Герань — комнатное растение, неприхотливое в уходе. Зачастую можно встретить его в детских учебных заведениях, поликлиниках. Наши предки ценили его за многие целебные свойства. В статье будет рассказано о пользе герани, ее использовании для лечения различных недугов и о противопоказаниях к приему.
Оглавление
В природе существует порядка трехсот разновидностей герани. Одни сорта выращивают в качестве домашних растений, другие используют в приготовлении пищи и при лечении некоторых заболеваний.
Из обыкновенной комнатной герани часто готовят эфирное масло, обладающее отличным антибактериальным эффектом. В пик заболеваемости можно применять его, нанося на ваточку или носовой платок, а также в качестве масла в аромалампе. Так же масло герани применяют в качестве вспомогательного средства для борьбы с целлюлитом, ввиду его высокой способности ускорять кровообращение. Не напрасно знаменитые косметические концерны используют экстракты и вытяжку из различных сортов герани при изготовлении кремов и лосьонов.
Еще известен отличный тонизирующий и успокоительный эффект масла этого растения. Некоторые предпочитают пить отвар из молодых побегов герани. Отличный сон гарантирован. Таким же отваром полощут рот при заболеваниях полости.
Даже если цветок просто является украшением вашего дома, он принесет пользу, очищая воздух и насыщая его кислородом.
Каков вред от герани? Масло способно вызвать аллергический приступ. Помимо этого герань обладает свойством сгущать кровь. Людям с пониженным давлением так же стоит быть осторожными при приеме герани, ввиду ее атонического воздействия на организм.
Отвар листков герани. Для приготовления целебного напитка обычно берут листки с растения, цветущего белыми или розоватыми цветками. Одну столовую ложку измельчённых листьев растения помещают в посуду, которую далее можно поставить на огонь. Подготовленное сырье заливается 200 граммами крутого кипятка. Затем томят на слабом огне в течение пяти минут. После этого смесь необходимо настоять около часа. По окончании приготовления отвар процедить. Принимать его необходимо строго до приема пищи, три раза вдень, по одной столовой ложке.
Можно принимать герань в виде настойки. Готовится она обычно на основе спиртосодержащих жидкостей. Для приготовления следует смешать три столовые ложки измельченных листков герани и залить 100 граммами обыкновенной водки. Настаивать состав необходимо примерно сутки. После — процедить. Принимать в виде капель. Количество: 20-25 на столовую ложку воды. Кратность приема — так же как и с отваром, трижды в день.
При лечении различных заболеваний следует проконсультироваться перед применением отвара или настойки герани.
Немалый интерес вызывает использование экстракта герани спортсменами. Казалось бы, привычная с девства герань и спорт. Какая связь?
Соединение 1,3-диметиламиламин или по-другому DMAA. Очень стильный стимулятор, получается из масла и стебля растения. Обычно применимо в парфюмерной индустрии. Компоненты DMAA оказывают воздействие на центральную нервную систему человека. DMAA получают не изо всех сортов герани, а только лишь из определенного вида, произрастающего в Китае.
Именно благодаря наличию стимулирующего эффекта, DMAA так популярна среди спортивных слоев населения.
Большую популярность экстракт герани приобрёл среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Действие вещества выражается в значительном повышении энергии, концентрации, сил, мотивации. В зарубежных странах применяется DMAA не только спортсменами, но и студентами учебных заведений, работниками умственного труда и даже обычными домохозяйками.
Благодаря сосудосуживающим свойствам препарата, у спортсменов происходит набор мышечной массы. Так же экстракт притупляет чувство боли, усталости, что, несомненно, способствует увеличению качества тренировки и ее временных рамок.
Так называемый DMAA присутствует в таблетках. Все медикаменты, включающие в свой состав экстракт герани, относятся к категории биологически активных добавок к пище.
Польза от их приема уже описана выше. Но надо знать, что пилюли с экстрактом герани противопоказаны к применению беременным женщинам и лицам пожилого возраста. Так же абсолютным противопоказанием является наличие в анамнезе хронических заболеваний.
Отвар из герани — замечательный помощник в борьбе с камнями в почках. Приготовить чудное средство довольно просто. Для этого необходимо одну столовую ложку листьев растения залить стаканом воды. Смесь поставить на плиту и довести до кипения. Варить на протяжении десяти минут на слабой мощности, периодически помешивая. После всего оставить смесь настаиваться до полного остывания. Отвар процедить через марлю или ситечко. Перед приемом внутрь, лекарство довести до объёма одного стакана простой кипяченой водой. Пить трижды в день. Курс приема — до трех недель.
Зубная боль — многим знакомый недуг. Понятно, что если беспокоит зуб, лучше всего обратиться за диагностикой и лечением к врачу. Но не всегда помощь доктора бывает скорой. Чтобы облегчить состояние больного можно просто приложить на место боли растертый в пальцах листик герани. Альтернативным методом является простое жевание герани больны зубом. Вкус, конечно, не самый приятный, но зато на месте прикладывания листа через несколько минут наступает онемение и боль стихает.
Неплохо справляется с зубной болью прополис, камфорное масло и стручки акации.
Лечение насморка не так просто как кажется. Если длительное время использовать аптечные капли, может возникнуть привыкание. Да и не всегда стоимость фармацевтических средств радует глаз покупателя. Альтернативой аптечным средства является сок герани. Он очень эффективен при лечении насморка у взрослых и детей. При лечении необходимо использовать только свежевыжатый сок растения. Герань отлично справляется с насморком. Взрослым и детям постарше капают сок растения пипеткой прямо в носовые проходы. Ориентировочно 2-3 капли в каждую ноздрю. Для лечения малышей лучше применять отвар листьев герани, во избежание повреждения слизистой оболочки носа.
Само по себе растение не оказывает мощного жиросжигающего эффекта. Поэтому следует использовать его только в совокупности с другими мерами воздействия. Отлично помогает в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи масло герани. Оно используется в рецептах для обертываний, в качестве масла для массирования проблемных участков тела.
Для изготовления понадобится:
- один крупный зрелый банан;
- один спелый авокадо;
- 100 г сливочного масла высокого качества;
- четверть стакана жирных сливок;
- несколько капель эфирного масла герани.
Все компоненты необходимо тщательно перемешать до однородного состояния. Наносить данную смесь необходимо на предварительно разогретую и распаренную кожу. Затем следует обернуться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Длительность процедуры составляет до двадцати минут. По окончании смесь надо смыть теплой водой.
Примечательным является применение этого чудесного растения в кулинарии. С использованием ликера герани готовят многие коктейли. Так же листки некоторых сортов растения добавляют в выпечку, при приготовлении салатов и консерваций.
Данное блюдо относится к шведской кухне.
Для выпекания печенья понадобится:
- сливочное масло – 200 г;
- один стакан сахарного песка;
- 4,5 стакана кулинарной муки;
- половина чайной ложки соли;
- десяток листьев розовой душистой герани;
- три столовые ложки варенья из ягод малины, смородины или клубники.
Процесс приготовления печенья:
- Половину листков растения мелко нарезать. Объединить их с маслом, сахаром, мукой и солью.
- Оставить тесто в холодильнике на полчаса.
- Полученное тесто разделить на две части и раскатать скалкой в пласты толщиной около четырех сантиметров.
