Планирование беременности что делать

Есть мнение, что семья зарождается в тот момент, когда супруги впервые решили попробовать себя в роли мамы и папы. С чего начать планирование беременности? В первую очередь с разумного и ответственного подхода к будущему статусу родителей. Беременность важно планировать до ее наступления, чтобы исключить все риски и опасности, тем самым повысив шансы на зачатие, развитие и рождение здорового ребенка.

Твердое желание стать родителями еще несколько десятилетий назад заключалось в том, что супруги просто прекращали пользоваться контрацептивами, планируя малыша. В настоящее время этого бывает недостаточно. Большинству супругов предстоит предпринять серьезные шаги на пути к оздоровлению своего организма, поскольку будущий ребенок формируется именно из их генетического материала.

Оглавление [Показать]

Основные моменты

Планируя малыша, будущие родители должны заранее позаботиться о его здоровье. Для этого им нужно опираться на следующие ключевые моменты:

1. Отказ от вредных привычек. Это правило касается обоих родителей. Исключить алкоголь и никотин важно минимум за 1 месяц до начала попыток забеременеть. Что касается наркотиков, то организм должен восстанавливаться после них минимум 3 года, независимо от того, кто принимал наркотические вещества – будущий папа или мама. Беременеть в это время нельзя.
2. Здоровое питание. Полноценный рацион важен только для женщин. Рекомендуется ежедневно употреблять белковую пищу, овощи и фрукты, чтобы к моменту зачатия в организме было достаточно микроэлементов и витаминов.
3. Посещение гинеколога для осмотра, назначения всех видов анализов и УЗИ-исследования органов малого таза. В случае выявления гинекологических заболеваний, половых инфекций и воспалительных процессов в интимной сфере, потребуется пройти соответствующий курс лечения.
4. Прививки. До планирования беременности врач может порекомендовать вакцинацию от потенциально опасных инфекций, таких как краснуха. Это заболевание может привести не только к порокам развития плода, но и к его гибели.
5. Генетическая консультация. Обследование у генетика не бывает лишним в вопросе планирования ребенка. Специалист, с помощью проведения анализа крови обоих родителей, сможет заранее рассчитать вероятные риски патологий плода и на их основании дать рекомендации по планированию и вынашиванию беременности.

Когда начинать готовиться к зачатию?

Планировать беременность можно когда угодно, но специалисты рекомендуют ответственно подойти к этой задаче и начать подготовку минимум за 3 месяца до возможного зачатия. Подготовительные этапы нужно пройти обоим супругам. Нередко встречающееся в данном вопросе инфантильное поведение со стороны мужчины в дальнейшем может негативно отразиться на будущей беременности, став своеобразным фактором риска.

После того как беременность наступила, логически ее планирование подходит к концу. Но существует другая точка зрения. Если во время подготовки к зачатию, многие женщины иногда позволяют себе глоток вина или несколько затяжек сигареты, то во время беременности подобные «срывы» должны быть под запретом. Поэтому даже после окончания планирования, нужно понимать, что образ жизни останется тем же на протяжении 9-ти месяцев.

Необходимые анализы

Каждая женщина, решившая забеременеть, должна пройти следующие лабораторные исследования:

• общий и биохимический анализы крови;
• определение резус-фактора и группы крови (рекомендуется сдать обоим супругам);
• общий анализ мочи;
• анализ крови и мазок на половые инфекции (сдать обоим супругам);
• анализ крови на антитела к хламидиозу, герпесу, токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусной инфекции, гепатиту В и С, ВИЧ, сифилису;
• анализ крови на сахар;
• коагулограмму;
• кольпоскопию.

Также рекомендуется пройти УЗИ-исследование органов малого таза. Дополнительными обследованиями при планировании беременности могут быть:

• анализ крови на половые гормоны, который показан всем женщинам, имеющим нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием и самопроизвольные выкидыши в анамнезе;
• анализы крови и мочи на гормоны щитовидной железы (при наличии проблем эндокринного характера);
• иммунологическое исследование.

Какие препараты принимать?

Современные врачи уверены, что во время планирования беременности не нужно принимать поливитаминные комплексы. Даже в холодное время года и при скудном рационе, эмбриону хватит витаминов и других полезных веществ для формирования и роста. Но прием некоторых микроэлементов все же будет полезен. Рассмотрим их подробнее.

Фолиевая кислота

Для полноценного синтеза ДНК-структур и деления клеток эмбриона в организме будущей мамы должно хватать водорастворимого микроэлемента – фолиевой кислоты. При ее дефиците у плода могут возникнуть аномалии развития нервной трубки, пороки развития позвоночника, расщелина верхней губы и пр.

Ни в одном продукте питания фолиевая кислота не содержится в нужном количестве. Поэтому врачи рекомендуют начать прием синтезированной фолиевой кислоты минимум за один месяц до предполагаемого зачатия. После наступления беременности препарат принимают еще 4 месяца. Приобрести фолиевую кислоту можно в аптеке. Подробнее о применении фолиевой кислоты при планировании беременности→

Калия йодид

Калия йодид также важен для здоровья будущего ребенка. Он содержится в таких препаратах, как Йодомарин, Йод Актив и др. До зачатия и после него рекомендуется принимать 200 мкг йода в сутки. Также врач может посоветовать заменить обычную соль на йодированную.

