Скафандр для похудения

Оглавление [Показать]

На протяжении вот уже нескольких лет разворачиваются дискуссии вокруг такого вида одежды для похудения, как костюм-сауна.  с экранов телевизора, различные слухи и предположения, заключения спортсменов и впечатления увлеченных спортом людей порождают живую полемику на форумах интернет-просторов. Отзывы колеблются в широком диапазоне: от восторженных до разочарованных и даже резко негативных.

Стоит разобраться, действительно ли так эффективен костюм-сауна для похудения и не вредит ли он здоровью? Есть ли смысл покупать? Постараемся осветить эти вопросы объективно.

Одеть костюм и похудеть…заманчиво, не правда ли? Производители чудо-костюма применяют хитрость, утверждая, что их товар уникален и невероятно эффективен. Определенный эффект от применения данного изделия действительно есть. Только использовать его нужно во время физических нагрузок.

Но каждому известно, что занимаясь спортом, похудение случится независимо от наличия или отсутствия у худеющего какого-либо костюма для похудения. Давайте узнаем, как данная вещь влияет на похудение по мнению производителей, продавцов и реальных людей, опробовавших изделие?

Как это работает

Во время занятий спортом организм выделяет много тепла. Именно поэтому вас бросает в жар во время высокой физической активности. Во избежание перегрева излишне тепло должно выходить наружу. Однако костюм-сауна, надетый на разгоряченное тело, нарушает этот механизм. Он препятствует естественному теплоотводу, вследствие чего возникает «парниковый эффект». Что делает организм, пытаясь защитить себя от перегрева? С целью терморегуляции он начинает выделять влагу, то есть пот.

Кстати, то же самое происходит в простой русской бане. Разница лишь в том, что там тепло поступает от печи, то есть извне, а в случае с костюмом-сауной теплота выделяется самим человеком. В результате, вы усиленно потеете, теряете влагу, а значит и килограммы. Вместе с потом выходят также всяческие шлаки и токсины. Потеть в настоящей сауне, конечно, гигиеничнее: там тело чистое и «дышит». Поэтому рекомендуется после применения костюма-сауны обязательно принимать душ. Не носите костюм слишком долго и вне спортзала.

Купить костюм-сауну для похудения особенно имеет смысл спортсменам, которым перед соревнованиями необходимо соответствовать определенной весовой категории. За счет данного девайса можно быстро «выгнать» лишнюю воду, а значит, и снизить вес.

Помимо выведения лишней воды и шлаков костюм способствует сжиганию жира. Каким образом? Известно, что для похудения необходимы кардионагрузки, а для наращивания мускулатуры — силовые упражнения. К вашему сведению, сжигание жира происходит только после 20 мин кардионагрузки при высоком пульсе, при котором по ощущениям сердце буквально «выскакивает» наружу.

Если в обычном состоянии пульс равен около 60-90 ударов в минуту, то рассчитать вашу примерную норму пульса для жиросжигания можно следующим образом. Вычтите из 220 свой возраст, умножьте на 0,6 для нижней границы, и на 0,8 — для верхней границы. Это и будет ваш необходимый диапазон пульса, при котором топится жир.

Так вот, костюм-сауна дает дополнительную нагрузку на сердце, вследствие чего учащается пульс при меньшей физической нагрузке. Главное, чтобы количество пульсаций сердца в минуту не превысило допустимые границы. Во время занятия на профессиональных тренажерах (например, орбитреке) можно узнать текущую информацию о частоте своего сердцебиения с целью контроля.

Не получая быстрого результата в течение одной-двух недель регулярных занятий, многие худеющие теряют интерес к спорту и перестают посещать спортзал. Несмотря на то, что костюм-сауна в большей степени выгоняет из организма воду, нежели жир, это может стать дополнительной мотивацией для продолжения занятий спортом. Благодаря костюму вы увидите быстрые результаты, которые зафиксируют весы, и это послужит дополнительным стимулом продолжать совершенствовать свое тело.

Зачастую костюм для похудения отзывы получает разочарованные. Дело в том, что надеть его и волшебным образом похудеть ни у кого не получается. Данный предмет спортивного гардероба может послужить лишь катализатором похудения, вспомогательным инструментом, но не основным фактором. Фигура приобретет красивые очертания только если вы скорректируете свой рацион питания и будете регулярно заниматься спортом. С костюмом это может произойти чуть быстрее.