- Для обсыпки нарезать остальную герань и смешать ее с 2 ложками сахарного песка.
- Полученные пласты теста обвалять в смеси сахара и герани и нарезать на полоски толщиной 1 см.
- Затем следует разложить заготовку на противень, смазанный растительным маслом.
- В каждом печенье следует сделать небольшое углубление. Внутрь поместить немного варенья.
- Выпекать лакомство в духовке при температуре 170 градусов на протяжении 8-10 минут.
Для вкусного летнего напитка понадобится:
- десяток лимонов;
- два стакана сахарного песка;
- несколько листков розовой душистой герани;
- прохладная вода;
- мята перечная;
- яблоки, персики, малина.
Процесс приготовления:
- Лимоны ошпарить кипятком, снять с них цедру.
- Засыпать цедру сахарным песком на ночь.
- На следующий день отжать сок с лимонов, добавить его к вчерашней смеси цедры и сахара.
- В полученную заготовку влить воду по-вкусу.
- Затем лимонад процедить от мякоти через ситечко.
- Перед подачей, в графин с напитком добавить нарезанные фрукты, размятые листки мяты и герани.
Оказывается, знакомое многим с детства растение не только может украсить ваше окно или полочку, но и помочь в борьбе с различными недугами и даже стать новым компонентом в рецептах.
VesDoloi.ru
Изнуряющие тренировки, мучительные диеты и сопутствующие им стрессы и напряжение — вот цена похудения. Что же получает взамен худеющий человек?
Не успевая восстановить потраченные силы, наблюдаем возвращение лишних килограммов. Существует ли способ похудения без напряжения на физиологическую и психическую часть здоровья?
Да, на помощь приходят эфирные масла для похудения и не только.
Эфирные масла ценились человечеством испокон веков. Сложный состав каждого отдельного жира придает ему неповторимые способности.
На основе уникального действия эфиров на организм ныне работают и процветают косметологическая и медицинская отрасли.
Примечательно, что, несмотря на то, что в составе масел не содержится расщепляющих жиры веществ, они активно применяются в целях похудения.
Медики советуют включить ароматерапию, обертывания и ванны с добавлением ароматических масел не только людям, страдающим от излишнего веса: ароматные жиры способны избавить человека от перееданий, стрессов и напряжений.
Эфиры растений с успокаивающим и расслабляющим эффектом работают по принципу усмирителя аппетита. Они способствуют уменьшению психологического напряжения (неразрывно связанного с лишним весом), омоложению, приданию кожи упругости (за счет выведенной из организма лишней жидкости), выведению шлаков, токсинов и сокращению частоты и силы позывов к приему пищи.
Эфирное масло — природный доктор, способный вылечить от любого недуга! Активизированный, вследствие работы аромамасел, обмен веществ, стимулированная к работе лимфатическая система, ушедшая усталость, прилив сил и энергии, а, как следствие, подтянутое тело — восхитительная альтернатива полным страданий способам похудения.
Давайте разберемся, какие эфирные масла можно использовать для похудения. Успокаивающие, расслабляющие, освобождающие от оков стресса аромамасла — незаменимые помощники на пути к сильному и здоровому телу.
Вернуть спокойствие в жизнь можно, используя эфиры плодов жасминового дерева, иланг-иланга, цитрусовых, лаванды, розы и бергамота.
Застой воды в тканях является первопричиной появления отеков. Эфиры, обладающие мочегонным действием, способствуют выведению из организма лишней жидкости и токсинов.
К ним относятся эфиры лимона и грейпфрута, укропа, розмарина и кардамона, герани, кипариса и можжевельника, имбиря.
В переполненном вредной, но до боли вкусной пищей мире, контролировать свои голодные инстинкты крайне трудно. Использование эфирных масел таких растений, как мята, розмарин, фенхель, лемонграсс, корица, ваниль и мускат, поможет посадить постоянное чувство голода на привязь.
К слову, всасывающийся в кровь эфир ускоряет метаболизм, что является огромным плюсом в процессе похудения и поддержания веса.
Стрии и «апельсиновая» корочка — неприятные последствия не только возрастных, но и весовых изменений. Резкое, кардинальное похудение в области живота, ягодиц и рук приводит к появлению растяжек и целлюлита.
Анис, цитрусовые, жасмин, иланг-иланг, кипарис, герань, бергамот и гуарана — подтяните и омолодите кожу, воспользовавшись чудодейственным эффектом эфирных масел перечисленных растений.
Целебная сила фитоэссенций раскрывается полностью и дарит неповторимый результат только в случае рационального их использования.
Ощутить «аромамагию» в полной силе помогут следующие рекомендации по применению эфирных масел для похудения:
- Используйте качественный продукт, приобретенный в сертифицированной точке продажи.
- При выборе эфирного масла обращайте внимание не только на предполагаемый эффект, а и на его аромат: вызывает ли он у вас персональный дискомфорт?
Ориентируйтесь по шкале «нравится-не нравится». - Качество результатов напрямую связано с регулярность и комплексностью проведенных процедур.
- Врачи дают добро на использование смесей из 4 — 7 эфирных масел разной или общей направленности в день.
- Знакомство с ароматической продукцией следует проводить аккуратно: на начальных этапах количество применяемого экстракта должно быть ограничено одной каплей.
- Рациональным решением станет подбор лечебного препарата с учетом особенностей характера и темперамента; обратите внимание на личную непереносимость и противопоказания по применению.
- Используйте эфиры строго в соответствии с инструкцией, а при готовке смесей для ванных, обертываний или массажей не отклоняйтесь от изначальных дозировок.
Важно помнить о том, что использование эфирных масел запрещено при аллергиях и беременности. В детском и пожилом возрасте стоит относиться к применению аромамасел с осторожностью.
Солнечные лучи в тандеме с эфирными маслами повышают пигментацию.
При первых признаках непереносимости (одышка, аритмия, тошнота, головокружение) немедленно откажитесь от их применения. Консультация с врачом станет оптимальным решением, прежде чем вы сядете на ароматическую «диету».
Как худеть с эфирными маслами узнайте из видео.
https://youtube.com/watch?v=OY5t4Vp1Voo%3Frel%3D0%26showinfo%3D0
Сферу применения эфирных масел предопределяет широкий спектр воздействия препарата на организм и эмоционально-психологическое состояние. Рецепты, дошедшие к нам из Древнего Рима, Греции и Египта, терпели некоторые изменения, однако основные цели применения остались неизменны: укрепление психики, снятие усталости, настрой сексуальной жизни и общее здоровье организма.
Массажи являются неотъемлемой составляющей похудения. Включение эфирных масел в состав основы рекомендовано для корректировки фигуры, улучшения тонуса мышц и растворения лишних сантиметров.
Свойством эфирных масел способствовать похудению воспользовались салоны красоты: дорогостоящие процедуры в комплексе с ванными и обертываниями дают неповторимый результат. Добиться последнего можно без помощи специалистов: приобретите продукт в ближайшей аптеке и вооружайтесь рецептами.
Смешав 10 г базы под массаж с маслом чайного дерева, мускатным орехом, корицей — по три капли каждого ингредиента, бергамотом и грейпфрутом — по десять капель, и восемью каплями герани, можно получить мощное антицеллюлитное средство.
