Повар ру салаты без майонеза

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез. Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами. В этой рубрике мы собрали для вас различные рецепты таких салатов на любой вкус.

Читать дальше

Средиземноморский салат из морепродуктов и фасоли

кольца кальмара замороженные, креветки очищенные, фасоль стручковая зеленая, моллюски, осьминог, помидоры черри, сельдерей, лавровый лист, апельсины, лимон, петрушка рубленая, кинза свежая, базилик свежий, перец кайенский молотый, перец черный горошком, перец черный молотый, соль, лайм, масло оливковое, чеснок

Салат из курицы с кукурузой и огурцом

куриное филе, кукуруза консервированная, огурцы, стебель сельдерея, перец черный молотый, соль, листья салата, лук красный, йогурт натуральный, укроп

Салат с сыром моцарелла под травяной заправкой

сыр моцарелла, листья салата, помидоры, лук красный, оливки, ветчина, перец черный молотый, соль, базилик свежий, розмарин свежий, чеснок, масло оливковое, уксус бальзамический

Овощи с говядиной по-корейски

говядина, огурцы свежие, перец болгарский красный, лук репчатый, чеснок, перец острый красный, масло растительное, соус соевый, уксус 6%, кориандр молотый, соль, сахар

Салат из куриной грудки и овощей с горчично-медовой заправкой

куриная грудка, смесь салатных листьев, яйца, помидоры, огурцы свежие, лук репчатый, масло оливковое, лимонный сок, каперсы, горчица, мед, соль

Салат со спаржей, копченым лососем и сухариками

листья салата, лосось копченый, огурцы свежие, лук-шалот, лимон, спаржа зеленая, хлеб белый, масло оливковое, вода, горчица сладкая, мед, базилик сушеный

Салат из овощей с курицей и сухариками

курица вареная, кукуруза консервированная, помидоры, огурцы, перец сладкий болгарский, лук зеленый, сухарики, чеснок, соль, перец черный молотый, масло оливковое

Вкуснейшее блюдо из корейской кухни. Порадуй им близких — не ошибешься

Форель очень вкусная, нежная и полезная рыба, дополнена зеленью!

Если ты заботишься о здоровье, любишь имбирь и зелень — это твой салат

Волшебство этого блюда в его неповторимом вкусе!

Яркий и аппетитный салат, который можно кушать и после 6 вечера.

Оригинальный по вкусу и подаче американский салат на праздничный стол

Оглавление [Показать]

Салаты без майонеза

Новый ингредиент в традиционном перечне продуктов создает другой вкус – более тонкий или насыщенный, пикантный или нежный. Каждый раз – кулинарное открытие.
Но это вовсе не значит, что салатные приправы – взаимозаменяемы. Например, не нашлось в шкафу бальзамико, добавим уксус – это неправильный подход. Рецепты салатов – процесс точный, сбалансированный, особенно в плане того, чем заправить.
Разнообразие заправок для салатов без майонеза впечатляет:
1) Моноприправы: масло подсолнечное, оливковое, кукурузное, сметана, соевый соус, горчица, сливки…
2) Дрессинги из магазина, готовые смеси в бутылке типа: кунжутной пасты, лимонного сока, специй, имбиря и прочего. Можно также сделать подобный микс самостоятельно.
3) Сложные маринады: тартар, сальса, песто, айоли, сацебели, ткемали, сырная или медово-горчичная смесь. Приготовление домашних соусов – это отдельная процедура по рецепту, зато они отлично сочетаются не только с салатами, но и с гарнирами, хлебом, мясом.
Кулинары придумали сотни подливок различного уровня сложности, почему бы не попробовать приготовить некоторые из них?

Рецепты на каждый день

Самое вкусное тесто для пиццы!

Салат из курицы с грушами

Картофельные котлетки с сыром

Пирожки с ягодами

Шарлотка с малиной

Опрос

Какое кофе вы любите больше всего

 эспрессо (521)

 вареный в турке (642)

 американо (255)

 капучино (467)

 латте (328)

 айриш-кофе (136)

 растворимый (252)

Результаты опросов

В одном из интервью известный питерский шеф и Президент Гильдии поваров России Илья Лазерсон признался, что майонез — лучшее гастрономическое изобретение XX века. Однако чем дальше мы проходим через кулинарный эволюционный путь, тем чаще от майонеза отказываемся. Промышленные обороты сгубили на корню это изобретение: кому-то не нравятся консерванты, а кто-то не доверяет модификантам желтков и крахмала. Чем же тогда заправить салат, чтобы и вкусно было, и на фигуре это никак не отразилось?! Наш ответ Чемберлену! Майонез в салате можно заменить йогуртом, сливками, оливковым или кунжутным маслом. А если сюда добавить еще и горчицу, сок лимона или чеснок, то вкусовые сочетания заиграют совершенно необыкновенными красками! И кстати, даже мясо, птица и колбаса без майонеза «звучат» намного интереснее. В нашей подборке множество рецептов для вашего вдохновения. И все они — без майонеза!