Костюм-сауна для похудения — это сдельный комбинезон или раздельный костюм, напоминающий собой чаще всего бесформенный целлофановый «скафандр». Впрочем, иногда такой комплект обладает достаточно стильным внешним видом и плотно облегает фигуру. Купить костюм для похудения можно из ПВХ, винила, неопрена или нейлона. Материал изготовления, фасон, дизайн, запас прочности, удобство использования напрямую зависят от цены изделия. Дешевые комплекты — одноразового применения. Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что рвутся дешевые виниловые изделия уже после нескольких интенсивных занятий спортом.

Несомненно, раздельный неопреновый костюм, состоящий из куртки и штанов, предпочтительнее сдельного винилового комбинезона. Для максимально возможного похудения одевайте полный комплект костюма сауны для похудения. Отзывы худеющих подтверждают удобство использования куртки и штанов по-отдельности или в паре, можно самостоятельно регулировать интенсивность похудения. Если у вас есть необходимость сбросить килограммы в верхней части туловища, то вы можете использовать только куртку. И наоборот, если нужно похудеть в нижней части тела, то в спортзал следует надеть лишь брюки (или шорты) для похудения.

Не забудьте, что любой костюм для сгона веса предполагает ношение под собой хлопкового белья. Это правило нарушать нельзя. Хлопок убережет вашу кожу от раздражения вследствие контакта с потом.

Риски использования одежды для похудения с эффектом сауны: отзывы, мнения, утверждения

При постоянном использовании костюма с эффектом сауны происходит обезвоживание организма. Кровь сгущается, вследствие чего сердцу тяжелее ее перегонять по венам. (В этом случае авторитетные форумчане советуют перед каждой тренировкой пить Аспирин-кардио.) Из-за густой крови нагрузка на сердце повышается. Поэтому настоятельно не рекомендуется использовать такой метод похудения людям со слабым сердцем, пожилым людям.

Помимо вредных веществ с потом уходит много солей, микроэлементов. В данном случае следует восполнять запасы — пить спортивные витамины, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, типа Регидрона.

Можно попросту получить тепловой удар.

Кроме того, судя по отзывам, при регулярном применении такой спортивной одежды падает иммунитет, организм становится склонным в особенности к простудным заболеваниям. Скорее всего это связано с нехваткой витаминов, которые уходят вместе с потом.

В результате обильного потоотделения кожа под костюмом начинает преть, раздражаться, может возникнуть сыпь, аллергическая реакция, ранки и повреждения кожного покрова. Влажная теплая среда — идеальное место для развития грибка, других кожных инфекций. Поэтому соблюдайте все правила гигиены по максимуму.

Существует риск спровоцировать воспалительные гинекологические болезни у женщин.

И последнее: учитывайте, что «сгорает» не только лишний жир, но, к сожалению, и мышечная масса. Однако, несмотря на все вышеперечисленные недостатки, люди, активно применяющие костюм, утверждают, что эффект — очень заметный. Для примера, за 6 недель регулярных тренировок удалось сбросить 10 кг веса.

Стоит ли приобретать?

Решать только вам. Данное изделие сложно назвать необходимым атрибутом для похудения, однако оно не относится к категории покупок, когда за ваши деньги вам продают «воздух». Польза и вред костюма-сауны научно обоснованы, здесь нет никаких подвохов, секретов и подводных камней.

Целевая аудитория одежды для похудения — это активные, целеустремленные, выносливые, обладающие большой силой воли люди, которые стремятся к активному и здоровому образу жизни. Они понимают, что правильное питание и спорт — это единственно верный путь, «конечная станция» которого — здоровье и стройность.