Незаменимой в победе над растяжками является смесь из четырех капель грейпфрутового масла, разбавленного в 10 г базы.
Подтягивающим эффектом обладает массажное средство, приготовленное по следующим рецептам: 10 г основы сбрызнуть двумя каплями герани и бергамота, каплей можжевелового масла, укропа и розы. В качестве альтернативы выступает микс из двух капель мандаринового масла и дозированных одной каплей экстрактов мяты, кипариса, имбиря.
Проявления целлюлита — звоночек, чтобы приготовить грейпфрутово-можжевельный раствор: возьмите пять и три капли масла продуктов соответственно и размешайте в 30 г основы.
Активным жиросжигающим действием обладает масляная смесь из 25 мл жожоба, 13 капель кипариса и 12 капель можжевельника.
Запишите данную пропорцию, если вы желаете ускорить метаболизм и очистить организм. Основа — 10 г, одно масло — 10 капель или два масла по 5 к 5 капель.
Целесообразно проведение ежедневных массажных процедур после водных. Разбавленные эфирными маслами косметические лосьоны, увлажняющие крема, масло жожоба, оливы или виноградных косточек следует растирать в области жировых отложений.
Избавиться от лишнего веса, лежа в ванной — звучит привлекательно, не так ли? Возможность превратить тернистый путь к фигуре мечты в легкий и приятный процесс с помощью эфирных масел полюбилась женщинам во всем мире.
Вернуться с работы и вместо изнурительной тренировки принять расслабляющую ванную… Как же это сделать?
В качестве базы следует использовать соду, мед, сливки, морскую соль или молоко. Выбрав один из эмульгаторов, разведите в нем масло.
Приблизительное соотношение основы и экстракта: 30 г на 4 капли (числа варьируются в зависимости от вида и концентрации масла, а также от желаемого результата).
Во время приготовления ванны важно уделить внимание температуре воды: она должна быть оптимальной — 38-градусной. При высоких температурах эфирные масла улетучатся, а при низких — не раскроют весь потенциал.
Максимально результативными окажутся частые ванные, проводимые поочередно или в тандеме с обертываниями и массажами. Перед погружением промассируйте кожу проблемных областей специальной щеткой.
Минимальное время нахождения в ванной — 15 минут.
В создании масляного эликсира смело полагайтесь на фантазию и личные предпочтения.
За основу можно взять такие сочетания масел:
- мандаринового+апельсинового — по три капельки;
- масла розмарина+кипариса+укропа — по две капельки;
- эссенции плодов лимонного+грейпфрутового дерева+лаванды — по три капельки;
- лавандового+бергамотового+розмаринового — по четыре капельки;
- мятного+имбирного+можжевелового жира — по две капельки;
- эссенции лимона+черного перца+герани — по две капельки;
- растительного жира розмарина+грейпфрута — по четыре капельки, + две капельки лимонного эфира.
Обертывания в похудении эффективны за счет продолжительного взаимодействия эфирных масел с кожей. Отсюда выплывает небольшой нюанс — длительность проводимых мероприятий без учета покупки составляющих и подготовки смеси должна составлять около 1,5 часа.
В противовес потраченному времени и усилиям на чашу весов возлагают результаты: подтянутая свежая кожа без жировых прослоек. Не стройте планов на ближайшие выходные!
Посвятите их себе и похудению: устройте SPA-день в домашних условиях.
Рецептура обертываний проста: основа под масло в виде косметической глины или растительных масел смешивается с 10 каплями масла, соответствующего вашим желаниям действия. Полученную смесь равномерно распределяют по телу, уделяя особое внимание областям с проблемной кожей, оборачиваются пищевой пленкой и накрываются пледом или одеялом.
Наслаждаться отдыхом в течение полутора часа, следующий шаг — смыть маску под проточной водой теплого душа, а завершении помассировать кожу аромамаслами.
Корректировку фигуры с помощью скрабов принято считать одним из самых эффективных способов внешнего воздействия при похудении. Для современного человека скраб привлекателен жестким и кардинальным воздействием: за счет содержания в смеси грубых частичек, работа по борьбе с целлюлитом, повышению эластичности и гладкости кожи, улучшению микрорегуляции проходит мгновенно.
Сэкономить драгоценное время и похудеть помогут следующие несколько идей скрабов с аромамаслами.
- Гущу от выпитого кофе перемешать с десятью капельками масла чая (в качестве альтернативы можно использовать черный перец).
- Несколько столовых ложек измельченной в блендере овсяно-ореховой массы соединить с жирным (жожоба, миндальное, оливковое — одна столовая ложка) и эфирным (по желанию — четыре капли) маслами.
Для начала втирайте массу на протяжении 10-15 минут, а после смойте теплой проточной водой, температура которой не превышает 38 градусов.
Морковная диета для быстрого похудения представлена на нашем сайте.
О пользе зеленого чая для похудения в статье. Как правильно выбрать чай и заварить и что можно добавить к чаю.
Рецепты вкусного и здорового питания здесь.
Выше мы перечисляли эссенции, обладающие свойствами притупления аппетита. Другой вопрос: как применять эфирные масла для похудения в ароматерапии?
Перед приемом пищи следует совершить три глубоких вдоха, чередуя ноздри, через которые они происходят. К слову, чередовать рекомендовано не только пути движения ароматных масел, но и непосредственно вдыхаемые продукты: такой трюк поможет избежать привыкания, а значит, чувство неистового голода появится нескоро.
Совет: капля масла, смешанная с ложкой меда и теплым чаем способна умерить аппетит не хуже ароматерапии.
В день дозволено выпивать несколько чашек ароматного чая.
Вот некоторые отзывы о применении эфирных масел для похудения:
Посчастливилось же мне узнать об эфирных маслах! Теперь каждое воскресенье устраиваю себе процедуры по концепции скраб-ванна-массаж. В кризис самое то, ведь по СПА-салонам сейчас не разгуляешься. Дешево, а результат потрясный!
— Ирина, 31 год
Я после родов уже не надеялась возвратиться к носке юбок и шортов. Но как только стала делать массажи, результат превзошел все ожидания: кожа, как у семнадцатилетней. Вдобавок улучшилось состояние волос и ногтей, не знаю, насколько это связано с эфирными маслами, но я в восторге.
— Руслана, 37 лет
Ароматные ванны — моя любовь. Раньше я всегда тратилась на дорогостоящие бомбочки и пены, но теперь только эфиры растений, только ЭКО, только природные компоненты! Наслаждаюсь расслаблением и подтянутой кожей.
— Светлана, 23 года
Мне не помогло! В местной аптеке я выкупила, наверное, все виды этой продукции. И что взамен? Как были лишние килограммы, так и остались. Разочарована!
— Юлия, 44 года
Как проводить обертывания для похудения можно узнать из видео.
https://youtube.com/watch?v=soPHhEfyBbs%3Frel%3D0%26showinfo%3D0
Что еще почитать:
hudelkin.ru
В Древней Греции и Риме считалось, что это уникальное растение является всесильным «ухо-горло-носом» и помогает при различных заболеваниях: желудочно-кишечных проблемах, расстройствах пищеварения, при опухолях, заболеваниях отделов дыхательных путей, переломах и многом другом. Основным лечебным эффектом обладает масло герани, свойства и сферы применения которого широко известны.