Этот микроэлемент обладает лечебно-профилактическим эффектом. Прием калия йодида улучшает состояние женской репродуктивной системы, тем самым повышая вероятность зачатия. Кроме того, он предотвращает патологии психического и умственного развития у будущего ребенка, появляющиеся при хроническом дефиците йода в организме матери.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол предупреждает осложнения беременности, в том числе и ранний самопроизвольный выкидыш. Также витамин Е положительно влияет на работу женского организма, способствуя созреванию здоровых яйцеклеток.

У мужчин токоферол положительно влияет на состав семенной жидкости. Для появления эффекта принимать его нужно минимум за 3 месяца до возможного зачатия.

Иноферт

Иногда для зачатия малыша приема одних только витаминов недостаточно. В некоторых случаях женщине, если она в течение долгого времени не может забеременеть, требуется нормализация менструального цикла и коррекция гормонального фона.

Одним из применяемых в такой ситуации средств является Иноферт. Это негормональный препарат, регулирующий менструальный цикл женщины. Он нормализует выработку пролактина, лютеотропина и тестостерона, необходимых для нормального созревания яйцеклетки.

Иноферт обычно рекомендуется женщинам, которые могут столкнуться с развитием некачественных яйцеклеток. Например, планирующим беременность женщинам старше 35 лет или работающим на вредном производстве.

Если этого для нормализации состояния и наступления беременности оказалось недостаточно, используются гормоносодержащие препараты: Дюфастон, Утрожестан и другие. Их назначением, подбором схемы приема и оптимальной дозировки должен заниматься лечащий врач.

Как повысить вероятность беременности?

Обычно зачатие наступает в интервале между окончанием второй и началом третьей недели менструального цикла. Именно в это время в норме у большинства женщин происходит овуляция. Подробнее о методах определения овуляции→

За 2-3 дня до овуляции рекомендуется сделать перерыв в интимных отношениях, отказаться от алкогольных напитков, посещения бани и даже принятия горячей ванны. Нежелательно испытывать стресс, конфликтовать с супругом. Мужские половые клетки – сперматозоиды могут лишиться своей естественной активности даже на фоне легкого стрессового фактора, но наиболее негативно влияет на них алкоголь, снижая шансы зачатия в 15 раз!

Нельзя перед половым актом проводить спринцевание влагалища, поскольку это может изменить кислотность слизистой. В результате сперматозоиды могут погибнуть, не достигнув цели, если химический состав среды не будет соответствовать норме. Например, даже слюна действует на них отрицательно.

После семяизвержения женщина может повысить вероятность зачатия, если останется в положении лежа на спине еще какое-то время, с подушкой под поясницей.

Планирование беременности для будущего отца

Здоровье будущего отца не менее важно для ребенка, чем мамино. К сожалению, о мужском репродуктивном здоровье речь заходит в исключительных случаях, особенно если у женщины не возникает проблем с зачатием.

Нужно учитывать, что мужская сперма может не только оплодотворять, но и содержать в себе различные патогенные микроорганизмы, в том числе возбудителей половых инфекций. Не все мужчины знают о том, что болеют хроническим простатитом, так как долгое время это заболевание протекает в скрытой форме.

Некоторые патологии, перенесенные юношами еще в подростковом возрасте, могут негативно отразиться на репродуктивном здоровье. Также у современных мужчин общее и репродуктивное здоровье почти на 75% зависит от экологической ситуации, образа жизни, экономических и социальных условий, которые в совокупности нередко оставляют желать лучшего. Остальные 25% составляют медицинские аспекты, в том числе и генетика человека. Подробнее о причинах мужского бесплодия→

Вот почему мужчине перед планированием беременности у супруги следует пройти обследование у уролога или андролога. Кроме того, мужчине желательно сделать спермограмму – полный анализ спермы, позволяющий оценить возможности мужчины к оплодотворению.

Также будущий отец должен обязательно отказаться от алкоголя и курения в повседневной жизни. Никотин и токсины алкогольных напитков негативно отражаются на качестве спермы. Отказ должен быть заблаговременным, поскольку на обновление состава семенной жидкости уходит не менее 3 месяцев.

Планируя беременность, необходимо начинать подготовку к ней задолго до осуществления планов. Правильным решением будет разумный подход к  зачатию, включающий тщательное обследование здоровья обоих супругов.

Если будущим родителям сложно разобраться в вопросах планирования беременности, можно обратиться за помощью к специалистам. Врачи, работающие в женской консультации или центре планирования семьи, помогут паре подготовиться к зачатию и рождению желанного ребенка.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: планирование беременности (рассказывает доктор Комаровский)

Советуем почитать: Тянет низ живота после овуляции: нормальное ли это состояние?

Новости партнеров

Беременность – большая нагрузка на женский организм, потому как ему приходится работать вдвое интенсивнее. Особо сложно сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и эндокринной системе. Также усиливается нагрузка на печень, почки. Чтобы избежать осложнений в процессе вынашивания и рождения малыша, необходимо детально разобраться в том, как планировать беременность.