Многие из людей страдают от переизбытка веса. Поэтому нередко становится актуальным вопрос похудения. Всему виной неправильный образ жизни, которому многие из нас следуют, сами этого не замечая. В современном мире людям свойственно нерегулярно питаться, вести сидячий образ жизни, не ходить в бассейны или спортзалы, не говоря уже об элементарной гимнастике. Поэтому при таком образе жизни у большинства вроде бы здоровых людей появляются лишние жировые отложения. Чаще всего лишний вес появляется на талии и на бедрах. Появление лишнего веса способствует снижению общего обмена веществ в человеческом организме. Чтобы избавиться от этих неприятных проявлений и возобновить необходимый обмен веществ, применяется процедура прессотерапии. Физиотерапевтическое воздействие на организм, с помощью которого происходит массаж человеческого тела с использованием сжатого воздуха, называется – прессотерапия.

В данной процедуре применяются специальные костюмы, которые поделены на отсеки, в которые закачивается сжатый воздух. Сеанс прессотерапии сравним лимфодренажу, когда происходит отток лишней жидкости сверху вниз. После процедуры пациент чувствует легкость в ногах, у него разглаживается кожа и уменьшается целлюлит. После 10 сеансов прессотерапии человек теряет несколько килограммов лишнего веса независимо от того, как он питается. Прессомассаж рекомендован людям, ведущим сидячий образ жизни, либо наоборот – тем, кто очень много дает нагрузку на свои ноги. Как ничто лучше, прессотерапия подходит для похудения и избавления от целлюлита.

Прессотерапия (лимфодренаж) оздоравливает практически весь человеческий организм. Но основным эффектом после процедуры является упругость кожных покровов, удаление целлюлита и застойных явлений в организме. Нередко данную процедуру используют косметологи. Как известно, жировая клетчатка содержит до 90% воды, которая удаляется при помощи этой процедуры. Основными показаниями к применению прессотерапии можно назвать:

• Наличие целлюлита (локальных жировых отложений);
• Наличие тяжести в ногах;
• Наличие мышечного перенапряжения после работы;
• Если имеется хроническая варикозная недостаточность;
• Как профилактика при тромбозе;
• Снятие посттравматических отеков.

Помимо средства для похудения, прессотерапия также хорошо способствует циркуляции крови по сосудам, что является неплохим средством, предотвращающим развитие тромбоза вен.

Пациентам, желающим заняться корректировкой своего веса, назначают лимфодренаж (прессотерапию). После пройденной процедуры пациент начинает ощущать полученный результат сразу же, при котором у него:

• Убирается тяжесть в ногах;

• Общий иммунитет организма повышается;
• Обмен веществ происходит быстрее.

Прессотерапия вполне простая физиотерапевтическая процедура, при которой достигается максимальный лечебный эффект, способствующий снятию усталости, увеличению и нормализации обмена веществ в организме и удалению жировых отложений. Для похудения данная процедура в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами (в том числе и массаж) является одной из приоритетных для пациента. Сеанс прессотерапии длится 30-40 мин. Как правило, курс лечения прессотерапией длится 10-12 сеансов.

Придя на сеанс, пациент надевает специальный костюм, чем-то напоминающий скафандр. В комплектацию данного “скафандра” входят длинные сапоги (для лимфодренажа ног), перчатки для рук и пояс, который производит лимфодренаж бедер и живота. Вся эта амуниция двухслойная и внутри разделенная на своеобразные отсеки. Сам сеанс начинается таким образом: сжатый воздух попеременно подается в каждый из этих отсеков костюма, воздействуя волнообразно на необходимую часть тела или на весь организм в целом, избавляя его ткани от лишней межклеточной жидкости.

После сеансов прессотерапии объем тела у пациента уменьшается, у него исчезает целлюлит и снижается вес. У человека начинается процесс похудения. Данное действие способствует отводу из организма излишков токсинов и жидкости, в организме нормализуется водный баланс, венозное кровообращение становится стабильным, а клетки кожи и тканей обогащаются необходимыми обменными процессами. Некоторые косметологи советуют применять сеансы прессотерапии людям, которым противопоказаны процедуры ручного массажа, электрофореза и ультразвука.

Сеанс прессомассажа можно пройти практически в любом косметологическом кабинете или салоне красоты. Данную процедуру нередко применяют в сочетании с процедурой обертывания, и чтобы ее принять, пациенту не обязательно обладать какой-либо подготовкой. После ее окончания человеку также не требуется особого ухода. Одев костюм для прессотерапии, пациент укладывается на кушетку, затем костюм подключается к специальному прибору, подающему на него сжатый воздух. Во время процедуры отсеки костюма получают сжатый воздух, при этом тело пациента ощущает высокое давление, которое действует на человека расслабляющее.