Издавна масло этого растения повышало умственную и физическую активность, особенно у пожилых людей. Кроме этого, оно отличный антидепрессант, устраняет признаки головной боли, улучшает настроение, снимает ощущение нервозности и страха, применяется при переутомлении и умственном истощении, даже повышает самооценку. Благодаря входящему в состав эфирному маслу герань нашла широкое применение в народной медицине.
Вернуться к содержанию
Масло герани входит в состав многих косметических средств: для ванны и душа, в мыльные основы, крема и лосьоны. Применяется как эффективное средство для воспаленной кожи благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам. Благоприятно сказывается на выработке кожного сала. Прекрасным лекарством служит настойка из герани, которая применяется при следах усталости на лице, при шелушении и увядании кожи. Она обладает омолаживающими, восстанавливающими свойствами, придающими сияние, тонус и упругость коже, также борется с мелкими морщинками.
Вернуться к содержанию
В народной медицине применение нашли свойства герани, благодаря которым она:
- нормализует сердечный ритм;
- успокаивает;
- лечит верхние дыхательные пути;
- нормализует менструальный цикл;
- останавливает кровотечение;
- понижает артериальное давление;
- обладает противогрибковым, противовирусным, противоотечным, мочегонным и обезвоживающим свойствами.
При варикозном расширении вен, судорогах мышц и для уменьшения болевого синдрома полезны втирания настойки или масла.
В народной медицине эфирное масло герани считается полезным при артритах, спазмах сосудов головного мозга, дерматозе, ожогах, ранах, переломах. Оно обладает бактерицидным и противогрибковым действием.
Для детей пара капель масла служат успокоительным средством, делают малышей менее капризными.
Вернуться к содержанию
Желающих сбросить лишний вес становится все больше и больше. И в основном люди бегут не в спортзал, а обращаются к ароматерапии. Одним из основных эфирных масел, направленных на уменьшение жировой прослойки и повышение уровня коллагена, является эфирное масло герани, которое применяется в качестве антицеллюлитного средства.
Эффективным средством для похудения служит настойка герани, использующаяся в бодибилдинге. Она в разы увеличивает выносливость, улучшает настроение, повышает скорость липолиза и подавляет аппетит.
Изначально герань использовалась в спортивном питании в качестве противозастойного средства. Она выпускалась в качестве биологической добавки в сочетании с кофеином.
Жиросжигатели на основе сахаров с геранью обладали схожим эффектом воздействия на центральную нервную систему с эфедрином и амфетамином, поэтому его внесли в список запрещенных лекарств, прекратили производство и продажу.
Вернуться к содержанию
Очень часто прописывают масло герани при гинекологических заболеваниях. Оно устраняет фригидность, убирает предменструальный синдром. Эфирное масло герани при таком способе применения, как прием внутрь, выступает как диуретик и активизирует процесс мочеиспускания. Оно стимулирует работу надпочечников, гормоны которых, в свою очередь, контролируют количество женских гормонов, поступающих в кровеносную систему. Поэтому это растение благоприятно сказывается в периоды менопаузы и других сбоев гормонального фона. Также масло герани применяется в качестве мочегонного средства, избавляет организм от лишней жидкости, которую так сильно набирают женщины перед менструацией. Настойка стимулирует синтез половых гормонов, улучшает либидо и сексуальную активность.
Вернуться к содержанию
При приеме внутрь масло обладает антисептическим, бактерицидным, мочегонным, глистогонным, противораковым средством, способным остановить кровотечение, растворить камни в почках и помочь при гастрите и язве желудка. Настойка герани также применяется при зубной боли. Просто следует пару капель масла добавить в столовую ложку растительного масла и приложить к жевательной стороне зуба.
Герань часто применяется от головной боли, для этого нужно смесь из 1 части масла герани и 3 частей базового масла нанести на виски, лоб и область затылка.
Вернуться к содержанию
Про свойства и применение герани можно писать долго, но все хорошее имеет свои «подводные камни»:
- беременность;
- период лактации;
- нельзя применять масло герани в сочетании с противозачаточными таблетками;
- способно понижать сахар в крови;
- для детей (до 6 лет) герань противопоказана (для приема внутрь).
HerbalDoc.ru
Прогнать целлюлит проще, чем вы думаете. Так же как и избавиться и от пары лишних кило. В этом нам помогут эфирные масла для похудения.
Целлюлит развивается из-за того, что тяжелая, жирная ткань тела связывается с пищеварительными примесями (токсинами), которые собираются под кожей. Таким образом, целлюлит возникает от проблем с лимфодренажем: когда лимфатическая система не работает должным образом — токсины и жидкости накапливаются в виде жировых карманов. Ежедневный массаж эфирными маслами от целлюлита, глубокое дыхание, занятия спортом и релаксация (если сочетать их с диетой), смогут помочь убрать лишний жир. Осталось лишь определиться, какие эфирные масла использовать для похудения, как их сочетать и наносить на тело.
Чтобы достичь таких результатов, нужно проделать много работы. Накопившиеся в нашей жировой ткани вредные вещества (токсины) очень трудно устранить. Чтобы отделить жировую ткань от этих веществ, мы должны сосредоточиться на том, какие продукты едим; включить в работу натуральные травы и непосредственно стимулировать нашу кожу с помощью массажа, чтобы запустить обменные процессы под кожей. Именно здесь пригодятся эфирные масла против целлюлита.
Мы можем использовать их для ускорения метаболизма: добавьте в масло для массажа, используйте в обертываниях, капайте в ванну, а также примените для устранения стресса и расслабления в качестве ароматерапии. Прежде чем начать пользоваться эфирными маслами от растяжек и целлюлита, необходимо узнать как можно больше о каждом из них.
Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды. Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.
Масло герани является одним из лучших, что особенно хорошо для кожи. Оно улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, помогает уменьшить задержку воды и выводит токсины. Простой способ использовать это чудесное средство против целлюлита: смешайте 6 капель масла герани с 1 столовой ложкой кокосового масла и хорошо помассируйте смесью пострадавшую зону.
Это отличное эфирное масло, которое освежает и облегчает нагруженный ум и тело. Масло грейпфрута способствует ликвидации клеточных токсинов, что делает его отличным средством для избавления от целлюлита и задержки жидкости. Дополнительным преимуществом эфирного масла грейпфрута для похудения является снижение аппетита, так как это может помочь обуздать избыточную тягу к еде и само переедание. Просто растворите 6 капель масла в комнате или поместите 3 капли на ткань и вдыхайте в любое время, когда почувствуете тягу к еде.
Хорошо известно, что это масло обладает детоксицирующими и очищающими свойствами. Можжевельник активно борется с акне, задержкой жидкости и целлюлитом. Он также помогает очистить ум и стимулирует работу мозга. Это отличный тоник для кожи, а также лекарство от боли/артрита.
Лимонник обладает стимулирующими, седативными, а также сильными вяжущими и антидепрессантными свойствами. Масло лимонника — мочегонное средство, поэтому оно отлично подходит против застоя жидкости и целлюлита. К тому же, лимонник поднимает настроение и заряжает энергией.