Считается, что если женщина хочет рожать после 30, это уже сложная беременность и родоразрешение, поэтому планирование должно осуществляться обязательно. Но принимать меры предосторожности нужно любой будущей маме независимо от возраста. На то есть весомые причины.

Рассмотрим, что включает процесс подготовки к вынашиванию и рождению ребенка.

1. Осознание правильности решения о зачатии.
2. Полное обследование будущих родителей на предмет наличия хронических и острых заболеваний, воспалительных процессов в организме.
3. Прохождение терапии в случае выявления болезней или патологий.
4. Ведение здорового образа жизни, предполагающее умеренную физическую активность, полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Начинать планировать предстоящую беременность следует примерно за 3 месяца. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы осуществить все необходимые мероприятия. Это касается женщин всех возрастов, даже после 35 лет.

Что касается посещения поликлиники и сдачи анализов, то любая женщина, особенно после 40 лет, должна:

• пройти узких специалистов: гинеколога, стоматолога, эндокринолога, ЛОРа, терапевта,
• проверить гормональный фон,
• выполнить УЗИ ОМТ,
• сдать анализ крови – общий, биохимический, на определение резус-фактора и на предмет наличия каких-либо инфекций. Также нужно сдать кровь на свертываемость,
• сдать мазок на наличие инфекций,
• пройти кольпоскопию, чтобы оценить состояние матки и влагалища.

Это основные меры, которые должна принимать каждая будущая мама. Могут быть назначены и дополнительные исследования при наличии показаний.

Если планируется беременность после выкидыша, прежде необходимо разобраться в причинах самопроизвольного прерывания предыдущей беременности. Здесь также предполагается полное обследование, прохождение курса терапии при наличии необходимости. Если проигнорировать данный момент, то следующая беременность, наступившая после самопроизвольного выкидыша, также будет находиться под угрозой.

Важно проконтролировать и процесс овуляции, потому как именно ее отсутствие может стать причиной невозможности оплодотворения. Тогда придется выполнять стимуляцию.

Известно, что после приема противозачаточных таблеток шансы забеременеть повышаются в разы. Часто их назначают будущим мамам именно в таких целях. Продолжительность применения и тип препарата врач определяет в индивидуальном порядке.

Можно ли планировать беременность при наличии заболеваний

Любая болезнь, которая диагностирована у будущей мамы, прежде должна быть излечена. Только после этого можно приступать к планированию зачатия.

При аллергическом риносинусите следует исключить любые контакты с аллергенами. Если он развивается в период цветения деревьев или растений необходимо выбрать такой промежуток времени, когда вероятность появления аллергии минимальна. Этот вопрос обсуждается с доктором.

При простуде дела обстоят проще. Нужно пройти курс лечения, чтобы избавиться от всех симптомов, после принять меры для укрепления иммунитета, ослабленного болезнью. Через несколько недель можно начинать планирование зачатия.

Если женщина хочет забеременеть после приема антибиотиков, то здесь также интервал должен составлять примерно 3 недели. За это время организм успеет восстановить нормальную работу, наладить функционирование всех систем.

При молочнице, прежде всего, проводится лечение противогрибковыми средствами, которые позволяют избавиться от заболевания примерно за неделю. Дальше делается повторный анализ – мазок. Если все в порядке, можно обсуждать с доктором оптимальное время для зачатия.

Более сложно будут обстоять дела при гепатите С. По этому поводу доктора не имеют единого мнения. Исследования показывают, что заболевание, если оно не находится на стадии цирроза печени, никоим образом не влияет на беременность, точно так же, как и вынашивание ребенка не осложняет течение болезни. При этом передается вирус не внутриутробным путем, а при прохождении малыша по родовым путям. Но доля заражений – около 5% от всех случаев. Это радует. К тому же младенцы легче переносят заболевание, лучше поддаются его лечению. Именно поэтому в большинстве случаев считается, что гепатит С не должен становиться преградой для рождения ребенка.

Когда планируется зачатие после отравления, то интервал следует подбирать в зависимости от тяжести состояния женщины, возбудителя, спровоцировавшего болезнь, а также особенностей препаратов, которыми проводилось лечение. По этому поводу следует проконсультироваться с врачом. Точно так же обстоят дела при повышенном билирубине. Посещение доктора обязательно. Только он сможет определить, насколько сильно повлияет нарушение на будущую беременность, каковы отклонения полученных показателей от нормы.

Что касается планирования беременности при уреаплазме, то здесь речь идет про серьезную инфекцию, которая при несвоевременном лечении может спровоцировать негативные последствия, например, проблемы с зачатием. Чтобы повысить шансы на материнство, необходимо пройти курс эффективной терапии, после сделать повторные анализы, проконсультироваться с врачом касаемо того, когда можно планировать зачатие после лечения уреаплазмы. Все будет зависеть от лекарственных препаратов, которые принимала женщина, успешности пройденного курса. Обязательной будет консультация со специалистом и касаемо других препаратов, например, при приеме протеогликанов.

