Не знаю, куда лучше пойти, от безделья мышцы совсем ослабли, устаю от любой ерунды и короткой прогулки. Ну и в тонусе себя хочется держать и вообще полезно и мне и ребенку физ. активность.
В общем есть йога для беременных в пн, ср, пт, 1800р 8 занятий, 2200 — 12. Занятие длится 1,5 часа, начало в 13-00. Школа хорошая, сама я до Б. йогой занималась активно, в этой школе в том числе, правда, у другого преподавателя. Не нравится, что там нет душа (хотя на занятиях для беременных я вряд ли вспотею).
Аквааэробика для беременных — фитнес-центр+салон красоты+сауна. Небольшой бассейн, в нем на время занятия только группа. После тренировки можно ненадолго зайти в парилку. Соответственно душ, фен, кабинки, все дела. Так же пн, ср, пт в 11 утра, занятие 50 минут. Была в этом месте только в бассейне и сауне, аквааэробикой никогда не занималась.
Короче, не знаю, что выбрать, проблема в том, что болят связки где-то в районе копчика- поясницы, невролог сказал делать массаж и гимнастику, идея с йогой ему понравилась и на мой вопрос, могло ли начать болеть, т.к. перестала заниматься йогой он сказал, что скорее всего йога не допускала проявления этой проблемы (4 года назад упала прямо на копчик). Я так думаю, что и в аквааэробике тоже есть упражнения, которые воздействуют на связки в этом месте и плюс сауна (только без тапок, там вообще не жарко). Но не уверена, есть ли там какая-то растяжка или просто надо скакать в воде? Ну и еще гайморит у меня хронический, ему бы тоже прогрев не помешал… Хотя в воде плескаться, а потом по зиме ехать на автобусе домой — тож не фонтан… в общем, девочки, помогите определиться… Лишних денег нет и идти на пробные занятия и туда и туда не хочу. Находится это все дело примерно в одном месте, то есть от остановки топать одинаково.