Кедр эффективен при выравнивании тона кожи и в плане очистки ее от загрязнений. Масло кедра является мочегонным средством, что делает его очень ценным против целлюлита, задержки жидкости и накопления токсинов в крови. Кедр помогает разгрузить вялые ткани, растягивая лишний жир между ними. Простой рецепт: смешайте 6 капель масла кедра с 1 столовой ложкой кокосового масла и помассируйте проблемные области. Повторяйте ежедневно.
Масло розмарина является отличным средством против задержки жидкости и накопления токсинов в тканях. Оно также улучшает память и снижает умственную усталость, стимулируя работу мозга.
Отдельно упомянем еще об одном эффективном масле против целлюлита.
Масло сельдерея — эффективное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает целый ряд других полезных эффектов. Среди последних расслабляющие, улучшающие качество сна, возбуждающие нервную систему и тонизирующие свойства, что вместе придают нам силу и энергию. Это также мощный очиститель крови, который способен убрать камни в желчном пузыре и в почках.
Другие масла, которые хорошо проявили себя в борьбе против целлюлита: орегано, лимон, кипарис, шалфей, тимьян, базилик, пачули, померанец и кориандр.
Массажная смесь против целлюлита
- 20 капель масла розмарина
- 20 капель масла фенхеля
- 15 капель масла можжевельника
- 15 капель грейпфрутового масла
- 5 капель масла герани
Инструкция:
В стеклянном пузырьке объемом 5 мл смешайте все эфирные масла и хорошенько встряхните.
Ниже приведены несколько способов, которые вы можете использовать для антицеллюлиттного массажа.
Сухая чистка: перед принятием душа или ванны вылейте 1-2 капли смеси на натуральную щетку для тела. Используя небольшие круговые движения щеткой, массируйте конечности в направлении к ушам (стимулируя и улучшая кровообращение).
В ванне: когда вы наполнили ванну теплой водой, возьмите маленькую миску и добавьте 1 чайную ложку (5 мл) молока (или кастильское мыло) и 4-6 капель массажного антицеллюлитного масла. Влейте смесь в ванну, как только она наполнится. Перемешайте масла, а затем принимайте ванну в течение 30 минут, при этом втирая в кожу любые плавающие капли масла. Важно: перед добавлением масел ждите, пока ванна не будет заполнена. Ни в коем случае не добавляйте под острым паром, иначе не масла просто испарятся.
Массаж: в небольшую миску влейте 4 чайные ложки (20 мл) масла виноградных косточек или сладкого миндаля и 10 капель своего любимого массажного масла. Хорошо смешайте ингредиенты и помассируйте все тело.
Альтернативная смесь
- 14 капель масла можжевельника
- 10 капель лимонного масла
- 6 капель масла орегано
- Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла семян моркови
Альтернативная смесь
- 12 капель грейпфрутового масла
- 10 капель лимонного масла
- 8 капель масла фенхеля
- Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови
Альтернативная смесь
- 12 капель грейпфрутового масла
- 10 капель масла базилика
- 8 капель масла тимьяна
- Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови
Альтернативная смесь
- 5 капель масла грейпфрута
- 5 капель масла корицы
- 5 капель масла сельдерея
- 5 капель масла бензоина
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Альтернативная смесь
- 4 капли масла сосны
- 4 капли масла можжевельника
- 4 капли масла фенхеля
- 4 капли масла лимона
- 4 капли масла тимьяна
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Альтернативная смесь
- 5 капель масла розмарина
- 5 капель масла бензоина
- 5 капель масла фенхеля
- 5 капель масла лимона
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Альтернативная смесь
- 5 капель масла кипариса
- 5 капель масла бензоина
- 5 капель масла розмарина
- 4 капли масла сладкого базилика
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Мы нашли рецепты с эфирными маслами для ванны, которые можно готовить и использовать для похудения в домашних условиях на регулярной основе.
Специальная смесь против токсинов для ванны
Шаг № 1: Приготовьте синергетическую антицеллюлитную смесь из следующих эфирных масел:
- 10 капель лимонного масла
- 10 капель грейпфрутового масла
- 8 капель масла базилика
- 6 капель масла можжевельника
- 6 капель масла орегано
Шаг № 2: Поместите следующие ингредиенты в ванну:
- 2 горсти горькой соли (сульфат магния)
- 1 горсть каменной соли
- 8 капель энергической смеси (шаг #1)
Шаг № 3: После того, как ингредиенты добавлены, окунитесь в ванну и массируйте целлюлитные зоны, пока они находятся под водой. Наслаждайтесь!
Вот еще несколько смесей, которые можно использовать вместо рецепта в шаге # 1.
Ниже приведены пропорции, которые вы можете заготовить в любом желаемом объеме.
Альтернативная смесь
- 8 капель масла тимьяна
- 4 капли масла лимона
Альтернативная смесь
- 8 капель масла шалфея
- 4 капли масла пачули
Альтернативная смесь
- 6 капель масла розмарина
- 6 капель масла можжевельника
Антицеллюлитные обертывания уж точно не обходятся без масел можжевельника, фенхеля и розмарина. Ниже вы найдете как раз такой рецепт, где можно задействовать каждое из этих масел!
Морские водоросли и глина вместе действуют как мощные ингредиенты в борьбе с целлюлитом, уменьшая сантиметры и омолаживая тело. Вот как приготовить одно из самых эффективных антицеллюлитных обертываний:
Что вам нужно:
- 1 чашка порошка морских водорослей
- 3 ст. л. миндального, оливкового масла или любого другого
- 2 стакана теплой воды (или кофе для дополнительного антицеллюлитного удара)
- 2 капли эфирного масла для обертывания для похудения (розмарина, можжевельника или укропа)
Инструкция:
Смешайте все ингредиенты так, чтобы в результате получилась густая смесь. Станьте в ванную, на газеты или на большое полотенце, чтобы избежать загрязнений. Начните размазывать пасту по всей нижней части тела.
Теперь у вас есть два варианта: укутать ноги в целлофан, а затем в полотенце для увеличения тепла или обернуть нижнюю часть тела бинтами, смоченными в теплой воде для гидратации.
Оба метода отлично работают. Выберите тот, который подходит вам больше всего. Закутайтесь в одеяло и отдохните в течение часа. Затем уберите остатки обертывания, приняв теплый душ.
https://youtube.com/watch?v=EPUvKelOoaU
Какое эфирное масло от целлюлита вы бы не выбрали, всегда помните: соблюдайте пропорции и обязательно протестируйте масло перед нанесением для избежания аллергической реакции. Каждое эфирное масло имеет свои противопоказания, поэтому не забудьте с ними ознакомиться.
www.fitnessera.ru
В статье рассматриваем масло герани – его полезные свойства и способы применения. Вы узнаете, какой эффект растительная выжимка оказывает на кожу и волосы, какие заболевания помогает лечить, можно ли ее принимать внутрь и во время беременности. Мы расскажем, как изготовить масло в домашних условиях.
Герань, или пеларгония, – растение, которое украшает домашние подоконники и садовые клумбы и имеет практическое применение.
Из стеблей, листьев, соцветий 2 видов герани – розовой и лимонной – в результате паровой дистилляции получают экстракт желтовато-зеленого цвета с насыщенным ароматом. Его используют в медицине и косметологии.