Когда можно планировать беременность после оперативного лечения

Часто женщины не могут родить ребенка самостоятельно. Тогда проводится родоразрешение хирургическим путем. Если новоиспеченная мама захочет выносить второго малыша, касаемо того, когда можно рожать повторно после кесарева сечения следует обязательно консультироваться с врачом. Он должен оценить состояние организма, а также качество заживления швов.

Рожать второго ребенка вне зависимости от метода проведения прежнего родоразрешения рекомендуется только через 1-1,5 года после родов. Именно такое время требуется организму для того, чтобы восстановить нормальную работу, утраченные во время вынашивания плода ресурсы.

Если проводилось лечение эрозии, еще в течение месяца женщине рекомендован половой покой, а также соблюдение определенных советов врача. Это позволит сделать процедуру максимально эффективной. Прежде чем беременеть после прижигания эрозии, необходимо посетить гинеколога повторно. Только после детального обследования доктор сделает заключение о возможности скорого зачатия, безопасности вынашивания малыша. Точно такие же меры следует принимать после гистероскопии, проводившейся с целью лечения какого-либо заболевания.

Еще один современный метод лечения гинекологических болезней – лапараскопия. Это малоинвазивная методика, отличающаяся минимальной травматичностью. Восстановление организма происходит в течение месяца, на протяжении этого срока женщина должна соблюдать рекомендации, полученные от врача. Беременность после лапароскопии наступает в большинстве случаев без проблем. Главное – пройти обследование на предмет успешности выполненного лечения, а также качества восстановления женской половой системы.

Когда женщина планирует повторную беременность после чистки матки, прежде всего, ей по завершении реабилитационного периода следует пройти тщательное обследование. Оно позволит определить, почему не удалось выносить плод, выявить соответствующие заболевания, если они имели место, пройти курс терапии. Повторное зачатие после замершей беременности нужно планировать не ранее, чем через полгода, прежде проконсультировавшись с врачом. Дабы сделать вынашивание плода безопасным, следует получить максимальную уверенность в исключении рецидива.

Иногда случается так, что при полном отсутствии проблем со здоровьем женщина не может выносить ребенка. Здесь причиной могут стать генетические отклонения у самого плода. К такой ситуации необходимо отнестись, как к естественному процессу, не оставляя попыток родить ребенка в будущем.

Причиной невозможности забеременеть может стать и мужчина. Например, часто сложности наблюдаются после варикоцеле. Но если операция была проведена своевременно, выполнялась квалифицированными специалистами, не сопровождалась осложнениями, вероятность зачатия остается достаточно высокой. По поводу точного его времени следует консультироваться с врачом после завершения периода реабилитации.

Если есть желание зачать ребенка после уколов или перорального приема лекарственных препаратов, здесь также не обойтись без консультации с доктором. Все будет зависеть от вида принимаемого средства, а также его воздействия на женский организм, например:

• после Визанны – препарат используется с целью лечения эндометриоза, курс терапии составляет примерно 6 месяцев, может быть более длительным при наличии показаний. Прежде чем осуществлять зачатие, нужно пройти проверку на успешность лечения, отсутствие побочных эффектов,
• после Лонгидазы – период восстановления будет меньше, потому как речь идет о местном лечении. Единственное, что нужно сделать – убедиться в успешности проведенной терапии,
• после приема хондропротекторов – здесь перерыв может составлять несколько недель, зависимо от того, каким препаратом проводилось лечение,
• после фармаборта – решение о зачатии принимается только после повторного обследования, потому как матка и яичники должны восстановить свое нормальное функционирование. На это может потребоваться от нескольких месяцев до полугода,
• после приема противозачаточных беременеть можно сразу, ведь часто их назначают именно с этой целью, если у женщины наблюдаются проблемы с наступлением овуляции или иные нарушения.

В любом случае, окончательные решения должны приниматься только после обследования и консультации с врачом. Это повысит вероятность успешного вынашивания ребенка, а также легких родов.

Какие есть витамины для планирующих беременеть

Для того чтобы подготовить организм к беременности и предстоящим родам, многим женщинам назначают прием витаминных препаратов. Подбирает оптимальное средство лечащий доктор на основании результатов обследования и анализов. Не следует читать отзывы, чтобы понять, какие лучше покупать витамины. Только врач в каждом случае отдельно назначает витаминные препараты, прежде оценив актуальность и оправданность их применения.

Очень часто женщинам рекомендуют прием витаминов, предназначенных именно для беременных. Они содержат все необходимые вещества и минералы в том количестве, в котором компоненты требуются организму. Один из популярных препаратов – Элевит Пронаталь. Но есть много других аналогов, не уступающих по эффективности и безопасности.

(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5)

Рождение здорового малыша – большая ответственность. Оба будущих родителя должны подойти к этому осознанно. Планирование беременности включает несколько этапов. Профилактические меры помогут избежать многих проблем с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

С чего начать планирование беременности

Все большее количество супружеских пар начинают осознавать важность планирования зачатия. Именно это поможет родить здорового малыша. Однако не все знают, что подразумевает этот процесс, как его правильно построить. Начинать нужно с посещения лечащего врача гинеколога или репродуктолога.

