колени.

2. Покачивания на животе

Ребенок лежит животом на мяче, при этом колени разведены широко в стороны. Придерживая малыша, покачиваю мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны, по кругу. Чтобы не закружилась голова, покачивания по часовой стрелке можно чередовать с покачиваниями против часовой стрелки. Размах движений небольшой, чтобы ребенок не соскользнул. Благодаря этому упражнению хорошо тренируется вестибулярный аппарат.

3. Покачивания с опорой на стопы

Ребенок лежит на животе на середине мяча, ноги разведены в стороны. При покачивании назад нужно следить за тем, чтобы малыш вставал полной стопой на пол и, желательно, чтобы отталкивался. Отталкиваться у нас пока не очень хорошо получается, но, думаю, что этот навык мы приобретем со временем. Такое упражнение служит для подготовки и тренировки стопы к ходьбе.

4. Покачивания с опорой на руки

Это упражнение выполняется аналогично предыдущему, но теперь при покачивании вперед опора идет на раскрытые ладошки. Раскрыть ладошки в начале упражнения можно, похлопав ладошкой малыша по ладони мамы или же по мячу.

5. Попрыгушки на мяче

Ребенок лежит на животике на середине мяча. Ножки и ручки разведены в стороны. Придерживая малыша (мне удобнее держать сыночка за попку одной рукой, другой – придерживать мяч спереди), покачиваю мяч вверх-вниз, как будто он прыгает на мячике. Так мы тренируем животик.

6. Побегушки по мячу

Выполняя это упражнение, я беру малыша под мышки и опускаю стопочками на мяч. Поднимайте и опускайте ребенка, чтобы он касался стопами мяча, как будто прыгает на нем. Очень важно, чтобы при выполнении всех упражнений на тренировку стопы крошка становился на полную стопу, а не на носочки. Так же можно, чтобы ребенок шел по мячу, катя его вперед.

7. Покачивания на спинке

Это упражнение выполняется на спинке. Придерживая ребенка, покачиваю мяч в разных направлениях и по кругу. Так расслабляются плечики, шейка, поясница, укрепляется спинка. Как и в остальных упражнениях, тренируется вестибулярный аппарат.
Этим упражнением мы заканчиваем нашу гимнастику с большим мячом и продолжаем уже с маленьким. Для тренировки ножек легкий надувной мяч, который купили старшему сыну на море, кладу в кроватку в ноги малышу. Пока он не очень соображает, что нужно с ним делать, но, думаю, скоро научится пинать его.

Приятной гимнастики вам и вашему малышу! Будьте здоровы!

Материал подготовила Анастасия Афанасова (ник [email protected]ё[email protected]) специально для электронного журнала МамаСК (Выпуск №6)
На фото Архип Афанасов

Источники: Комментариев пока нет!