В зависимости от сырья химический состав масла герани незначительно меняется, но в экстракт всегда входит до сотни биологически активных компонентов, в том числе:
- гераниол;
- линалоол;
- цитронеллол;
- нерол;
- а-терпинеол.
Эфирное масло герани обладает широким спектром лечебно-оздоровительного воздействия. Оно оказывает антибактериальное и противовоспалительное воздействие, поэтому его применение оправдано при заболеваниях дыхательных путей, простуде и насморке.
Кроме этого, гераниевое масло используют:
- для устранения спазмов при головных болях и мигренях, нормализации состояния во время менструации;
- восстановления работы сердца при риске тахикардии и ишемической болезни;
- нормализации артериального давления;
- лечения грибка, герпеса, экзем;
- быстрого заживления ран и ожогов;
- снятия болевых симптомов при ревматизме, артритах;
- лечения геморроя;
- при зубных болях;
- при судорогах и невралгических патологиях.
Приятный аромат с нотками розы устраняет чувство тревожности, избавляет от депрессии и улучшает настроение. В результате стимуляции нервно-психической деятельности работоспособность возрастает, нервозность, раздражительность и усталость уходят, поэтому гераниевый эфир особенно рекомендован пожилым людям для поддержания умственной и физической активности.
Масло герани сексологи назначают парам в возрасте после 45 лет для повышения либидо и нормализации сексуальной жизни.
Фитотерапевты убеждены, что масло герани помогает при бесплодии, хотя официальная медицина это не подтверждает.
Экстракт герани используют в спорте в качестве добавки перед силовыми тренировками для концентрации внимания и достижения высоких спортивных результатов.
Полезные свойства масла герани определили его применение в косметологии при уходе за кожей и волосами.
Эфир снимет воспаления и восполнит недостаток витаминов, увлажнит кожу и уберет шелушения, предотвратит кожные заболевания и появление угрей, избавит от морщин.
Растительная выжимка подходит для любого типа кожи, но особенно она полезна для жирной кожи с первыми признаками старения.
Как использовать:
- При угревой сыпи наносите масло точечно на воспаленные участки ватной палочкой.
- Для омоложения смешайте три столовые ложки оливкового масла с 2 каплями гераниевого и розового. Для достижения наилучшего лифтинг-эффекта наносите смесь на 20 минут каждый день, а затем смывайте теплой водой.
- При сухости кожи смешайте по 2 капли масла герани, можжевельника и розы с мякотью половины авокадо. Нанесите маску на 20 минут, а затем умойтесь теплой водой.
Проще всего добавлять гераниевое масло в привычные косметические продукты – кремы, лосьоны, сыворотки (1 капля на 15 мл базового продукта). Но врачи-косметологи рекомендуют готовить домашние средства для лица – маски, тоники, лосьоны, чтобы цветочный эфир действовал наиболее эффективно.
Рецепт антибактериальной маски
Ингредиенты:
- Масло герани – 15 капель.
- Зеленая глина – 20 г.
- Настойка календулы – 20 капель.
Как приготовить: Смешайте глину с маслом и спиртовой настойкой до однородности. Приготовьте ромашковый настой, если хотите смыть маску не водой, а питательным отваром (2 столовые ложки сухого растения запарьте в стакане кипящей воды). Этот настой используйте и для теплового компресса.
Как использовать: Распарьте лицо с помощью теплого ромашкового компресса. Распределите приготовленную смесь тонким слоем по проблемным участкам кожи. Оставьте на 20 минут. Смойте прохладным настоем ромашки.
Результат: Маска нормализует работу сальных желез, предотвращает появление прыщей и комедонов, разравнивает кожу и устраняет покраснения.
Гераниевый эфир питает волосяные луковицы и ускоряет рост волос. Он нормализует выработку подкожного сала и увлажняет кожу голову, препятствуя появлению перхоти. Используют его также при лечении педикулеза.
Рецепт укрепляющего кондиционера
Ингредиенты:
- Масло герани – 10 капель.
- Вода – 150 мл.
- Яблочный уксус – 2 ст.л.
Как приготовить: Смешайте ингредиенты до однородности.
Как использовать: При помощи пульверизатора разбрызгайте кондиционер по поверхности волос и оставьте на 5-10 минут. Смойте шампунем, обогащенным гераниевым маслом.
Результат: Процедура восстановит естественный pH и укрепит волосяные фолликулы, предотвратив выпадение волос.
Если на приготовление маски для волос нет времени, то ежедневно проводите процедуру аромарасчесывания. Нанесите на гребень с редкими зубчиками 2-3 капли гераниевого экстракта и расчесывайте волосы в течение 5-10 минут. Регулярное лечебное расчесывание улучшит кровообращение, восстановит сухие и поврежденные волосы.
Масло герани можно принимать внутрь. Выбор рецепта зависит от проблемы.
Например, вы можете:
- при головных болях смешать масло герани с оливковым или подсолнечным маслом в пропорции 1:3 и нанести смесь на виски, затылок или смазать ей ладони и стопы;
- при отитах на 20-30 минут вставить в уши ватные тампоны, смоченные в смеси гераниевого и оливкового масла (1:2);
- при заболеваниях десен приложить ватные диски, пропитанные маслом герани и оливы (1:4).
Чаще масло герани принимают внутрь в составе оливкового или растительного масла, чтобы:
- вывести камни из почек;
- снизить содержание сахара в крови;
- устранить диарею;
- вывести глистов;
- снять боли при язвах желудка.
Но во всех случаях внутреннего применения экстракта необходима консультация врача.
Аромат масла герани не переносят многие насекомые, поэтому его используют для защиты от клещей и от комаров.
Наносите несколько капель гераниевого масла перед выходом на улицу, во время отдыха на природе или перед походом за грибами и ягодами в лес. Разбрызгивайте в помещениях аромат герани (5-6 капель на литр воды), чтобы насекомые вам не досаждали.
При укусах комаров и мошек для снятия покраснения нанесите чистое масло герани при помощи ватной палочки на место раздражения.
Масло герани популярно в процедурах ароматерапии, а также во время лечебно-оздоровительного массажа.
Для ароматизации помещений добавляйте в аромалампу 3 капли, в аромакулон – не более двух. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Во время массажа используйте смесь 5 капель гераниевого эфира с 15 г базового масла.
Масло герани увеличивает в крови количество эстрогенов, а изменение гормонального фона может негативно сказаться на здоровье будущей матери.
Поэтому с использованием растительной выжимки следует быть осторожными, особенно при наличии противопоказаний. Допустимо наружное использование разбавленного масла в малых дозировках.
В третьем триместре для восстановления эмоционального состояния можно проводить ароматерапию – одной капли, заправленной в аромалампу, хватит, чтобы улучшить настроение и расслабиться.
Ароматические ванны с гераниевым маслом во время беременности не рекомендованы. Осторожно с его использованием нужно быть и в период кормления грудью, так как экстракт пеларгонии сокращает выработку молока.
Несмотря на то что гераниевое масло не токсично, ваша иммунная система может негативно среагировать на его аромат или состав. Для тестирования сделайте несколько вдохов из флакона с неразбавленным маслом. Если в течение дня головная боль или тошнота не появились, то используйте экстракт для ванн и ароматерапии.