Также сегодня существуют специальные центры планирования семьи. С парой проведут необходимые консультации, беседы. По их результатам будут назначены различные анализы и исследования.

Вообще планирование беременности подразумевает обследование общего состояния здоровья мужчины и женщины, лечение острых и хронических заболеваний, отказ от вредных привычек, соблюдение специальной диеты и прием необходимых витаминов.

Чтобы начать готовиться к зачатию, нужно выполнять следующие действия:

• Прекратить курить обоим партнерам или уменьшить количество сигарет до самого минимума. Сделать это нужно не менее чем за три месяца до беременности.
• Перестать употреблять алкогольные напитки также за три месяца до зачатия.
• Уменьшить количество кофеинсодержащих жидкостей.
• Непосредственно в цикле, когда планируется зачатие, не ходить в сауну или баню.
• Желательно не делать резкую смену климата и избегать полетов на самолете.
• Не проводить диеты для снижения веса.
• Не заниматься активными видами спорта, с повышенным риском травм и нагрузки.
• Не пить лекарства, которые не разрешены врачом, а также не болеть. А если пришлось применять антибиотики, то дату зачатия придется перенести еще на 1 — 2 месяца.
• За полгода начать пить витаминно-минеральный комплекс как женщине, так и мужчине.
• После отмены оральных контрацептивов в течение первых 3 месяцев повышается вероятность многоплодной беременности. Стоит тщательно взвесить свои возможности.
• Устранить профессиональную вредность – поменять цех или вообще работу.
• Придерживаться диеты или основ здорового питания. Употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих такие витамины, как группу В, А, С, Д, цинк, магний, фолиевую кислоту.
• Если есть лекарства, которые нужно пить постоянно, то следует обсудить этот вопрос с врачом и выработать стратегию лечения.

Все это общие рекомендации для обоих партнеров. Их должны соблюдать будущие мама и папа. Но есть и более особенные анализы при планировании беременности для женщины и мужчины.

Рекомендуем прочитать статью об

анализах перед планированием беременности

. Из нее вы узнаете о списке анализов, обязательных для обоих родителей, назначаемых обследованиях, анализах для мужчин.

А здесь подробнее о том, что нужно знать о первой беременности.

Для девушек

Кроме вышеописанных мероприятий, девушкам следует провести дополнительную подготовку. К ней относятся:

• Проверить, какие прививки уже есть, от каких заболеваний есть иммунитет и антитела. Сделать это можно в поликлинике у терапевта и при необходимости провести вакцинацию до беременности. У девушки должны быть выработаны антитела к гепатиту В, дифтерии, столбняку и ветрянке.
• Также за несколько месяцев до зачатия нужно измерять базальную температуру. Данные следует заносить в специальный календарь и при посещении гинеколога показать наблюдения. Это поможет более тщательно спланировать наступление беременности, а также вычислить овуляцию и совершить половой акт в нужный день. В результате количество попыток значительно сократиться.

Для парней

Пока еще не все мужчины понимают, что готовиться к беременности нужно и им тоже. Некоторые до сих пор считают, что главная подготовка заключается в обследовании женского организма. Состояние здоровья мужчины играет не менее важную роль.

Начинать готовиться к беременности будущий отец должен минимум за три месяца, потому что для формирования нормальных, активных сперматозоидов требуется 90 дней. Но поскольку зачатие может наступить не в первый цикл попытки, то надо рассчитывать, что придерживаться определенных правил нужно от шести месяцев до года.

За это время мужчине стоит начать внимательней следить за своим здоровьем до наступления беременности:

• Отказаться от вредных привычек, если таковые были.
• Прекратить работу с лаками, красками и прочими веществами, которые имеют токсичные пары и вредные излучения.
• Следить за питанием. Прекратить есть фаст-фуд, жирное, соленое, отказаться от продуктов с химическими добавками и красителями.
• Соблюдать температурный режим. Дело в том, что сперма образуется в яичках, которые находятся в мошонке. Ее температура на полтора градуса ниже основной у тела. Именно это является одним из факторов, влияющих на образование сперматозоидов правильной структуры. Поэтому во время подготовки нельзя посещать бани и сауны, желательно не использовать подогрев сиденья, носить утепленное белье и брюки.
• Также важно вести активный образ жизни, но при этом не увлекаться травмоопасными видами спорта, вроде велосипеда, единоборств. Ушиб в паховой области может негативно сказаться на будущем процессе зачатия.
• Стараться избегать стрессов, напряжения. Побольше времени проводить со своей второй половинкой, научиться прислушиваться к друг другу.
• Также интимные отношения потребуют некоторого расписания. Не стоит заниматься сексом чаще, чем раз в два-три дня. Это необходимо для созревания новых здоровых сперматозоидов в нужном количестве.

После 30 — 35 лет

Сегодня роды после 30 лет уже считаются нормой. Люди к этому возрасту понимают, чего хотят от жизни, укрепляют семейные отношения, становятся более ответственными и готовыми стать родителями. Однако есть и некоторые минусы поздней беременности. Многие женщины и мужчины приобретают хронические заболевания.

