Иметь стройную, подтянутую фигуру мечтает каждая женщина. Однако даже фитнес и диета не всегда дают желаемый результат. Именно в таком случае на помощь могут прийти специальные брюки для похудения, которые позволяют избавиться от лишнего веса быстро и без ущерба для здоровья.
На самом деле какого-то особого секрета нет. Брюки действуют по принципу сауны. Для создания таких брюк используется особый материал – неопрен. Он обладает утягивающими свойствами, эластичен и легко принимает любую форму.
При нагревании неопрена от температуры человеческого тела, начинается активное потоотделение, ускоряются обменные процессы, лишняя жидкость покидает организм, выводя за собой соли, токсины и другие вредные вещества.
Эффект от такой «сауны» налицо: кожа становится более гладкой, а тело упругим и подтянутым. Неопрен, как правило, используется в сочетании с лайкрой и хлопком. Лайкра используется для создания внешнего слоя, хлопок обеспечивает комфорт во время носки брюк и предупреждает раздражение кожи.
Кроме неопрена в состав брюк для похудения могут входить нейлон, эластан, а также латекс и термосель. Два последних материала обладают высокой прочностью и плотностью. Они практически полностью блокируют доступ воздуха к телу, что способствуют еще более сильному эффекту потоотделения и похудения.
Брюки оказывают свой эффект во время повседневной носки и значительно усиливают его во время активных занятий спортом.
Противопоказания
Перед приобретением брюк для похудения обязательно стоит принять во внимание тот факт, что у них есть некоторые противопоказания к использованию, в том числе:
- аллергические реакции;
- повышенная чувствительность кожи;
- кожные заболевания, раздражения, сыпь;
- заболевания почек;
- заболевания, связанные с проблемами в сердечно-сосудистой системе, включая тромбоз и варикозное расширение вен;
- опухоли;
- гинекологические заболевания;
- хронические заболевания;
- беременность.
Виды
В зависимости от материала, принципа действия и ожидаемого эффекта, брюки для похудения делятся на несколько групп.
Неопреновые брюки
Наиболее распространенный вариант, внешне очень напоминающий резиновые штаны. Они плотно облегают тело, немного сковывая движения. В основу принципа работы положен эффект «сауны».
Брюки от разных производителей могут иметь в основе принципа своей работы не только эффект «сауны», но и легкий массажный, антицеллюлитный эффект. Результат достигается за счет использования вставок из специальных материалов.
Брюки с компрессионным эффектом помогают значительно уменьшить нагрузку на мышцы и суставы. Некоторые модели брюк пропитываются специальным составом, который дополнительно разогревает кожу, усиливая кровообращение и потоотделение. Использование таких брюк позволяет предотвратить появление варикозного расширения вен.
Инфракрасные брюки
Принцип действия основан на использовании специальных источников излучения, которые способствуют разогреванию тела, улучшению обмена веществ, выводу жидкости из организма. Такие брюки в несколько раз эффективнее обычных неопреновых моделей с эффектом сауны.
Антицеллюлитные брюки
Материал, из которого изготавливаются эти модели, содержит в своем составе биокристаллы. Такая ткань очень благотворно воздействует на кожу тела и предотвращает появление целлюлита. Кожа разглаживается, становится более гладкой и упругой. Существуют отдельные модели для повседневной жизни и для активных спортивных тренировок.
Среди всего разнообразия производителей брюк для похудения есть несколько всемирно известных мировых брендов, которые отличаются безупречным качеством и высокой эффективностью своей продукции.
Состав материала, из которого шьются брюки этого бренда, на 90 % состоит из неопрена и на 10% из нейлона. В основу принципа действия брюк положен эффект «сауны». Под отдельной торговой маркой выпущена серия Artemis delux, в состав которой дополнительно включен хлопок для более комфортного использования. Отличительной особенностью брюк является высокая талия, а также боковая молния, обеспечивающая дополнительный комфорт.
Вулкан
В состав материала для брюк входит термосель. Брюки оказывают не только эффект «сауны», но и обладают массажным действием.