Перед нанесением на кожу, волосы или приемом внутрь проведите еще один тест. Несколько капель масла пеларгонии нанесите на локтевой сгиб и последите за состоянием кожи в течение суток. Если раздражений, покраснений и шелушения не появилось, то маслом герани можно обогащать готовую косметику или добавлять в домашние средства.
Масло пеларгонии противопоказано:
- детям до 6 лет;
- беременным и кормящим женщинам;
- при индивидуальной непереносимости.
Купить эфирное масло герани можно в аптечных сетях, при этом средняя цена в аптеке составляет 80-140 рублей за 10 мл. Так, эфир герани «Олеос» стоит 133 руб., а косметическое гераниевое масло «Лаборатория Красоты» – 126 руб.
Однако можно встретить и продукты, стоящие на порядок дороже. Например, эфирное масло «Зейтун» в флаконе 10 мл продают за 1890 руб.
Чтобы получить абсолютную уверенность в натуральности продукта, лучше сделать его самостоятельно.
Рецепт домашнего масла герани
Вам понадобится:
- листья и цветы герани – 4 ст.л.;
- рафинированное подсолнечное масло – 1 стакан.
Как приготовить:
- Измельчите листья и соцветия растения, чтобы получилось 2 ст. ложки.
- Переложите их в стеклянную емкость, залейте растительным маслом, после чего плотно закупорьте.
- Поставьте в темное и прохладное место на 5 дней.
- Затем переставьте на солнце на полтора месяца.
- Процедите смесь.
- Храните масло в холодильнике (в стеклянной темной бутылке с плотной крышкой).
Ольга, 24 года
Масло герани оказалось идеальным вариантом для лечения угревой сыпи, которая появлялась раз в месяц примерно за неделю до месячных. Стала делать маски с геранью и глиной для профилактики, и проблема ушла.
Светлана Ивановна, 48 лет
Масло герани всегда беру с собой, если едем с семьей на дачу. Оно лучше всяких покупных москитолов защищает от комаров и мошек. Достаточно нанести пару капель на запястье, и спокойные посиделки на веранде гарантированы. Жаль, что внук еще слишком мал.
Желающие сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни все чаще в вопросах похудения обращаются к ароматерапии. Сегодня можно наблюдать тенденцию к предпочтению комплексных методик, которые позволяют не только сбросить лишние килограммы и нормализовать вес, но и перейти на рациональное питание, улучшить свой образ жизни и состояние здоровья и решить психологические проблемы. Эта тенденция способствует выбору диет, которые больше не напоминают мучения и голодание, и предполагает обращение к нетрадиционным сопровождающим методам, влияющим на обмен веществ и стимулирующим общее оздоровление организма.
Благодаря эфирным маслам и их многочисленным «талантам» во время диеты не только регулируется аппетит, но и нормализуется кровообращение, улучшается состояние кожи, приходит в норму работа внутренних систем организма.
Познакомимся с лучшими эфирными маслами, применение которых в процессе похудения позволит не только качественно преобразить тело, но и улучшить состояние здоровья.
Основными эфирными маслами, действие которых направлено на сжигание жировой прослойки, выработку коллагена, укрепление и восстановление кожи, повышение тонуса кровеносных сосудов и дополняется антисептическими, тонизирующими, снимающими усталость и регулирующими свойствами являются масла чайного дерева, грейпфрута, лимона, герани, корицы, муската, гуараны, бергамота. Их можно использовать во всех ароматерапевтических методах и процедурах, в том числе в аромалампах, аромаваннах, в компрессах и растираниях, для массажа.
В отличие от других направлений ароматерапии, при похудении эфирные масла используют в смесях, в которых присутствует 6-7, а не около 3-х эфирных масел. В качестве базового масла, как и в случае приготовления смесей для борьбы с целлюлитом, следует использовать жожоба или миндальное масло.
- Маслами, специфически направленными на потерю лишнего веса и сжигание жиров, считаются масла укропа, сладкого и черного перца, а также масла кипариса, имбиря, кардамона, мяты перечной.
- Эфирное масло сладкого укропа не только приглушает аппетит, но и способствует очищению организма, а масло черного перца стимулирует метаболизм.
- Подтягивают кожу, которая теряет свою упругость и эластичность после потери веса, масла лемонграсса, мирры, пачули, черного перца, лаванды, мандарина, розмарина.
- Особое внимание в ароматерапевтических процедурах занимают эфирные масла, которые стимулируют работу лимфатической системы и позволяют не только эффективно выводить влагу, токсины и шлаки, но и активизировать обмен веществ. Это аромамасла мандарина, можжевельника, лимона, пачули, грейпфрута и розмарина.
- Во время похудения основной проблемой, которая толкает на прекращение программы и вызывает «срывы», является негативный эмоциональный фон. Для того, чтобы поддерживать позитивный настрой и улучшить самооценку следует применять масла нероли, розы, жасмина, бергамота, герани, мандарина, пупавки.
Базовую смесь для похудения, которую используют и в качестве средства для массажа, и практически во всех процедурах, можно приготовить, смешав с одной чайной ложкой базового масла или крема (лосьона, молочка) по 5 капель терпких чайного дерева и мускатного ореха, по 10 капель бергамотового и грейпфрутового эфирных масел, прибавив 3 капли аромамасла корицы и 8 капель ароматного масла герани.
Вариации используемых эфирных масел можно разнообразить согласно со специфическими характеристиками вашей кожи:
- Если на теле есть растяжки, в качестве эфирных масел для похудения вам лучше использовать грейпфрут, майоран, шалфей, розмарин, римскую ромашку и бензоин.
- Если у вас чувствительная и сухая кожа, дополнительно к основным маслам используйте нероли, жасмин, розу, сандал, ромашку, канангу.
- Для склонной к аллергическим реакциям кожи подойдут только масла ромашки и сандала.
- Для жирной кожи — сандал, лаванда, лимон, кипарис, герань.
вернуться к содержанию ↑
Одна их самых эффективных ароматерапевтических методик — ежедневный массаж, который позволяет улучшить ощущение своего тела и стимулирует глубокое преобразование кожи, улучшает тонус мышц.
Для того, чтобы получить специальную смесь для массажа, в 15-20 граммах базового масла растворите по 2 капли эфирных масел освежающей герани и бодрящего бергамота и по одной капле можжевельника, укропа сладкого и розы или же смешайте по 1 капле имбиря, мяты перечной и кипариса с 2 каплями мандаринового масла.
вернуться к содержанию ↑
Очень эффективны и аромаванны, правда, для того, чтобы эти процедуры были достаточно действенными, концентрация эфирных масел увеличивается по отношению к стандартным, поэтому очень важно проверять масла на наличие аллергических реакций.
Кроме того, если аромаванны направлены на похудение, то им обязательно должна предшествовать обработка тела щеткой.
Смешайте по 8-10 капель эфирных масел можжевельника, лаванды, грейпфрута, лимона, розмарина и сладковато-приторного бергамота, приготовив базовую смесь. Перед принятием ванны от 8 капель (для первой процедуры) до 20 капель (максимальная дозировка в середине курса) такой смеси введите в мед или кефир, а затем растворите в воде.