Поэтому подготовка к беременности после 30 лет заключается в очищении организма, насыщении его витаминами, полезными веществами и тщательным обследованием. В целом планирование зачатия в зрелом возрасте нуждается в тех же мероприятия, что и до 30 лет. Однако делать это нужно более тщательно.

Смотрите на видео о планировании беременности:

Важные обследования для женщин и мужчин

Подготовка к беременности в первую очередь означает ряд обследований. Женщине и мужчине нужно сдать ряд общих анализов и некоторые специфические.

Важные анализы

Оба партнера должны пройти следующие исследования:

• Общие клинические и биохимические анализы крови. Они покажут работу внутренних органов, воспалительные процессы, состояние крови.
• Анализ крови на группу и резус-фактор. Из-за несовпадения есть большая вероятность выкидыша и осложнений в развитии плода.
• Анализы мочи. Из него станет ясно о функционировании почек и обмене веществ в организме.
• Флюорография.
• Выявление инфекционных заболеваний, таких как гепатиты В и С, ВИЧ, герпес, ВПЧ, ЦМВ, краснуха, токсоплазма, сифилис.
• ПЦР исследование на ЗППП, среди которых уреаплазма, микоплазма, генитальный герпес, хламидии, трихомонады и прочие.
• Анализ на сахар в крови поможет выявить повышенный его уровень и предупредить развитие диабета.
• Консультация с генетиком, чтобы выявить опасность передачи наследственных заболеваний во время беременности.
• Обследование на гормоны. Его назначают, когда после всех анализов и вылеченных заболеваний зачатие не происходит. Исследуют уровень прогестерона, тестостерона, эстрогена, ТТГ, ЛГ и ФСГ. Все эти гормоны есть как у мужчины, так и у женщины в разных пропорциях. Они отвечают за выработку яйцеклеток и сперматозоидов, закрепление зародыша в эндометрии, развитие матки и образование плаценты.

Особенные исследования

Кроме общих анализов, которые указаны выше и обязательны для обоих партнеров, есть и особенные. Они назначают только женщине или мужчине. Будущей маме необходимо пройти следующие дополнительные анализы:

• Мазок на флору. Он дает понятие о состоянии микрофлоры, наличии воспалительного процесса. Могут быть обнаружены разные бактерии и прочие патогенные микроорганизмы.
• Коагулограмма нужна для выяснения состояния крови и ее свертываемости.
• УЗИ органов тазового дна, молочных желез и щитовидной железы.
• Анализ на антитела к краснухе, гепатиту В, герпесу и токсоплазме.

Мужчина в свою очередь должен пройти такие обследования:

• Спермограмма. Она покажет, насколько активны и здоровы сперматозоиды.
• MAR тест на наличие антител, которые атакуют сперматозоиды.
• Анализ сперматозоидов на морфологию и структуру.

Посещение узких специалистов

Кроме клинических исследований, женщине необходимо посетить узких специалистов, чтобы исключить и вылечить хронические заболевания. Так, по некоторым показаниям может быть назначено кесарево сечение. Будущей маме следует пройти обследование:

• окулиста,
• отоларинголога,
• аллерголога,
• терапевта,
• кардиолога,
• стоматолога.

Перед зачатием при обнаружении каких-либо заболеваний нужно их вылечить, потому что во время беременности иммунитет снижается, и организм оказывается практически беззащитен.

Прививки и иммунизация

Это тоже важный этап подготовки. Гораздо проще проверить наличие и годность всех необходимых прививок и быть спокойными в течение девяти месяцев. Так организм будет защищен от многих опасных заболеваний, ведь инфицирование ими будет означать угрозу прерывания беременности, развитие уродств и осложнений у плода.

К обязательным прививкам относятся:

• от краснухи,
• от гепатита В,
• от дифтерии и столбняка.

Кстати, будущему папе тоже не помешает их сделать. Так риск заражения будет сведен к нулю.

Особенности планирования поздней беременности для пары

В современном мире число пар, желающих завести детей под 40, становится все больше. Это объясняется определенными социальными и экономическими условиями жизни. Кто-то собирается рожать только еще первенца, а кто-то решается на второго и третьего ребенка. В любом случае подходить к этому вопросу нужно более тщательно и ответственно, чем в возрасте до 30 лет.

Когда пара решает забеременеть после 35, то необходимо пройти, кроме вышеперечисленных анализов, дополнительные исследования. Кроме того, возрастает риск развития патологий и осложнений во время течения беременности, а также в родах.

Вероятность появления ребенка с синдромом Дауна – 1 из примерно 400, если в 25 лет она составляла 1 на почти 1,5 тысячи. Это связано с тем, что после критического возраста люди страдают хроническими заболеваниями, происходит «старение» половых клеток, организм насыщается токсичными веществами. Во время беременности любая болезнь, которая не доставляла женщине проблем, обострится и выйдет на новый уровень.

Поэтому за 3 — 4 месяца до зачатия нужно пройти полное и тщательное медицинское обследование. В результате будет выяснена вероятность осложнения, а также не является ли заболевание противопоказанием к беременности вообще.