Уже после принятия первого сеанса, у пациента появляется положительный эффект и приятные ощущения легкости. Человек начинает чувствовать облегчение в ногах, уменьшение отеков и теплоту по всему телу. Но чтобы добиться максимального положительного эффекта, прессотерапия должна проводиться в течение 10-12 сеансов, каждый из которых должен длиться не менее 30 мин.

Цена за один сеанс прессотерапии может быть различной. Все зависит от продолжительности самой процедуры. Как правило, разовый сеанс прессомассажа продолжается 30-40 минут в среднем. Стоимость такого общего сеанса 1500-2000 руб., либо 1000 руб. за процедуру на выделенный участок тела (за отдельную зону). Какова бы ни была стоимость этой процедуры, перед ее применением желательно пройти консультацию у врача-косметолога, который сможет точно определить степень негативных процессов в организме, исходя из которых, он назначит длительность и необходимое количество процедур. Большинство косметических салонов предоставляют такие услуги консультации квалифицированных специалистов, используя при этом самое надежное и современное оборудование.

Практически все пациенты (в основном женщины), которые прошли курс данной процедуры, остались в восторге от этого. Клиентки подтверждают тот факт, что прессотерапия является наилучшим эффективным способом для похудения и избавления от целлюлита, снятия усталости ног, а также избавления от общего недомогания организма. По словам многих представительниц женского пола – после процедур прессотерапии, их ноги приобрели вторую молодость, и стали еще более привлекательными, чем были до этого.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод, что сеансы прессотерапии (лимфодренажа) являются самым страшным врагом целлюлита, во время применения которых, пациент совершенно не чувствует дискомфорта для своего тела. Используя в физиотерапии процедуры прессотерапии, медицина выходит на новый эстетический уровень лечения.
https://www.youtube.com/embed/DgQkDBvyG6Q

Такой метод похудения успешно использовала даже известная спортсменка Алина Кабаева, когда нужно было срочно избавиться от нескольких кг. Узнайте, как выбрать костюм-сауну и как его применять, чтобы быстро уменьшить объемы.

Количество людей с избыточной массой тела с каждым годом возрастает практически во всех странах мира. Так, по последним данным Всемирной Организации Здоровья, три четверти населения США и половина жителей России имеют вес, превышающий норму как минимум на 25%.

Средств борьбы с тучностью сегодня существует достаточно много. Это лекарственные препараты, специальные диеты, а также технические методы снижения веса, среди которых – костюм для похудения с эффектом сауны. Его использование позволяет сбросить вес достаточно быстро, что в свое время успешно продемонстрировала известная гимнастка Алина Кабаева, стремительно похудев перед соревнованиями на десяток килограммов буквально за несколько дней.

Способы коррекции веса, основанные на парниковом эффекте, известны давно, их использовали многие модели, готовясь к показу мод. На тело надевалось толстое белье, затем туловище обматывали водонепроницаемой полиэтиленовой пленкой, которая выступала в роли изолятора, а сверху – теплая одежда. Чтобы получить нужный результат, в такой амуниции требовалось хорошенько побегать. По этому же принципу работает и обычная сауна, но источником тепла в ней служит горячий воздух, а не собственная энергия организма. Почему эффект сауны вызывает быструю потерю веса?

Механизм действия сауны

Тело человека почти на две трети состоит из воды, причем большее ее количество удерживает жировая ткань: 100 г жира способны связать до 750 г воды. При физических усилиях повышается температура тела, при обычных условиях тепло выделяется в окружающую среду. Костюм с эффектом сауны препятствует естественной потере тепла, поэтому для защиты от перегрева организм начинает вырабатывать большое количество пота, с которым выходят шлаки, а также продукты разложения жира.

В результате интенсивного потоотделения:

• быстро снижается масса тела;
• за счет выведения из тканей воды устраняются отеки;
• намного уменьшаются проявления целлюлита;
• организм активно очищается от шлаков.