Для аромаванн во время похудения можно использовать и менее сложные смеси (для одной процедуры):
- по 3 капли лавандового, грейпфрутового и лимонного аромамасел;
- по 4 капли розмаринового и грейпфрутового и 2 капли лимонного эфирных масел;
- по 4 капли розмаринового, лавандового и бергамотового аромамасел:
- по 2 капли кипариса, розмарина и сладкого укропа;
- по 2 капли масла лимона, герани и черного перца;
- по 2 капли мяты, имбиря и можжевельника.
вернуться к содержанию ↑
Процедуры аромаванн сегодня уступают в популярности своеобразному ароматическому душу — быстрому душу с обработкой тела специальными скрабами с примесью эфирных масел. Пользоваться ими очень удобно, а результат — упругая и сияющая кожа, решение проблем с целлюлитом и проблемными местами, улучшение микроциркуляции и эластичности — не заставит себя ждать. Процедуру продолжают втирая смеси в кожу до тех пор, пока не устанут руки. Правда, душ придется принимать достаточно прохладный, не более 40 градусов. Этот метод ароматерапии подходит для тех, кто не обладает достаточным временем для аромаванны или массажа.
Самый простой вариант ароматического скраба для похудения — смешать гущу, оставшуюся после заваривания кофе, с 10 каплями эфирного масла чайного дерева или черного перца.
Можно сделать состав и проще — смешать несколько столовых ложек обычного геля для душа с 4 каплями бергамотового и гераниевого эфирных масел. После такой процедуры необходимо нанести на кожу крем для тела, в который добавили 4 капли освежающего грейпфрутового масла на каждые 15 грамм основы.
Еще один несложный вариант — заранее приготовить базовую смесь для скраба, которую перед каждой процедурой смешивают с 4 каплями одного из выбранных эфирных масел и чайной ложкой любого базового масла. Такую сухую основу делают, измельчая в равных долях овсяные хлопья и орехи в блендере.
Вам понравилась статья?
Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:
На сегодняшний день существует великое множество способов для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Выпущено великое множество дорогущих чудо-кремов от целлюлита. Они обещают быстрое избавление от «апельсиновой корки» на ягодицах и ногах. Но помимо покупных средств, все-таки стоит обратить внимание на натуральные рецепты для избавления от надоедливых неровностей. Природные методы лечения, помимо абсолютной натуральности и отсутствия консервантов, гарантируют высокую эффективность и результативность. Массажи с помощью натуральных масел способствуют не только избавлению от целлюлита, но также делают кожу более гладкой. И это намного полезнее, чем сомнительные крема. Прекрасный результат показывает масло герани.
В конце 17 века из Южной Африки в Европу завезли красивое растение – герань. Однако лишь с 19 века герань стали использовать для лечебных целей и добывания масла. Это растение у малообеспеченных слоев населения считалось прекрасным цветком для очищения воздуха в помещениях. Особенно ремесленники ценили ее свойство по дезинфекции — в помещениях с ядовитыми парами она прекрасно справлялась с сыростью и угарным газом. Со временем научные исследования подтвердили, что герань является не только прекрасным очистителем воздуха от ядовитых примесей, но и способствует борьбе с микроорганизмами. Герань является одним из растений, выводящих радионуклиды из организма.
Герань представляет собой многолетнее растение, высота которого достигает 30 –100 см. Существует много видов герани:
- герань болотная (стоколенец);
- герань лесная;
- герань кроваво-красная;
- герань луговая.
В лекарственных целях используется все растение.
Герань обладает лекарственными свойствами. Она положительно влияет на легочные заболевания, способствует снижению сахара у больных диабетом. Помогает справится с такими недугами, как нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря ее антисептическим и противоотечным свойствам, применение герани способствует нормализации функционирования печени и почек. Прекрасно подходит для лечения кровотечений, благодаря повышению свертываемости крови. Помогает при нервном истощении, а также депрессии. Способствует улучшению сердечного ритма, а также понижению артериального давления у гипертоников. Помогает она и при нарушениях менструального цикла. Хорошо подходит для борьбы с заболеваниями кожных покровов. Используется как антигистаминное средство.
Применяется для:
- лечение депрессивных состояний;
- заболевания ЖКТ;
- нервное истощение;
- сахарный диабет;
- при лечении целлюлита;
- кожные заболевания: экзема, псориаз, раны;
- камни в почках, цистит;
- бронхолегочные заболевания;
Противопоказания. Нельзя использовать герань при гипотонии. Не применять до еды. Курс лечения геранью должен составлять 1-2 недели.
В дерматологических целях герань используют для нормализации работы кожных покровов. Способствует отбеливанию, смягчению кожи. А также прекрасно борется с первыми проявлениями старения – мимическими морщинками. Герань является первым и очень действенным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой». Обертывание с грейпфрутом тоже содействует размягчению и выравниванию кожи.
На энергетическом уровне способствует восстановлению баланса внутренних сил и помогает избавиться от комплекса неполноценности. Возобновляет трезвость в мышлении и оценке возникающих ситуаций. Восстанавливает все слои ауры.
Герань незаменимый помощник в похудении. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, витамина С, флавоноидов и каротина герань поможет придать мягкость и гладкость проблемным местам на вашем теле.
Благодаря антидепресантным свойствам герани устранится один из главных факторов целлюлита — стресс. При проведении массажа с маслом герани улучшается лимфодренаж и выводятся токсины из организма.. Ваша кожа приходит в тонус и получает необходимое количество питательных веществ.
При массаже можно применять как чистое масло герани, так и соединять его с другими композициями. Прекрасно сочетается с бергамотом, апельсином, лимоном.
Рецепты: для проблемных зон можно использовать 5 капель масла герани на 10-15 мл основы. В качестве основы используется оливковое, персиковое или другие жирные масла.
Для ванны 10-15 капель. Но сначала лучше смешать с морской солью, а потом наполнять ванну. Это способствует лучшему расхождению масла в воде. Ванна дает не только успокоение, но и лучшее насыщение вашей кожей эфирного масла. Принимать не более 20 минут. До ванны следует сделать растирание кожи сухим махровым полотенцем или массажной перчаткой.
Обертывания с маслом герани. Для основы можно использовать черную глину или жирное масло. Держать под пленкой не более 30 минут. После нанесите антицеллюлитный крем нивея или любой другой с таким эффектом. Многие предпочитают белорруский крем фитнес от целлюлита.
Дополнительно можно проводить ароматерапию маслом герани. Для этого возьмите 3-4 капли масла и капните в аромалампу.
При составлении композиций стоит придерживаться соотношений масел между собой и к основе для массажа. Так при добавлении бергамота брать не более 1-2 капель. Лимон и апельсин не более 2-3 капель. Массаж проводить от 3 минут (первые дни) до 30 минут. Курс 2 недели. Перерыв – 1 неделя. Повторять по надобности.
Также существуют народные рецепты, помогающие при ожирении.
- Отвар из корней герани: 1 ч.л. измельченных корней проварить 20 минут в 300-х мл. воды. Выпивать отвар за день.
- На600 гводы возьмите 1 ст. л. Варить 10 минут и потом настоять на протяжении часа. Применяется для принятия ванн. Отвар является успокаивающим и благотворно влияет на кожу.
- 2 ч.л. настаивают на500 г. кипяченой холодной воды. Выпить данное количество настоя за сутки.
В дополнение можно использовать трансдермальный пластырь от целлюлита и для снижения веса.