Кроме того, пара должна посетить генетика, который спрогнозирует вероятность развития нарушений у будущего ребенка. Конечно, стопроцентной гарантии он дать не может, но партнеры смогут взвесить все «за и против».

Также на этапе планирования беременности важно перейти на здоровый образ жизни, насытить организм полезными веществами и витаминами. Это снижает риск развития патологий и осложнений.

Рекомендуем прочитать статью о

витаминах при планировании беременности

. Из нее вы узнаете о необходимых веществах при планировании беременности, назначаемых витаминах для мужчин и женщин.

А здесь подробнее о беременности после кесарева сечения.

Планирование беременности – ответственный этап для пары, желающей завести ребенка. Очень важно не спешить и не делать преждевременных выводов. Проведение полного обследования обоих партнеров и консультации со специалистами помогут стать счастливыми родителями.

Беременность – это крайне ответственный шаг, который требует планирования, психологической готовности обоих партнеров, ряда мер, направленных на укрепление здоровья будущих отца и матери.

Во-первых, супруги, решившиеся стать родителями, должны пройти всестороннее обследование, во-вторых, необходима подготовка к зачатию, именуемая прегравидарной.

Эти мероприятия, являющиеся составными частями планирования беременности, значительно повышают шансы на ее благополучное течение и рождение здорового ребенка.

…

Общие сведения

Планированием беременности называют комплекс мер по подготовке семейной пары к зачатию здорового малыша. Выделяют такие составляющие планирования:

• осознанное желание дать жизнь ребенку и заботиться о нем;
• комплексное медицинское обследование для выявления проблем, способных снизить шансы на успешное зачатие, осложнить течение беременности и негативно отразиться на здоровье будущего ребенка;
• комплекс оздоровительных процедур, лечение выявленных заболеваний и профилактика возможных, изменение образа жизни;
• определение наиболее благоприятного для зачатия периода и выполнения ряда рекомендаций, повышающих его вероятность.

Прегравидарная подготовка в идеале должна начинаться за полгода-год до предполагаемого зачатия, и первым ее шагом является обследование обоих супругов.

Оно ведется по таким направлениям:

1. Обследование репродуктивной системы мужчины урологом, желательно проведение спермаграммы.
2. Пошаговое обследование женщины – осмотр и УЗИ половых органов, анализы на гормоны и биохимию крови, особенно на уровень железа и гемоглобина, ее свертываемость, антитела, исследование эндокринной системы, выявление аутоиммунных патологий.
3. Обследование обоих партнеров на инфекции, анализы крови и микрофлоры половых органов, санация выявленной инфекции.
4. Медико-генетическая консультация. Рекомендована всем, а необходима, если у кого-либо в семье были случаи наследственных заболеваний, а также при ранней и поздней беременности — риск генетических аномалий у детей немолодых родителей повышается, если будущей маме еще нет 18, это тоже показание к генетическому анализу.

Обоим супругам в период подготовки к зачатию необходимо вести здоровый образ жизни, особенно внимательной к своему здоровью должна быть будущая мама.

Все хирургические вмешательства, если они требуются, должны быть проведены до наступления беременности. Обязателен визит к стоматологу и устранение всех имеющихся проблем.

Непосредственная подготовка к зачатию требует 2-3 месяцев. Обычно в этот период необходима коррекция рациона: как избыточный вес, так и излишняя худоба снижают вероятность успешного зачатия и благополучного вынашивания ребенка.

Нужно исключить из рациона вредные для здоровья блюда и обогатить его полезными продуктами.

Необходимы также такие меры:

• полный отказ от алкоголя, курения;
• отмена гормональных контрацептивов и спирали;
• недопущение контакта с токсическими веществами;
• профилактика простуд, инфекций, переохлаждения;
• ограничение времяпрепровождения у компьютера и телевизора;
• укрепление иммунитета, закаливание, прогулки на свежем воздухе;
• полноценный сон;
• физическая активность, способствующая нормальному кровоснабжению органов таза;
• если условия работы вредны для здоровья, придется пожертвовать работой.

Рекомендован специальный комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, тазового дна, спины и бедер, занятия йогой, плаванием, аквааэробикой.

Очень важен позитивный настрой, уверенность в себе, отсутствие паники, поэтому среди прочих специалистов стоит посетить психолога.

Что касается особенностей подготовки мужчин, то помимо устранения хронических очагов инфекций, отказа от вредных привычек, перехода к здоровому рациону и повышенной физической активности, следует придерживаться таких правил:

• от последнего рентгенографического обследования до зачатия должно пройти не меньше месяца, а лучше 2-2,5;
• противопоказаны в период подготовки горячие ванны, баня — перегрев яичек снижает качество спермы;
• по этим же причинам нужно отказаться от тесного белья.

Овуляция

С момента начала подготовки к беременности рекомендуется использование механических методов контрацепции, а когда обследование и подготовка закончена, пара прекращает предохраняться и переходит к попыткам зачатия.

В норме такие попытки занимают от месяца до года, если же на протяжении года беременность не наступает, хотя супруги не предохраняются, планирование вступает в новую фазу.

Необходимо более детальное обследование, проверка фертильности мужских и женских половых клеток.