Следует иметь в виду, что костюм-сауна не волшебное средство — если даже полдня лежать в нем на диване, от лишних килограммов избавиться не удастся. Это катализатор, инструмент, который помогает значительно ускорить процесс похудения. Для того чтобы получить реальный результат, необходимы интенсивные физические нагрузки, желательна также коррекция питания, направленная на ограничение в рационе жиров и углеводов.

Аргументы критики и защиты

Основным аргументом, который предъявляют противники костюма-сауны для похудения, служит тот факт, что с его помощью из организма выводится преимущественно вода. Для того, чтобы запустить процесс сжигания подкожного жира, требуется разогрев тканей до температуры выше 40°С, а такие условия достижимы только при использовании аппаратных методик. Еще один аргумент против — при длительном использовании термокостюма неизбежно обезвоживание организма, кроме того, вместе с потом удаляются микроэлементы и витамины.

Защитники методики похудения с помощью парникового эффекта считают первый аргумент спорным. Чтобы получить энергию для физических усилий во время тренировки, организм при любой температуре расходует жировые запасы. А учитывая, что при липолизе образуется воды в 7,5 раз больше, чем масса самих триглицеридов, довольно значительная часть выделенного пота – это вода из расщепленных жиров. Потери полезных микроэлементов можно восполнить приемом витаминно-минерального комплекса. Кстати, при посещении обычной сауны такие потери также имеют место.

Что же касается обезвоживания, то, во-первых, в инструкции четко указано, что во время и после тренировки в этом костюме рекомендуется пить много воды, чтобы поддержать оптимальный водный баланс. А во-вторых, если уж возникла острая необходимость срочно сбросить несколько килограммов, то с точки зрения безопасности для здоровья термокостюм все же предпочтительнее, чем прием сильнодействующих мочегонных или слабительных средств.

Костюм-сауна изготавливается из тканей, не пропускающих воду и обладающих теплоизолирующими свойствами. Существуют два вида таких костюмов: цельные, сделанные в виде комбинезона, и раздельные, представляющие собой куртку с брюками спортивного покроя. Для того чтобы обеспечить лучшую герметичность, на манжетах рукавов и штанин имеются уплотнительные резинки.

Виды тканей

Материалом для термокостюма может служить:

• ПВХ (другие названия — винил, поливинилхлорид). Это нетоксичный гипоаллергенный материал, представляющий собой микс из резины, клея и пластмассы, по виду похожий на болоньевую ткань.
• Неопрен (микропористый хлоропреновый каучук). Достоинствами материала являются высокие изолирующие свойства, эластичность, износоустойчивость, безвредность.
• Нейлон — этот синтетический водо- и воздухонепроницаемый полиамид легок, прочен, устойчив к разрыву и не теряет товарного вида при долгой эксплуатации.

Некоторые костюмы с эффектом сауны делают двухслойными, дополнительная внутренняя подкладка в них выполнена из мягкого материала-утеплителя. Наружный слой комбинезона-сэндвича может быть также сделан из полиуретана, а внутренний – из водонепроницаемой прорезиненной ткани. Такое конструктивное решение способствует максимальному высвобождению тепла.

Модели термокостюмов

В продаже можно найти костюмы-сауны от разных производителей. Их цена зависит от себестоимости материала, конструкции модели и фирмы-изготовителя.

Самые дешевые – китайские изделия из тонкого поливинилхлорида STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness. Несмотря на декларируемую производителями прочность, их можно скорее назвать одноразовыми, поскольку они рвутся после первой же серьезной нагрузки. Стоит такой термокостюм 400 – 500 рублей.

Судя по отзывам, наиболее востребованными сегодня являются относительно недорогие костюмы-весогонки из плотного ПХВ Exercise Suit, Diadora, Torneo. Их стоимость колеблется от 700 до 1000 рублей. Примерно столько же стоит комбинезон и раздельный костюм из нейлона или неопрена от Sauna Suit, Sport slimming bodysuit.

Из более дорогих вариантов популярны модели:

• Bad Boy – виниловый костюм с прорезиненной подкладкой, цена – около 3,5 тысяч рублей.
• Everlast – куртка и штаны спортивного покроя из композитной водонепроницаемой ткани EVERLAST double-coated, стоимость комплекта — 3650 рублей.
• FlexSauna – костюм для похудения из двухслойного материала Noblesse Normal. Средняя цена в России — 3 200 рублей.
• Kimura – комбинезон-весогонка из 100% полиэстера с полиуретановым покрытием, цена — 4600 рублей.

