Помогите, пожалуйста, советом - как ваши дети 9-11 месяцев укладываются спать, что вы для этого делаете? Читала много статей про сон, но так и не смогла найти способ, который бы подошел нам. В основном все способы основаны на оставлении ребенка одного в кроватке. Не могу я так, пробовала несколько раз, Антошка ревет все громче и громче, никакие уговоры успокоиться не помогают, только всхлипывает потом во сне еще долго. С рождения мучимый коликами засыпал с титей или на руках. Потом было счастливое время, когда он засыпал с бутылочкой. Сейчас же засыпает хорошо только в машине или коляске, дома же хоть днем, хоть на ночь уложить - целое дело. В кроватке не лежит с бутылкой - встает сразу же, кладу рядом с собой, даю грудь или бутылку, но он все равно постоянно вертится и встает. Спит ночью с 22-23 до 8-9 утра, просыпаясь ночью один-два раза на поесть. Днем спит два раза где-то в 11-13 и в 16-18 по часу-два. Буду очень благодарна за любой совет из вашего опыта.
Схожу с ума целый день
Ксюха вообще сегодня никак не может уснуть. Раньше покачал в колясочке дома полчаса и ребенок спит.
А сегодня 2 часа качала сонного ребенка (терла глазки, зевала и т. д.) в итоге вышла на улицу и уснула спустя полчаса на полчаса. Вот уже пора на вечерний сон, а вот уже полчаса крутится в кровати, а до этого тоже качала час
На руках давно не укладываю, так как она тяжелая и ей как будто неудобно, выкручивается месяцев с 4х еще.
Кто как укладывает?
П. С. на груди тоже не засыпаем никогда, сейчас даже кормлю только утром, днем и вечером не хочет сосать, переворачивается и в путь через весь диван от меня.
Сообщение 18157652.
Автор: Nataly-_2000Статус:
Пользователь
Время: 18:29
Дата: 16 фев 2006
Сообщение 18163536. Ответ на
сообщение 18157652
Автор: Н-икСтатус:
Корифей
Время: 21:26
Дата: 16 фев 2006
Сообщение 18201458.
Автор: Nataly-_2000Статус:
Пользователь
Время: 23:54
Дата: 17 фев 2006
Сообщение 18214016. Ответ на
сообщение 18201458
Автор: elenchiСтатус:
Опытный пользователь
Время: 18:36
Дата: 18 фев 2006
Сообщение 18201621.
Автор: Татуся&ЛапусиСтатус:
Корифей
Время: 00:00
Дата: 18 фев 2006
Сообщение 18207165.
Автор: CristСтатус:
Пользователь
Время: 11:00
Дата: 18 фев 2006
Сообщение 18209426.
Автор: ТеоретикСтатус:
Опытный пользователь
Время: 13:44
Дата: 18 фев 2006
Сообщение 18240341.
Автор: NatashikkСтатус:
Опытный пользователь
Время: 23:19
Дата: 19 фев 2006
Сообщение 18241714.
Автор: тихомутСтатус:
Ветеран
Время: 00:18
Дата: 20 фев 2006
Вечерний ритуал
Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Это важно: ванна, сказка перед сном, укладывание в кровать. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать.
-
Режим дневного и ночного сна
Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть.
Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать.
Прогулки с ребенком
В первые недели жизни новорожденного ребенка кажется, что он только и делает, что спит. В это время сон занимает 18-20 часов в сутки с перерывами на еду. К началу второго месяца продолжительность сна уменьшается до 16-18 часов и продолжает постепенно сокращаться. В 4 месяца ребенок спит около 12 часов. У него уже появляется определенный режим сна и бодрствования (обычно — два «тихих часа» днем продолжительностью по 2-3 часа). В 6 месяцев при том же режиме ребенок спит около 12 часов.