Иногда приходится прибегать к искусственному оплодотворению, но если серьезных отклонений не выявлено, рекомендуется вычислить наиболее благоприятные для зачатия дни.

Наиболее высоки шансы забеременеть в период овуляции, когда зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полость. Есть разные методы определения момента овуляции, некоторые из них доступны в домашних условиях, другие требуют наблюдения в клинике:

• наблюдение за симптомами (возможна боль внизу живота, незначительные кровянистые выделения);
• измерение базальной температуры;
• проведение тестов на овуляцию, основанных на изменении уровня определенных гормонов в моче;
• УЗИ развития фолликула.

Планируем пол ребенка

Вычисление момента овуляции важно также для планирования пола будущего ребенка, многие родители мечтают о мальчике или девочке. Есть ряд методов, позволяющих с более или менее высокой вероятностью предсказать пол будущего малыша.

Зачать мальчика с большей вероятностью можно непосредственно в момент овуляции, если же половое сношение происходит за день до овуляции или в ближайшие дни после нее, получится девочка.

Расчет пола ребенка по датам рождения родителей и циклам обновления их крови, по группе крови официальной медициной не применяется.

В интернете можно найти немало таблиц и онлайн-калькуляторов для таких вычислений, но не стоит очень уж доверять подобным методам.

Считается также, что на пол будущего ребенка влияет рацион родителей, время суток и время года, когда происходит зачатие, среда во влагалище (кислотная или щелочная), интенсивность половой жизни.

Реально с точностью определить пол уже зачатого малыша на 6-9 неделе беременности, проведя анализ крови либо мочи будущей мамы.

Поговорим о трудностях

Иногда обследование накануне планируемой беременности может выявить препятствия к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Как правило, это далеко не приговор о бесплодии, а всего лишь прогноз сложностей, с которыми придется столкнуться при подготовке к беременности.

Осложняют планирование беременности такие факторы:

• возраст женщины 35 и более лет, особенно если планируемая беременность первая;
• наличие заболеваний репродуктивной системы, в частности, хронического эндометрита, а также перенесенные операции в этой сфере, включая аборты;
• привычные выкидыши, невынашивание беременности;
• скрытые инфекции, требующие продолжительного лечения;
• хронические заболевания различных органов, которые в период беременности могут обостриться;
• отсутствие психологической готовности, страх перед беременностью.

Лекарства

В ходе планирования беременности необходима консультация относительно допустимости приема тех или иных лекарств при обострении заболевания в период, когда женщина будет ждать ребенка.

Возможно, специалист порекомендует профилактический курс терапии, чтоб снизить риск обострения.

Некоторые лекарства противопоказаны как на всем протяжении беременности, так и в период подготовки к зачатию, другие, напротив, рекомендованы, чтоб наилучшим образом подготовить женский организм к предстоящей нагрузке.

Гормональные противозачаточные препараты на время планирования беременности нужно отменить, а вот стероидные препараты для устранения гормонального дисбаланса, препятствующего зачатию, специалист может назначить.

Показан прием препаратов, укрепляющих иммунитет – лучше позаботиться о профилактике инфекций, чем заниматься лечением инфекционных заболеваний в период беременности.

После курса антибиотикотерапии желательно повременить с зачатием хотя бы 3 месяца.

Необходимо в период подготовки к беременности устранить дефицит фолиевой кислоты, йода, других витаминов и микроэлементов.

Относительно приема любых препаратов необходимо консультироваться со специалистом. Если женщина страдает хроническим заболеванием, требующим постоянного приема определенных лекарств, врач поможет подобрать наиболее щадящие препараты, не оказывающие негативного воздействия на плод.

Витамины

Витамины, витаминно-минеральные комплексы, как и любые другие медикаментозные препараты, на этапе подготовки к беременности должен назначать врач.

Некоторые витамины и микроэлементы будущей маме (и папе тоже) просто необходимы, другие могут навредить будущему ребенку.

Лучше всего получать витамины и другие полезные вещества с продуктами питания, но и аптечные препараты могут служить их источником.

Очень важны для благополучного течения беременности, зачатия здорового ребенка, профилактики различных патологий плода витамины группы В, особенно В9, более известный как фолиевая кислота.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим для укрепления иммунитета. Витамин Е (токоферол) способствует успешному вынашиванию беременности и нормальному формированию плода.

Витамин D защитит кости и зубы будущей мамы от потерь кальция. Витамин А нужно принимать с осторожностью, его избыток для беременных опаснее, чем дефицит, поскольку может вызвать различные патологии плода.

Для периода подготовки к зачатию разработан ряд специальных витаминных комплексов:

• Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс, насыщающий организм необходимыми для формирования плода веществами, нормализующий менструальный цикл и благотворно влияющий на репродуктивную систему;
• Витекс – препарат для нормализации гормонального цикла, повышающий шансы на зачатие;
• Спематон – комплекс для мужчин, стимулирующий выработку сперматозоидов и улучшающий их характеристики.

Планирование беременности, безусловно, очень важно, но не стоит на нем зацикливаться, стремясь все сделать по науке.

Ведь даже незапланированная беременность может протекать и разрешиться вполне благополучно, главное, чтоб она была желанной.