Поскольку термоодежда «работает» только во время физической нагрузки, а долго держать тело в герметичной «упаковке» нежелательно, надевать костюм с эффектом сауны следует непосредственно перед тренировкой. При его использовании следует придерживаться определенных правил.

Подготовка

• Перед тем, как надеть термокостюм, примите душ, обсушите кожу полотенцем. Наденьте белье из натуральной ткани – оно будет впитывать выделяющийся пот и убережет кожу от раздражения.
• Поверх белья наденьте комбинезон-сауну или костюмный комплект. Желательно, чтобы он был достаточно свободным, не слишком плотно облегал тело. Это позволит образоваться прослойке воздуха, способствующей отведению тепла от тела.
• Если в коррекции нуждается определенная зона тела, можно использовать только куртку или штаны.

Выполнение упражнений

Приступая к физическим упражнениям, рекомендуется начинать с разминки, тогда тело разогревается постепенно, а нагрузка на сердце и интенсивность потоотделения нарастают плавно. Комплекс упражнений может быть любым, привычным для вас: спортивная ходьба, бег, прыжки со скакалкой, занятия на велотренажере, ритмическая гимнастика и другие виды физической активности, способствующие сжиганию жира. Избегать следует только резких движений, которые могли бы повредить термокостюм.

После тренировки

Закончив тренировку, дайте телу остыть. Затем снимите термокостюм и примите теплый душ. Это необходимо с точки зрения гигиены: кожа, влажная от пота, служит идеальной средой для размножения патологической микрофлоры.

После душа хорошо сделать массаж проблемных зон щеткой или жесткой мочалкой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем или средство от целлюлита. В случае если после использования костюма для похудения вы заметили признаки раздражения кожи, прекратите его надевать до полного исчезновения покраснения или сыпи.

Уход за костюмом

Каждый раз, сняв свой «скафандр», протирайте его изнаночную поверхность насухо мягкой тканью. Почаще стирайте термоодежду, это нужно делать только вручную, используя мягкие моющие средства без отбеливателя. Сушить изделие из водонепроницаемой ткани следует вдали от источников интенсивного тепла, хранить в сухом месте, желательно в развернутом виде (на вешалке).

Пользоваться костюмом-сауной можно не всем. Термокостюмы противопоказаны по состоянию здоровья людям, которые страдают онкологическими, сердечнососудистыми, гинекологическими, гематологическими заболеваниями, гипертонией, варикозом, тромбофлебитом. Их нельзя использовать пожилым людям, беременным женщинам, а также после недавно перенесенной хирургической операции. Не рекомендуется пытаться похудеть с помощью костюма-сауны людям с выраженным ожирением (ИМТ больше 30): следствием потери большого количества жидкости может быть обвисание кожи.

У некоторых людей с чувствительной кожей ношение герметичной одежды может вызвать аллергическую реакцию – гиперемию, зуд, сыпь и даже отеки. Поэтому время тренировки в костюме-сауне лучше наращивать постепенно, контролируя свое состояние. Начинать рекомендуется с 5 — 10 минут, после чего упражнения можно продолжать в обычной спортивной одежде. Максимальная продолжительность занятия спортом в термокостюме – 20 – 30 минут.

Светлана, 24 года

Комбинезон-весогонка лично мне здорово помог, результат был виден уже после первой тренировки – толстое хлопковое белье было мокрым, хоть выжимай. Вот только выдержать в таком скафандре 20 минут было поначалу трудновато, очень жарко, но потом я привыкла. Когда успешно сбросила желаемые 6 килограммов, комбинезон надевать перестала, сейчас тренируюсь без него.

Елена, 30 лет

Желая ускорить похудение, решила проводить тренировки в термокостюме. Об эффективности сказать ничего не могу – мой 450-рублевый китайский костюм-сауна вышел из строя после второго занятия фитнесом. Пока не решила, буду ли покупать более дорогую модель, этот отзыв – просто совет новичкам: не «ведитесь» на дешевые вещи, это не экономия, а лишние расходы.