Большую часть сна новорожденного ребенка составляет фаза так называемого быстрого сна, поэтому он спит очень чутко. Он может вздрагивать, улыбаться или хмуриться, делать сосательные движения. Дыхание может стать более частым, глазные яблоки двигаются под сомкнутыми веками. В эту фазу сна ребенок легко просыпается — например, от мокрого подгузника. Если вы успеете его быстро поменять — ребенок может вновь спокойно заснуть. Также разбудить малыша может резкий звук или чувство голода.
Чтобы ребенок до года крепче спал ночью, следите за тем, чтобы к вечеру он не «разгулялся». К этому времени он должен быть уставшим и сытым. Не употребляйте вечером чай, кофе, другие тонизирующие напитки: их действующие вещества попадут в ваше грудное молоко и взбодрят не только вас, но и вашего малыша! Нежелательны активные игры и вообще вечером ребенка лучше «беспокоить» как можно меньше. Постарайтесь не пропустить момент, когда он сам начнет засыпать: станет вялым, начнет без причины плакать, зевать и тереть глаза. Иногда ребенок, который хочет спать, наоборот становится более активным. Чтобы помочь ему заснуть, попробуйте тихо спеть колыбельную или рассказать сказку.
К 9-10 месяцам уложить ребенка спать на ночь становится сложнее. Он становится активнее, теперь сон для него — это неприятное расставание с бесконечно интересным миром. Помочь малышу заснуть могут так называемые ритуалы засыпания — действия, которые ежедневно повторяются перед отходом ко сну. Например, вы можете начать с купания, потом сделать легкий массаж, рассказать ребенку сказку, задернуть шторы на окне и пожелать ему спокойной ночи. Если повторять такую последовательность действий ежедневно, ребенок привыкнет к тому, что после нее он засыпает.
Если ребенка очень трудно уложить спать или он плохо, беспокойно спит, проверьте и устраните вещи, которые могут мешать ему. Обычно малыши хуже спят при ярком свете и в полной темноте. Днем лучше задернуть шторы, ночью — включить неяркий ночник. Слишком сухой и жаркий воздух тоже мешает сну. Температура в комнате должна быть около 20-22º С. В отопительный сезон нужно увлажнять воздух: если у вас нет специального увлажнителя, установите в комнате аквариум или открытый сосуд с водой. Если, несмотря на все принятые меры, у малыша продолжаются проблемы со сном, необходимо показать его неврологу.
Чтобы сон ребенка был здоровым и крепким, ему необходимы прогулки. Это не только «свежий воздух» — впечатления, полученные на прогулке, необходимы для развития зрения и психики малыша. Поэтому, даже зимой лучше гулять с ребенком на улице, а не на балконе. Первая прогулка летом может продолжаться около 30 минут, зимой — 10-15 минут. Каждый день можно прибавлять по 10-15 минут. В первые 6 месяцев можно гулять при температуре не ниже -10º С, потом — не ниже -15º С. В холодный сезон не стоит гулять с малышом больше 4 часов в день. Если кончик носа малыша стал холодным, прогулку пора завершать. Летом нельзя оставлять ребенка на солнце во избежание солнечного или теплового удара.
Самая удобная «одежда» для зимних прогулок — утепленный конверт. В нем ребенок может двигаться, когда не он спит. Летом ребенка одевают по погоде. Когда малыш заснет, его лучше укрыть дополнительно. В теплое время года для этого достаточно пеленки или легкого одеяльца. Также стоит взять с собой сетку или марлю для защиты от насекомых.
Молодой маме стоит помнить и о себе, во время дневных летних прогулок лучше пользоваться солнцезащитными средствами во избежание ожогов, а ближе к вечеру использовать средства от насекомых, чтобы ни что не могло помешать наслаждаться свежим воздухом.
Режим дня
Размеренный ритм жизни необходим не только взрослым, но и малышам. Позаботьтесь о том, чтобы и у вашего крохи установился комфортный режим дня: еда, сон, игры и прогулки. Ведь это — залог нормального физического и умственного развития, а также хорошего самочувствия ребенка.
Какие же есть особенности в распорядке дня у детей до года? «Клео» расскажет вам об этом.