В состав материала для брюк с антицеллюлитным эффектом от компании Lytess входит нанотекстиль – высокотехнологичная ткань с эффектом микромассажа. Использование таких брюк позволяет быстро сжигать лишние килограммы, а также улучшать состояние кожи.
Брюки для похудения от торговой марки Hot Shapers изготавливаются из неотекса. Этот материал позволяет усиливать потоотделение в месте соприкосновения с телом до 4 раз! Бесшовные брюки максимально плотно облегают тело, усиливая эффект «сауны».
Брюки от торговой марки Gezanne изготовлены из нескольких слоев материала air-neoprene. Для наружного слоя используется лайкра, для внутреннего – хлопок.
Sunex
Брюки имеют высокую посадку, благодаря которой, формируется стройный, изящный силуэт.
Перед выбором подходящих брюк для похудения необходимо учесть несколько важных моментов:
- Размер. Не рекомендуется приобретать брюки неподходящего размера. Слишком свободные брюки не будут плотно прилегать к телу, поэтому и эффект будет не таким выраженным. Слишком тесные брюки повышают нагрузку на тело. Это может спровоцировать дополнительные проблемы, например, варикозное расширение вен и т.д.
- Материал. Приобретая брюки, следует обратить внимание, на материалы, используемые при их пошиве. Если брюки планируется использовать только для спортивных занятий, то можно рекомендовать приобрести модель, в состав которой входит термосель или другие плотные материалы. Для повседневной жизни лучше приобретать брюки из более «дышащих» материалов.
- Цена. Качественные брюки от известного производителя не могут стоить слишком дешево. Приобретая товар по заведомо низкой цене, повышается риск приобрести подделку.
Для достижения максимально быстрого и эффективного результата, следует соблюдать определенные правила ношения брюк для похудения:
- Не рекомендуется носить брюки для похудения постоянно, тем более спать в них. Их можно надевать на тренировку, чтобы усилить эффект от спортивных упражнений или на 2-3 часа при обычном режиме жизни.
- Не стоит сочетать ношение специальных брюк с другими средствами для похудения, например, обертываниями или масками, особенно согревающими. Это может привести к ожогу кожи.
- Под брюки рекомендуется надевать белье из хлопка для того, чтобы пот мог свободно впитываться и не раздражать кожу.
- Перед началом использования брюк для похудения желательно получить одобрение опытных специалистов, в том числе, и врачей.
Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.
Содержание:
- Помогают ли белье и одежда с эффектом похудения — стоит ли верить рекламе?
- Состав штанов для похудения, виды и принцип действия
- Достоинства и недостатки
- Есть ли плюсы у фитнес-корсетов
- Как и когда носить?
- Противопоказания и вред
- Как ухаживать за штанами с эффектом сауны?
- Отзывы и результаты
Вспомним «основные положения» из рекламы:
- инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
- вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
- никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
- а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.
Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.
Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.
Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.
Важно: Помимо того, что брюки не очень удобны, они еще и не сжигают жир без диеты. Рекламные утверждения не соответствуют действительности, т.к. нагревание не способно вызвать никаких изменений в состоянии человека, кроме как усилить потоотделение. За счет выведение больших объемов жидкости может несколько уменьшиться объем тела, но это ничем не поможет, если нужен не просто временный эффект, а реальное жиросжигание.
Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.
Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.
На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:
- утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
- прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
- изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
- так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.
У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.
Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.
Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.
Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.
Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.
В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.
Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.
Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:
- штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
- бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.
Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:
- быстрая потеря жидкости;
- нарушение водно-солевого баланса;
- обезвоживание;
- судороги, нарушение сердечного ритма.
Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.
Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.
Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.
Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.
Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:
- возможны аллергические реакции, сыпи;
- вероятно появление потницы;
- растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.
Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.
Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.
Марина, 22 года
Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.
Ирина, 23 года
После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.
Светлана, 34 года
Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.
Сания, 35 лет
Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.
Ирина, 16 лет
У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.
Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!
Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)
yulia111
02.10.2012, 01:42
Многие, наверное, слышали о неопреновых штанах для похудения. Моя покупка (больше 10 лет назад) была скорее капризом, но после рождения второго ребенка они действительно мне помогли. У кого есть маленькие дети знают, что поход в спортзал- это скорее роскошь, а хочется быстрее прийти в форму. Смысл заключается в том, что из организма выходит лишняя жидкость, за счет чего уходят сантиметры в объемах, плотная резинка помогает убрать живот и подчеркнуть талию. Если применять «под штаны» антицеллюлитный крем результат будет более ощутимый. Кожа не обвисает и не становится дряблой. В них можно просто выполнять всю работу по дому ;)как я называю трудотерапию. Естественно одни брюки не помогут, необходимо дополнительно корректировать рацион.
Люди очень охотно верят в то, что их проблемы можно решить без малейших усилий. Обычно эта вера становится причиной горьких разочарований. Однако нередко из рекламных обещаний можно выделить рациональное зерно. Сейчас очень многие обращаются к использованию штанов для похудения. Рассмотрим, чем они на самом деле могут помочь.
Популярность обрели инфракрасные штаны. В них спрятаны инфракрасные источники, которые разогревают тело, улучшают циркуляцию крови и несколько усиливают метаболизм. Это – глубокое тепло, которое в 10 раз эффективнее обычной сауны. Как и этот традиционный способ, такие штаны способствуют выводу токсинов с потом. Из-за выхода жидкости вы стремительно потеряете в объемах – правда, организм уже через несколько часов вернет свое, потому что ушла вода, а не жир. Поэтому их рекомендуют носить через день для поддержания эффекта.
Производители утверждают, что после курса в 15-20 процедур результат будет улучшен и закреплен. Кроме этого, указано, что отчего-то мышцы должны прийти в тонус, а первоначальная структура кожи восстановиться даже после родов или сильного похудения.
В рекламе указано, что разогрев настолько интенсивен, что легко может заменить разминку перед тренировкой или заминку после нее, так как способствуют еще и расслаблению.
Если вы хотите параллельно использовать маску для тела, вам необходимы одноразовые инфракрасные антицеллюлитные штаны для похудения.
Штаны-сауна для похудения нередко делают из нового материала – неопрена. Он напоминает по своей структуре сетку и состоит из трех слоев: нижний слой – натуральный хлопок, внутренний – неопрен или термосель, а внешний – нейлон или лайкра.
Принцип действия таких штанов прост: микромассаж призван размягчать жировые отложения, а сауна – выводить токсины наружу. Вот только к реальным изменениям это не ведет, поскольку с потом выходит лишняя жидкость и токсины, но жир остается! Потерянные несколько сантиметров объема организм в самые короткие сроки вернет себе.
Штаны для похудения: верить ли?
Для того чтобы понять, помогут ли штаны для похудения сбросить вес, важно обратиться к самому механизму накопления и избавления от жировых отложений.
Организм использует энергию, которую мы измеряем в калориях, для жизнедеятельности: дыхания, движения, сердцебиения, всех процессов. Когда калорий с пищей поступает слишком много, организм не может истратить их все, и запасает их в виде жировых клеток, откладываемых на талии и в других проблемных зонах.
Чтобы заставить организм расходовать отложенные запасы, необходимо лишить его нужного количества энергии. Это делается двумя путями: либо низкокалорийная диета (получать меньше, чем требуется), либо спорт (тратить больше, чем позволяет энергия полученная с пищей). В этом случае организм начинает расщеплять свои запасы, а вы стройнеете.
Как видите, с этим процессом ни токсины, ни лишняя жидкость в организме абсолютно никак не связаны. Однако есть от таких штанов и польза.
Благодаря очищению тела за счет вымывания токсинов, в организме улучшается обмен веществ. То есть организм интенсивно расходует получаемую энергию. На фоне низкокалорийной диеты обычно метаболизм снижается, и организм начинает экономить – а такая мера не даст ему это сделать.
Подводя итог, можно сказать, что любые штаны для похудения – это прекрасная дополнительная. Но никак не основная мера для похудения. Занимайтесь в них спортом и придерживайтесь правильной диеты – это позволит вам легко, быстро и без вреда терять килограммы, причем не за счет пота, а за счет жиров.