Артем, 34 года

У меня двухслойный темно-серый Bad Boy, я очень доволен этой моделью, она не из дешевых. Костюм выглядит как обычный спортивный от хорошей фирмы, поэтому я без стеснения совершаю в нем пробежки в парке. Сгонка веса мне частенько требуется перед соревнованиями (я боксер-любитель). Лучшего, чем термокостюм, метода для этого, по-моему, еще не придумали. Ты и мышцы тренируешь (без нагрузки же не вспотеешь), и вес корректируешь – как говорится, «и дома, и замужем».

Сталина Петровна Иванчишина, терапевт

Использование костюма с эффектом сауны оправдано, если причиной лишнего веса является повышенное содержание в организме жидкости. Как средство похудения он будет полезен только при сочетании с регулярными тренировками и диетой, которая исключает употребление сладкого, жирного, мучного.

Что касается безопасности термокостюма, то здесь мнение нас, врачей, однозначно: подвергать организм серьезной физической нагрузке, совмещая ее с перегревом, можно только абсолютно здоровым людям. Если ваши сердце, легкие и почки в порядке, можете пользоваться таким костюмом-«скафандром», но не дольше чем полчаса в день.

21 век – это не только общение в «фейсбуке», бренд «apple» и гей-пропаганда, но время похудения без диет и спорта. Аппарат, убирающий жир, стал инструментом коррекции фигуры не только для состоятельных женщин. Сегодня можно выбрать процедуру на любой кошелек – салоны предлагают огромное количество методик.

Критики аппаратного похудения напоминают, что аналогичный эффект можно получить в домашних условиях. Можно, но придется затратить много усилий и выделить значительное количество времени. Месяцы ручного массажа или 1-2 недели «машинного»? Вибромассаж маломощным инструментом на батарейках или интенсивная миостимуляция мышц в салоне?

Современные барышни предпочитают комфорт, результат и экономию времени. В обзоре мы рассмотрим самые популярные аппаратные процедуры, расскажем о механизме действия каждой из них и результатах, на которые можно рассчитывать.

Преимущества салонных аппаратных процедур бесспорны:

• они работают тогда, когда диеты и спорт бессильны;
• позволяют прорабатывать проблемные зоны локально;
• устраняют целлюлит и другие застойные явления;
• выводят токсины, улучшают общую микроциркуляцию;
• приводят к похудению, уменьшению объемов;
• повышают качество кожи;
• оказывают быстрый результат, не требуют госпитализации;
• щадяще воздействуют на организм и протекают в комфортном режиме.

Бедра и ягодицы – «женские» проблемные зоны. Корректировать их диетой почти невозможно, а спорт требует регулярности. Любой аппарат, убирающий жир, может вылепить из проблемной зоны – зону совершенства даже при наличии гормональных проблем.

Если вы не намерены всю жизнь сидеть на диете, потеть в тренажерном зале, ложиться под скальпель – похудение «для ленивых» (или современных барышень) станет вашей дорогой к успеху, ведь красота – оружие женщин.

Идеальной аппаратной процедуры нет, каждая фигура требует индивидуального сценария красоты. Обращайтесь в салоны, где с вашим телом будут работать опытные медики и косметологи, а не велнесс-консультанты, эффект обязательно будет.

Кавитация – воздействие ультразвуком на проблемные области (локально). Ультразвуковые импульсы разрушают жировые клетки, их содержимое выводится из организма вместе с лимфой. Для лучшего выведения продуктов распада рекомендуются сеансы лимфодренажа (ручного или аппаратного). Обыкновенно достаточно 5-7 сеансов для полной коррекции одной проблемной области, частотность сеансов – раз в неделю, длительность каждого – до получаса. Первый эффект будет заметен уже после третьей процедуры (минус 2-4 см).

Кавитацию называют «нехирургической липосакцией» – она одна из немногих разрушает жировую клетку и не оставляет ей возможности для восстановления. Из неприятных эффектов – отеки, которые снимаются лимфодренажем или прессотерапией.

«Эндосфера» – аппаратный массаж, который назначается чаще всего для решения проблемы целлюлита, при отеках и тяжести в ногах.

Существует две «машины» – для работы с телом и лицом (эффект от последнего схож с «ботоксом»).

Принцип работы «Эндосферы» – вибрация и компрессия. Эффект достигается за счет вращения 60 силиконовых роликов, которые «выдавливают» лишнюю жидкость, ускоряют обменные процессы, устраняют застойные явления, усиливают циркуляцию. «Выдавленная жидкость» попадает в лимфоток и выводится естественным путем.

Во время сеанса пациенты ощущают тепло и вибрации. Длительность – порядка 60 минут, в течение которых можно успеть проработать все проблемные области. Количество сеансов варьируется в пределах 6-12 по 2-3 в неделю, результатом чего станет похудение на 1-2 размера. Из неприятных эффектов – небольшая мышечная боль на следующий день.

Специалисты гарантируют полугодовой эффект после прохождения курса.

Криолиполиз – воздействие холодом на жировую ткань. Механизм проведения заключается в «засасывании» проблемного участка в вакуумную насадку и обработке ее холодом, в результате чего в жировой ткани запускается процесс адаптоза – гибели клеток.

Одного сеанса достаточно, чтобы уничтожить до 30-40% проблемной зоны. Правда, эффект наступает не сразу и обнаруживается в течение 2-3 недель. Столько времени организм выводит продукты распада из тела. Разрушенные жировые клетки не восстанавливаются.

Интервал между процедурами – неделя, их количество определяется индивидуально и может составлять от 2 до 10. Клиенты не испытывают боли, лишь ощущение стягивания, покалывания и холода в зоне обработки.

Для предотвращения появления отеков необходимо воспользоваться массажем, прессотерапией, мезотерапией или любой другой «противоотечной» услугой.

LPG-массаж – «бюджетное» аппаратное похудение. Механизм действия заключается в интенсивном разминании и вибромассаже проблемных зон двумя роликами, в пространство между которыми засасывается участок жировой ткани. В результате такого массажа улучшаются процессы циркуляции жидкостей, усиливается лимфоотток, запускается процесс расщепления жиров, стимулируется образование коллагена и эластина.

Перед процедурой на тело одевается «эндермологический» костюм, который обеспечивает гигиеничность и не позволяет коже излишне растянуться.

Средняя продолжительность массажа – 30 минут, количество рассчитывается индивидуально и составляет в среднем не менее 8 процедур, которые проводятся с частотой 1-2 раза в неделю.

Из побочных эффектов – незначительная отечность и повреждение сосудов (при ломких капиллярах).

Миостимуляция в первую очередь направлена на приведение мышц в порядок. На тело пациента накладываются электроды, через которые действует переменный ток. Нервные окончания проводят импульсы к мышцам. Активизируя их и сокращая (имитация занятия спортом).

«Пассивный фитнесс» способствует усилению метаболизма, улучшению кровообращения, лимфооттоку, что, безусловно, скажется на похудении. Однако его работа направлена на мышцы, а не на жировую ткань.

Миостимуляция позволит избавиться от 4-5 см в объемах, но количество сеансов может достигать 10-20 с перерывом в 3-4 дня.

Скопление жидкости – это и появление целлюлита, и повышение массы тела, и возникновение жировой гипертрофии. Снять отек, вывести токсичные продукты, нормализовать транспортные процессы в проблемной зоне позволяет прессотерапия.

Во время прессотерапии на пациента одевается костюм (на все тело или избирательно на проблемный участок), в который подается сжатый воздух через воздуховоды. За счет циркуляции этого воздуха создается эффект глубокого массажа, продолжительность которого составляет не менее 40 минут.

Оптимальный курс – 10-20 сеансов через 2-3 дня, результатом чего станет полное устранение целлюлита, уменьшение объемов на 4-7 см, улучшение качества кожи и общее оздоровление.

Помните, что аппарат, убирающий жир – не решение проблемы лишнего веса, а устранение следствия. Каждая из процедур имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний.

В любом салоне предупредят о необходимости здорового питания (во время или после процедуры) или даже специальной диеты. Результат будет зависеть от ряда условий, в числе которых – мастерство специалиста, качество оборудования, режим питания и особенности организма. 100% гарантия результата на услуги не предоставляется.